Прыжки в воду: шкала страха⁠⁠

Видео-разбор высот для тренировок по прыжкам в воду:

3 - 5 - 7,5 - 10 - 15 - 20 - 27 метров.

Вообще на официальных соревнованиях используют:

1 метр - трамплин (чемпионаты мира, Европы и др.)

3 метра - трамплин (чемпионаты мира, Европы, Олимпийские игры и др.)

3 - 5 - 7,5 - вышки (юниорские соревнования и др.)

10 метров - вышка (чемпионаты мира, Европы, Олимпийские игры и др.)

20 метров - вышка (чемпионаты мира по хай-дайвингу у женщин, red bull cliff diving)

27 метров - вышка (чемпионаты мира по хай-дайвингу у мужчин, red bull cliff diving)

Промежуточные высоты 11-19 метров используются у хай-дайверов в тренировочном процессе.