Поиск лечения тревожного расстройства

Более десяти лет на мою жизнь влияет тревожное расстройство. За это время мною были приняты меры по нормализации своего состояния, но без помощи специалиста мне видимо не обойтись. Знаю, что лечением данного расстройства занимается психотерапевт или психиатр, но стать их официальным пациентом значит попасть на учёт, что в последующем может привести к различным ограничениям в работе и иных сферах жизни.

Дорогие пикабушники, подскажите, пожалуйста, какой ещё специалист может помочь в решении данной проблемы без рисков попадания на так называемый учёт?