2 поста-ответа
Делал присед 150, в категории до 74кг еле еле выполнял первый или второй разряд, до КМС семь вёрст говном, о накаченной жопе не было и речи.
Видимо эти 30 кг отделяли меня от вышеуказанных выебонов
раскрыть ветку (24)
Тебя отделяли тренировки не нацеленные на набор мышечной массы. Во мне 115кг при росте 187. До74 кг я так полагаю у тебя и бицухи особо нет
раскрыть ветку (15)
раскрыть ветку (8)
Так это не большая масса, в одежде средний парень, чуть здоровенький)) мышцы они тяжёлые))
раскрыть ветку (7)
А вот кстати хз как интерпретировать имт для тех, у кого мышцы. Если жира нет то какое ожирение?
однако вопросик
однако вопросик
раскрыть ветку (6)
Не надо этого делать, у меня пол качалки где ещё подростком занимался к 18 годам получили отсрочку от армии по ожирению))
раскрыть ветку (3)
Блин, ну если к этому подходить с головой, не убивать органы и т.д., то почему бы и да.
Все пьём лекарства когда нужно. Тут главное без побочек.
раскрыть ветку (1)
Ну да, примерно вот так 187/90 выглядят у натурала (тут чуть поменьше)
Сделаем Криштиану скидку на непрофильность и излишки кардио.
Да что ты говоришь. Ты просто качал жопу, вот и всё. У меня парень ростом поменьше и 100 кг, одни мышцы) Так вот он приседал так, чтоб жопа не качалась как у женщин, а только ноги чтоб были. Ну и прекрасная аккуратная идеальная попа как у всех мужиков-качков. Вопрос, зачем же тебе выпуклая попа как у женщины)
раскрыть ветку (1)
при собственном весе в 115 кг считать, что присед 180 (я так понимаю, это на 1 повтор) что-то выдающееся- забавно
85 кг, присед 160*6 на 5 подходов. (что является любительским уровнем)
раскрыть ветку (1)
Ну видать у него это вес для пампинга, или как оно там называется, я этой хуйней не увлекался. У нас таких в зале таких не было
Тоже не понял прикола , вес 87 (рост 174) , с 180кг вполне успешно приседаю и никаких проблем с походом в туалет .
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
В экипе нормативы да... Мне до КМС в безэкипе не хватило 70 кило суммы, за пару лет точно сделал бы. Но разонравилось
Ну так вон пауэрлифтеры с огромными весами работают, нахуя, только понять не могу. У меня батя, пивной алкоголик, примерно так же выглядит
раскрыть ветку (3)
Так прикол в том, что ты выглядишь как обычный человек, весишь, жрёшь как обычный человек, просто весь как из дерева выточен, и сил дохуя. В этом здоровье, в этом спорт.
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
В категории до 74, первый разряд или кмс - да. Мастера так те вообще пиздец.
Чтобы в категорию влезть лифтеры вес сгоняют похлеще фитоняшек вроде ТС