Небольшой экскурс в силовой экстрим
Прогулка фермера
раскрыть ветку (11)
раскрыть ветку (10)
некоторым это сделать надо, чтобы печь растопить и позавтракать..нахер это просто так таскать?
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (8)
есть..но жилы рвать не обязательно..со школы до середины универа занимался пауэрлифтингом..как афтор. сила есть - ума не надо..и тоже верил во всемогущий пояс-ремень и эластичные бинты, удерживающие суставы.Теперь мучаюсь со спиной и коленями, вылетает плечо..Я к тому, что если есть дикое желание ворочать тяжести - так хоть деньги за это получайте.
раскрыть ветку (7)
ну я с тобой согласен.не думаю что любителям стоит приседать по 250 и жать по 200.но это такой спорт и многим хочется иметь большие силовые.каждый выбирает своё,когда работаешь с такими весами надо полюбому понимать что организм не железный
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
ну оооочень сильной привычкой. Когда в воскресение в 5 встаешь, т.к. в 10 тебе надо уже быть дома.....
раскрыть ветку (2)
человеческий организм адаптируется к любому занятию/нагрузкам/образу жизни в течение примерно месяца. Дальше вырабатывается привычка, когда организму уже не в падлу делать каждый день одно и то же, более того, ему становится проще все это делать изо дня в день.
Именно поэтому те же программы тренировок нужно менять примерно раз в 1-2 месяца, иначе очень быстро наступит ступор в прогрессе, а тренировки не будут давать новых результатов.
Так что достаточно потерпеть всего лишь месяц, от силы 2, а дальше это уже будет на автомате все происходить. Лично у меня примерно так всё и было.
Именно поэтому те же программы тренировок нужно менять примерно раз в 1-2 месяца, иначе очень быстро наступит ступор в прогрессе, а тренировки не будут давать новых результатов.
Так что достаточно потерпеть всего лишь месяц, от силы 2, а дальше это уже будет на автомате все происходить. Лично у меня примерно так всё и было.
раскрыть ветку (1)
У меня по-другому.
Пришли с другом, потому что не виделись 1000000лет, а ему нужно было на треню.... Я за компанию (давно это было...)
И понеслось. Сначала - абонемент на месяц - пу так, попробовать... Потом карта годовая... персональный тренер... соревнования... КМС.....
Я не могу ппропустить треню.
Я отель для отпуска или долгих командировок выбираю ТОЛЬКО с тренажеркой...
и т.д... и т.п....
Мой наркотик.
Пришли с другом, потому что не виделись 1000000лет, а ему нужно было на треню.... Я за компанию (давно это было...)
И понеслось. Сначала - абонемент на месяц - пу так, попробовать... Потом карта годовая... персональный тренер... соревнования... КМС.....
Я не могу ппропустить треню.
Я отель для отпуска или долгих командировок выбираю ТОЛЬКО с тренажеркой...
и т.д... и т.п....
Мой наркотик.