Отвары и чаи, надеюсь пригодится)⁠⁠

найди себе милую пухляшу, чтобы она тебя держала при сильных порывах ветра ))

Да да. Запятые забыл - извиняюсь.

Тоже за этим пришел в комменты

Ешь чаще, но меньше) + гейнерок попей)

Разумеется найдется. Пиво с куриными крылышками. 3-4 "ампулы" для приема внутрь еженедельно, сопутствующие "медикаменты" могут меняться в зависимости от вкусовосприятия конкретного индивида.