кто чем занимается?⁠⁠

ребят, а каким спортом вы занимаетесь?
мне 20 лет, я отжимаюсь дома и хожу на турник и на брусья.
при росте 1.82 вешу 72 кг и очень хочу набрать массу!
есть дельные советы, желательно советы из своего опыта?