Не, ну так тоже можно)

обсуждение похудений и диет.

ххх: очень хочу похудеть, но не могу заставить себя на диетах сидеть, что делать?


ууу: надо быть аккуратней в своих желаниях


ххх: В смысле?


ууу: одна моя подруга очень хотела похудеть, но тоже не могла. Купила себе велосипед, чтобы кататься и худеть. Однажды она с него упала и сломала челюсть. На четыре недели ей зафиксировали челюстью железной такой фигней, так, что она могла есть только через трубочку - соки, жидкие кашки, протертые овощи. Через месяц была стройняшкой. Другая моя подруга тоже хотела похудеть, и тоже не могла. Но потом выяснилось что ей надо удалять желчный пузырь, ее положили в больницу, где нельзя было до операции неделю есть, и после операции строгая диета. Опять же через месяц - стройняшка.


ххх: я с тобой больше не дружу.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
99
Автор поста оценил этот комментарий

Если тупо не жрать станешь не стройняшкой, а худышкой с плохим цветом лица и вялой задницей.


В похудении 40% настрой 30% питание 25% физ нагрузки и 5% генетика.

раскрыть ветку (49)
41
Автор поста оценил этот комментарий

какие у вас точные пропорции), это все сугубо индивидуально, некоторые не могут вообще набрать вес, а некоторым надо следить чтоб не съесть лишнюю печеньку. С физо точно так же.

раскрыть ветку (1)
7
Автор поста оценил этот комментарий

Индивидуально это до того как правильное питание и регулярные упражнения войдут в режим. 5% генетики дано на болезни, на реальные болезни, а не отмазки, как у многих. Гормональный фон приходит в норму при правильном настрое, питании и физ. нагрузках. Движение это жизнь. И цифры не с потолка, а от знакомого чемпиона Украины по тяж атлетике. Правда среди юниоров, но становая в 255 кг это не хухры-мухры. Человек каждый год, к НГ, набирает 25 кг и сбрасывает 20, к лету. Без всяких проблем. Как и любой увлекающийся физкультурник. Поэтому когда слышу по ТВ или еще где разные хитрые диеты, голодовки... просто фейспалм.

68
Автор поста оценил этот комментарий

иногда бывает 75% генетика и потом все остальное. я таким завидую :\

раскрыть ветку (38)
20
Автор поста оценил этот комментарий

Пока нет подтверждений с расшифрованными цепями ДНК, это все отмазки. Настрой, питание, упражнения. Не знаю людей, которые бы это соблюдали и оставались жирными ленивцами.

раскрыть ветку (28)
37
Автор поста оценил этот комментарий
Знаю людей которым похуй на все это и они стройные)
раскрыть ветку (24)
8
Автор поста оценил этот комментарий

Они могут врать, что не напрягаются и не сидят на диетах. А может так и есть, но они просто худые, но не подтянутые. Ты же не знаешь какие они под одеждой.

А может и знаешь?

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (8)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Да я сам такой. По хер могу жрать что хочу и сколько хочу. Больше 50 кг вес будет только если заниматься и реально заставлять себя жрать, добиваясь убойной дозой протеина/гейнера дополнительно.

раскрыть ветку (7)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Ты весишь меньше 50кг? Парень, а не живет ли в тебе маленький пузожитель? Глисты И это не человеческий ребенок.

раскрыть ветку (6)
3
Автор поста оценил этот комментарий

47-49 кг это мой нормальный вес. Когда занимаюсь 55-57, если просто жру много, ну то есть реально очень много в течении года. Перестаю заниматься опять на 49 возвращается, через нескольких месяцев.

А про глистов баян, уже раз 100 слушал эту шутку лет с 10. Можете что то новое придумать?

раскрыть ветку (5)
5
Автор поста оценил этот комментарий

У тебя психологические проблемы и ты просто недоедаешь. Так нормально? Я могу еще придумать.

раскрыть ветку (4)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Давай жги.
раскрыть ветку (3)
9
Автор поста оценил этот комментарий

50кг нормальный вес для девушки. И ты родилась девушкой, тебя воспитывали как мальчика, чтобы не выделяться из общества городка, где живут живородящие геи. И твои отцы скрывают это до сих пор.

В следующей серии: Jammarra - космический пришелец с полыми костями

Также, читайте фанфики: "Jammarra. В интернете никто не знает что ты кот" и "Гномы существует, но мы проверять не будем"

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (2)
9
Автор поста оценил этот комментарий

Поправка - это или молодые люди, там метаболизм такой, что можно гвоздями питаться и быть стройным или же они следят за питанием и ведут энергичный образ жизни, велосипеды, теннис, секс по 3 часа в день итп) У меня полно примеров как, в офис, приходят стройняшки-студентки и через 2 года уже пузатые, плоскозадые и унылые. Потому что зп позвояет жрать вкусняшки, а после работы нет желаний идти в зал или активничать. Вот и все.

раскрыть ветку (14)
13
Автор поста оценил этот комментарий

метаболизм это и есть генетика. Давно определены три типа телосложения.

раскрыть ветку (3)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Метаболизм можно разгонять и замедлять, питанием и тренировками. Например у обычного человека мышцы восстанавливаются за 3-4 дня, при сильной нагрузке - за неделю. У проф. легкоатлета за пол дня. Просто разница между обычным человеком и проф. спортсменом 10-15 лет правильного питания и режима нагрузок.

раскрыть ветку (2)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Мышцы за пол дня восстанавливаются только у тех кто сидит на химии. Собственно в этом и есть основная разница между обычным человеком и проф. спортсменом =)

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Ага, точно. Начинаешь колоть химию и становишься чемпионом. Нет, то что 90% проф спортсменов на химии это да, но не отнять того факта, что к достижениям идут 10+ лет. Это как в машину подключить закись азота, если движок говно, то особо он не поедет и быстро поломается. А вот если он подготовленный, то покажет отличный результат.

3
Автор поста оценил этот комментарий

У меня есть друг, который целыми днями задротит, жрёт овер дофига и остаётся дрищём

раскрыть ветку (6)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Молодой, лет до 20-22 организм прощает многое. И "дофига" понятие расплывчатое, может он вечерами бегает или жахается по пол-ночи сгоняя калории.

раскрыть ветку (5)
Автор поста оценил этот комментарий

Нет, он задротит в комп, сидит и задротит. 0.5 пива в день - обязательно, 2 пачки сигарет за сутки.

раскрыть ветку (4)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Еба, 2 пачки в день. Вот и ответ. Цитирую с мед. сайта:


"Никотин воспринимается как вредная бактерия. И организм сразу же направляет все свои силы на его уничтожение и выведение. Поэтому все его силы, а в особенности лишние калории, начинают влиять на табачный дым. Таким образом, многие полезные калории не откладываются, а выводятся. За счет этого человек может долго удерживать одинаковый вес."

раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

А я курю 1 пачку в день и хожу в зал, но всё равно набираю вес(

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

мышцы?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

моему папе 45 скоро стукнет,почти ни чем из перечисленного активно не занимается,но его внешнему виду парни и на 20 лет младше позавидуют.так что генетика порой решает.

раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Вот не глядя скажу что он нормально питается (не жирным-сладким 3 раза в день) не пьет пиво, вагонами, вприкуску с ништяками. Зато двигается и пьет много воды.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

нет,питается как придётся,пиво пьёт,хоть и редко,двигается опять же как придётся,но работа в этом плане ему в плюс(автоэлектрик)на счёт воды так-же как придётся.

1
Автор поста оценил этот комментарий

А я не соблюдаю это и не могу потолстеть:(

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Мало ешь и не занимаешь. Увелить потребление до 5-6ккал в день и физ нагрузки на 60-70% от максимума. Как раз для аппетита.

1
Автор поста оценил этот комментарий

значит есть надо больше, смотреть за КБЖУ и работать с весом

ещё комментарии
6
Автор поста оценил этот комментарий
Никогда не понимал смысла диет - толку от того, что ты периодически убиваешь ими свой метаболизм, если не можешь вести нормальный здоровый образ жизни на постоянной основе? А потом жалуются, что "от стакана воды пухнут" - с чего бы это вдруг, а?
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Ну это же модно. Просто изначально в смысл слова "диета" закладывался опеределенный баланс продуктов либо отказ от чего-то в резульате болезней. Но люди гонятся за модным и начали придумывать 100 и 1 способ выдумать прикольную диету. Разные авокадо-хренокадо итп.

4
Автор поста оценил этот комментарий
Или 95% рак.
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

только в этой формуле нет отдыха(сна) и воды, то без чего похудеть будет в разы сложнее

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Вода, так-то - часть правильного питания. Про сон правильно заметили, но режим сна  зависит от режима и интенсивности тренировок.

Автор поста оценил этот комментарий

иногда болезнь или нарушенный гормональный баланс могут тормозить похудение. Да, причины есть, и настрой точно не последний.

раскрыть ветку (2)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Только как правило толстых по болезни единицы, а вот толстых от фастфуда и сидячей жизни дофига

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Насчет единиц спорно. Вот поликистоз и гипотиреоз - отличные причины несбрасываемого веса, а процент женщин, страдающих ими ~10%

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку