Кропивница , мучает ужасно

Здравствуйте, такая вот проблема, с 8 марта этого года по сей день беспокоит аллергия (кропивница) появляються большие волдыри по телу, ужасный зуд по телу, пару раз опухали руки,губы,ступня.. при появление употребляю Цитрин и в течение 10-15 зуд пропадает.. казалась бы вроде нашел источник аллергии, цитрусовые, красители, но оказалось глубоко ошибался, даже избегая их аллергия меня преследует, и обратил то что она выходит у меня в одно и тоже время после 3-4 утра, ближе к рассвету, никак не могу понять причину и как вылечиться от этого, врач по просту сказал избегать аллерген, но что именно избегать я так и не узнал...
может есть кто сталкивался с этим и расскажет как лечился от этого?