Помощи пост⁠⁠

Уважаемые пикабушники, прошу помочь. В общем ситуация такая, не знаю что делать. Это и есть суть проблемы. Например в школе на физкультуре и потом, в универе, когда все играли в баскетбол или в волейбол, все знали что делать, а я тупо стоял и смотрел, хотя и с мячом обращаться вроде умею. Дело касается не только игр. Хрен знает, в общем если у кого такое было и кто справился с этим, посоветуйте что-нибудь.