Паранойя?⁠⁠

Всё началось с боязни камер своего телефона , казалось что сдедят.Потом был такой случай , что меня подставили , потом побили.С тех пор мне кажется что я параноик , на улицу практически не выхожу , только на учебу.Недавно я начала слышать голоса родственников , но последний я услышала с телефона.Может я конечно себя накручиваю , может послышалось , но последний голос с телефона я слышала отчетливо.Бывают панические атаки.И теперь не знаю что делать , думаю , что мне не поверят.Накручиваю ли я себя?