Надутые животы у бодибилдеров
Сразу хочу заметить, что это касается лишь современного бодибилдинга, а не золотой эпохи.
Блин, веселит, когда рассуждают, не изучив вопрос хотя бы поверхностно... Типы нагрузок на пресс совершенно разные, и всего делов - от одних мышцы "сохнут", уплотняются, от других - обрастают дополнительными волокнами и начинают "выпирать", то есть растут
раскрыть ветку (3)
Многие знают, что базовые упражнению задействуют мышцы пресса и кора в целом, но что от этого меняется? Гипертрофии живота они создавать не должны. Пишу уже в который раз - посмотри на спортсменов золотой эпохи.
раскрыть ветку (2)
Во времена золотой эпохеи были другиетрейбования к пропорциям, плюс отличались сами упражнения. Пресс подрастает на некоторых изолирующих упражнениях с нагрузками, при нарушениях техники. Очень плотно общаюсь с профессиональными спортсменами, знаю о чем говорю. Да и гипертрофированные животы далеко не у всех
раскрыть ветку (1)
Сколько лет в зале занимаешься? Ты сам подумай, что пишешь. Отличались упражнения! Да каждый бодибилдер в зависимости от своего типа телосложения делает упор на какие-либо мышцы. Но база была всегда. А база гипертрофию живота не создает, только укрепляет пресс и мышцы кора. Изоляция не может создать гипертрофию живота. Когда живот торчит.
ещё комментарии