Бессонница. Много букв.
Начнем с того, что мне 19 и я страдаю бессонницей уже чуть больше четырех лет. У моей болезни нет физического объяснения, генетически она так же не обусловлена, это результат проблем с психикой. Но это не так уж важно. Сплю я 2-4 раза в неделю, иногда, бывает, засыпаю на занятиях, или/и в общественном транспорте. То есть вместо положенных для людей моего возраста 50-70 часов, я сплю 20-30, редко больше. Но я к этому уже как то привык - красные глаза, головные боли и постоянная легкая усталость стали для меня нормальными. Больше всего же меня раздражает стереотипы людей по поводу моего недомогания. Распишу по пунктам:
1. Семья - обычно это воспринимается, с учетом моего возраста, как оправдание ночных посиделок за компьютером, телевизором, книгой, и т.д. От более старших членов семьи часто слышу советы сходить к врачу (как будто я там не был...), от моих ровесников, скорее непонимание, и недоверие.
2. Друзья - постоянно пытаются поймать меня на лжи. Это очень раздражает. Так же считают, что это просто оправдание, в котором я убедил самого себя, и теперь пытаюсь им "залечить" то же самое. Иногда они даже завидуют, считая что мне просто нужно спать меньше, наивные...
3. Преподаватели/начальник - абсолютное отсутствие веры, до тех пор пока я не показываю справку. После этого - смесь снисхождения и презрения, и навязчивое предложение что то с этим сделать (ага, а то мне это так весело...).
В принципе это пока три основных группы людей в моей социальной жизни.
Примечательно то, что единственный человек который мне поверил, это моя девушка. Она поняла, что это не вранье, не оправдание и не шутки. И она действительно пытается помочь, получается или нет, это уже дело десятое.
Теперь разрушение стереотипа: бессонница, если это действительно болезнь, то это НЕ оправдание для того что бы сидеть до утра с компьютером. Это НЕ тот случай, когда я не могу заснуть, потому что читаю в кровати. Это НЕ потому, что я сплю днем. Бессонница это то состояние, когда ты понимаешь,что ты хочешь спать. Очень хочешь, но... нет. Как будто твой мозг посылает тебя подальше, считая сон чем то ненужным и неправильным. Когда я говорю что я не спал всю ночь из за бессонницы, это значит НЕ то что я просидел всю ночь за компьютером, а то, что я лег спать как все нормальные люди, в 10-11 часов вечера, и пролежал в кровати часов до 3-4 утра. После этого осознав бесполезность сегодняшней попытки, пошел заниматься чем то полезным или развлекаться - это зависит от настроения. Бессонница, это когда ты провел уже 40-50 часов без сна и лежа в кровати с тяжелой, раскалывающейся головой и закрывающимися глазами вдруг чисто и отчетливо понимаешь, что сегодня заснуть не выйдет, но ты добровольно лежишь в кровати, расслабившись, несколько часов, чтобы отдохнуло хотя бы тело.
Есть бесспорно у бессонницы и плюсы:
1. Намного больше свободного времени. Успеваешь сделать намного больше, если чуть напряжешься и победишь свою лень.
2. Рассветы поразительно красивы, а луна - восхитительна. Это больше для творческих людей, в такие минуты приходит вдохновение. А тем кто ни разу не видел рассвет с начала до конца... Я думаю это стоит одной бессонной ночи.
Это все плюсы, но для меня их более чем достаточно. Тем более что выбора, по сути, у меня и нет.
Часто мне задают вопрос: "Почему ты не принимаешь снотворное? Это же выход!". Выход конечно. Для того, кто хочет всю жизнь принимать такие таблетки. Я говорю это потому что к любому снотворному привыкаешь, и через какое то время вообще не можешь без него заснуть. Еще один раздражающий вопрос: "Почему ты с этим ничего не делаешь?". А ты, блять, думаешь, что я, за эти четыре года не перепробовал все? Мудак. Чаще всего таким хочется по роже дать. Иногда и даю, но редко.
Мне все равно, кто, что думает по этому поводу, просто... я хочу что бы вы узнали о такой болезни. Есть много людей страдающих от неё постоянно. И не стоит постоянно обвинять их во лжи или самообмане. Это очень обижает, ведь вы не понимаете, что это такое.
P.S. Напоследок забавная история, как же без неё=) Мой "рекорд" без сна - 94 часа с чем то. Это случилось, когда я учился на первом курсе, во время второй сессии. Итак, последний экзамен, я прихожу на него, уже, приблизительно, после 90 часов. Захожу в числе последних на экзамен, иду сдавать последним. Я был готов, поскольку предмет был легким, и раз я три ночи не спал, то все равно готовился к нему. Отвечал я на автомате, преподаватель осталась довольна, но потом она попросила у меня зачетку. Я потянулся к своей сумке и... погладил лисичку (сумка была оранжевой). Со словами "ух, какая няшечка", я взял сумку на руки и начал гладить, уже не вспоминая про преподавателя, экзамен, зачетку... Она тем временем позвала нашего куратора. Она меня увидела и все поняла - я, естественно, рассказывал ей про свое недомогание. Наталья Викторовна ласково забрала у меня сумку, дала воды, и спросила как долго я не сплю... я помню её глаза, когда я ответил: "Дня три, может четыре, не помню... а теперь можете отдать мне мою лисичку, а то она вас боится, и может укусить"... Мне никогда не было так стыдно, как в тот момент, когда на следующий день после этого я зашел на кафедру с зачеткой... Было еще много подобных случаев, позже расскажу.
1. Семья - обычно это воспринимается, с учетом моего возраста, как оправдание ночных посиделок за компьютером, телевизором, книгой, и т.д. От более старших членов семьи часто слышу советы сходить к врачу (как будто я там не был...), от моих ровесников, скорее непонимание, и недоверие.
2. Друзья - постоянно пытаются поймать меня на лжи. Это очень раздражает. Так же считают, что это просто оправдание, в котором я убедил самого себя, и теперь пытаюсь им "залечить" то же самое. Иногда они даже завидуют, считая что мне просто нужно спать меньше, наивные...
3. Преподаватели/начальник - абсолютное отсутствие веры, до тех пор пока я не показываю справку. После этого - смесь снисхождения и презрения, и навязчивое предложение что то с этим сделать (ага, а то мне это так весело...).
В принципе это пока три основных группы людей в моей социальной жизни.
Примечательно то, что единственный человек который мне поверил, это моя девушка. Она поняла, что это не вранье, не оправдание и не шутки. И она действительно пытается помочь, получается или нет, это уже дело десятое.
Теперь разрушение стереотипа: бессонница, если это действительно болезнь, то это НЕ оправдание для того что бы сидеть до утра с компьютером. Это НЕ тот случай, когда я не могу заснуть, потому что читаю в кровати. Это НЕ потому, что я сплю днем. Бессонница это то состояние, когда ты понимаешь,что ты хочешь спать. Очень хочешь, но... нет. Как будто твой мозг посылает тебя подальше, считая сон чем то ненужным и неправильным. Когда я говорю что я не спал всю ночь из за бессонницы, это значит НЕ то что я просидел всю ночь за компьютером, а то, что я лег спать как все нормальные люди, в 10-11 часов вечера, и пролежал в кровати часов до 3-4 утра. После этого осознав бесполезность сегодняшней попытки, пошел заниматься чем то полезным или развлекаться - это зависит от настроения. Бессонница, это когда ты провел уже 40-50 часов без сна и лежа в кровати с тяжелой, раскалывающейся головой и закрывающимися глазами вдруг чисто и отчетливо понимаешь, что сегодня заснуть не выйдет, но ты добровольно лежишь в кровати, расслабившись, несколько часов, чтобы отдохнуло хотя бы тело.
Есть бесспорно у бессонницы и плюсы:
1. Намного больше свободного времени. Успеваешь сделать намного больше, если чуть напряжешься и победишь свою лень.
2. Рассветы поразительно красивы, а луна - восхитительна. Это больше для творческих людей, в такие минуты приходит вдохновение. А тем кто ни разу не видел рассвет с начала до конца... Я думаю это стоит одной бессонной ночи.
Это все плюсы, но для меня их более чем достаточно. Тем более что выбора, по сути, у меня и нет.
Часто мне задают вопрос: "Почему ты не принимаешь снотворное? Это же выход!". Выход конечно. Для того, кто хочет всю жизнь принимать такие таблетки. Я говорю это потому что к любому снотворному привыкаешь, и через какое то время вообще не можешь без него заснуть. Еще один раздражающий вопрос: "Почему ты с этим ничего не делаешь?". А ты, блять, думаешь, что я, за эти четыре года не перепробовал все? Мудак. Чаще всего таким хочется по роже дать. Иногда и даю, но редко.
Мне все равно, кто, что думает по этому поводу, просто... я хочу что бы вы узнали о такой болезни. Есть много людей страдающих от неё постоянно. И не стоит постоянно обвинять их во лжи или самообмане. Это очень обижает, ведь вы не понимаете, что это такое.
P.S. Напоследок забавная история, как же без неё=) Мой "рекорд" без сна - 94 часа с чем то. Это случилось, когда я учился на первом курсе, во время второй сессии. Итак, последний экзамен, я прихожу на него, уже, приблизительно, после 90 часов. Захожу в числе последних на экзамен, иду сдавать последним. Я был готов, поскольку предмет был легким, и раз я три ночи не спал, то все равно готовился к нему. Отвечал я на автомате, преподаватель осталась довольна, но потом она попросила у меня зачетку. Я потянулся к своей сумке и... погладил лисичку (сумка была оранжевой). Со словами "ух, какая няшечка", я взял сумку на руки и начал гладить, уже не вспоминая про преподавателя, экзамен, зачетку... Она тем временем позвала нашего куратора. Она меня увидела и все поняла - я, естественно, рассказывал ей про свое недомогание. Наталья Викторовна ласково забрала у меня сумку, дала воды, и спросила как долго я не сплю... я помню её глаза, когда я ответил: "Дня три, может четыре, не помню... а теперь можете отдать мне мою лисичку, а то она вас боится, и может укусить"... Мне никогда не было так стыдно, как в тот момент, когда на следующий день после этого я зашел на кафедру с зачеткой... Было еще много подобных случаев, позже расскажу.