Почему есть осознанное желание подавленности?⁠⁠

Несколько лет назад чувствовал себя отвратительно. В связи с некоторыми обстоятельствами почти все время находился в подавленном, апатичном состоянии, хотелось откровенно умереть. Из постоянной подавленности перешёл в интервальную, когда накатывало с разной периодичностью ненавистью к себе, сжимало за горло, из-за чего опять хотелось умереть, летал по комнате в такие моменты, пытался расцарапать все, до чего дотягивался, придушить и прочая херня. В настоящее время практически никогда таких приступов не бывает, но! Вот сидишь просто, и все хорошо, занимаешься делами, которые помогут тебе в будущем, однако жужжит навязчивая мысль - хочется вернуться в то ужасное состояние. И ты понимаешь, что это чертова пучина, понимаешь, что твоей продуктивности и прочей важной ерундистике там конец, но все равно подсознательно тянет в это состояние. Хочется убиваться, хочется ненавидеть себя, хочется то всех закрыться и причинять себе боль.
Так вот, это все подводка. Вопрос: с чем это связано? Как можно объяснить это? Объективно я понимаю, что это состояние - отстой, мне нельзя возвращаться, да и предпосылок нет, чувствую себя нормально, но от этого становится будто бы стыдно, и хочется назад, чтобы было плохо. Почему?