Лагает запись⁠⁠

всем привет, пк i5 9400f rx470 8гб, 16гб оперативы
при записи в игре стабильный фпс, а на самой записи слайдшоу (очень маленький фпс)
фрапшу прогой от видюхи, а именно адреналин (амдшный драйвер)

а если начинаю фрапсить с Game Bar , приложуха встроенная в винду 10, то лагает не только запись, но и сама игра может просесть с 200 до 30 фпс, в чем проблема? подскажите если кто знает