Как правильно пользоваться велотренажором?
Подскажите пожалуйста, как правильно на тренажёре ездить, подходами с отдыхом или сел и поехал на час. В интернете везде пишут по разному. А как правильно то?Сколько по времние надо ездить?Мне нужно вес скинуть. Фото из сети, но у меня такой же.
