Les bienfaits de l'activit physique
es bienfaits de l'activité physique
Les bienfaits de l'activité physique sont désormais prouvés : réduction des risques de maladies cardiovasculaires, de cancer du sein et du côlon, de diabète et de troubles métaboliques ; Ainsi, les recommandations mondiales sur l'activité physique pour la santé se concentrent sur la prévention primaire des maladies non transmissibles, bien que leur impact se fasse également sentir sur la prévention de certaines maladies transmissibles.
En France, selon une enquête menée en 2010 par l'Institut national des sports et de l'éducation physique (INSEP), portant entre autres sur la pratique physique et sportive, 20 % des personnes âgées de 15 ans et plus déclarent avoir fait de l'exercice au cours de la dernière 12 mois. activité physique ou sportive moins d'une fois par semaine, 11 % n'en font jamais. Selon une étude Eurobaromètre de 2010, en Europe, 40 % des citoyens pratiquent régulièrement une activité physique et sportive, tandis que 39 % ne pratiquent aucune activité. En France, de nombreuses actions sont menées dans ce sens : le Plan national de prévention par l'activité physique et sportive (PNAPS 2008), le Plan national santé et bien-être sportif 2012, diverses campagnes. De cette façon, un quart des objectifs du Plan national nutrition santé 2011-2015 sont consacrés à la promotion de l'activité physique et à la lutte contre la sédentarité à tout âge, notamment en encourageant la mobilité active. En 2011, l'étude ICAPS (College Student Physical Activity and Sedentary Intervention) menée entre 2002 et 2006 auprès de 1 000 élèves de sixième a révélé que la promotion d'une activité physique régulière (notamment en facilitant son accès) fait que la sédentarité et l'obésité chez les jeunes peuvent être empêchés : au terme d'une expérimentation de quatre ans, 79% des jeunes ayant bénéficié du dispositif de promotion ont pratiqué au moins un acte physique encadré notamment en encourageant la mobilité active. En 2011, l'étude ICAPS (College Student Physical Activity and Sedentary Intervention) menée entre 2002 et 2006 auprès de 1 000 élèves de sixième a révélé que la promotion d'une activité physique régulière (notamment en facilitant son accès) fait que la sédentarité et l'obésité chez les jeunes peuvent être empêchés : au terme d'une expérimentation de quatre ans, 79% des jeunes ayant bénéficié du dispositif de promotion ont pratiqué au moins un acte physique encadré notamment en encourageant la mobilité active. En 2011, l'étude ICAPS (College Student Physical Activity and Sedentary Intervention) menée entre 2002 et 2006 auprès de 1 000 élèves de sixième a révélé que la promotion d'une activité physique régulière (notamment en facilitant son accès) fait que la sédentarité et l'obésité chez les jeunes peuvent être empêchés : au terme d'une expérimentation de quatre ans, 79% des jeunes ayant bénéficié du dispositif de promotion ont pratiqué au moins un acte physique encadré