Бессоница⁠⁠

Сова - вот кем я был в прошлой жизни.
Кто ссталкивался с бессонницей? Уже пол года ложусь в 6-8 утра, и раньше никак не могу уснуть. Может кто нибудь знает выход из этой проблемы?