Маршруты однодневных сплавов в Подмосковье⁠⁠

Знатоки и любители сплавов, подскажите, пожалуйста, маршруты однодневных сплавов в Подмосковье, желательно юго-запад. Захотелось взять напрокат байдарку и посплавляться самостоятельно, но вот непонятно, какой маршрут выбрать, как организовать это (например, где оставлять машину, как потом добираться) - буду благодарна любой информации по теме.