Как накачать грудь?
Какие же основные упражнения надо выполнять, чтобы дома накачать грудь?Для этого нам не понадобятся никакие тренажеры! Отжимания от пола и подтягивания!Читайте подробнее в статье ;)
Убрать животик - бегать + качать пресс, в пресс-релизах есть моя статья об этом, читайте.
На счет этих тренажеров на пресс всяких - лично мое мнение - бред.
На счет этих тренажеров на пресс всяких - лично мое мнение - бред.
molotok, только срать в комментах умеешь, школьник. Качай эльфа дальше.
genom, я делаю упор именно на то, что работать без дополнительных приспособлений, типа гантелей и прочего.
genom, я делаю упор именно на то, что работать без дополнительных приспособлений, типа гантелей и прочего.
показать ответы