Тренируя свои глаза специальным образом, крайне важно знать, как отделить один этап подготовки от другого, чтобы не застаиваться на том, что уже освоено, но и не слишком торопиться с переходом на новый уровень, когда предыдущий ещё не полностью проработан.

А. Первый уровень знаком всем, практикующим какие угодно формальные комплексы – упомянутые ката и тао- лу. Обычно мы тренируемся в спортивных залах и волей- неволей привыкаем ощущать себя словно бы в сетке координат. Ведь никто не становится наискосок по отношению к стенам и окнам, но непременно лицом вдоль или поперек помещения. Более того, абсолютное большинство комплексов (если не все) предполагают перемещения и повороты исключительно вдоль таких взаимно перпендикулярных осей, и редко когда встречается движение, делящее прямой угол пополам, по 45 градусов. При этом мы, скользя взглядом по окружающим конструкциям, словно привязываемся к ним незримыми нитями, которые поддерживают наше равновесие и позволяют вовремя замечать и исправлять всевозможные отклонения.

Читать далее здесь: http:// budmuzhchinoi. ru/?p=2218
Только убрать пробелы в адресе.