Сегодня ровно 2 года как я бросил курить
Сегодня ровно 2 года как я перестал курить сигареты и перешёл на пар.
Дисклеймер: далее будет описан мой личный опыт отказа от табака и перехода на пар, он же вейп, он же электронная сигарета. Описанное далее не факт что может подойти лично вам.
Дисклеймер 2: если вам нет 18 лет, то данная статья для вас вредная. Если вы никогда не курили - не начинайте вейпить. Тут и далее описан опыт замены табака на электронный аналог.
Дисклеймер 3: вейп ВОЗМОЖНО и менее вреден чем сигареты, но все равно не абсолютно безвреден. Не парите там, где бы вы никогда не закурили.
Небольшая история: я курю с 15-16 лет и имел стаж курения на момент перехода порядка 12-13 лет. Пробовал бросать, читать Кара и т.п. но не помогло - т.к. привычка психологическая и помогала на время отвлечься и отключить мозг.
Последние пару лет курения я забил на сигареты и перешёл на сигары. Не Куба конечно, но небольшие 15 минутки из Германии. Когда я начал выкуривать по 10 сигар в день, появился мерзкий кашель и отдышка, то понял что надо что-то менять.
Так я купил себе первый вейп.
Говорю сразу, покупка была не обдуманная и я попал на так называемый "платный период обучения". Когда по не знанию покупаешь полный шлак:)
Кайфа от курения данного устройства мало, вкус он почти не передаёт. Обычно купив такое устройство и недельку использовав его и не накурившись, народ бросает это гиблое дело и возвращается к сигаретами. Мне повезло, и я заказал сразу более нормальное устройство.
Ну это я думал что оно нормальное, на деле я потом ещё сменил 2 устройства, пока не поймал свой личный дзен. В любом случае, показанное выше устройство уже хоть как то похоже, на что то нормальное.
В любом случае, базовый комплект нового устройства (хорошего) не может стоить меньше 40-50$. Если вы не знаете что взять обратитесь в ближайший вейп-шоп или словите любого вейпера. Обычно они с радость помогут вам перейти в лагерь парильщиков :)
Кроме покупки нормального девайса, я столкнулся с ещё несколькими проблемами, незнакомыми курильщикам. И первая из них это кашель. Глицерин и пропиленгликоль, из которого состоит "жижа" не привычны для горла и организма, так что кашель практически неизбежен. Чтоб легче было переходить, старайтесь не мешать сигареты и электронки. За неделю, а то и меньше вы привыкните. Это как с курением, уверен что все кто начинал курить, тоже первое время кашляли.
Вторая немаловажная проблема, это принцип курения. Есть два типа затяжки: сигаретная, это когда затягивается сначала в рот, а потом вдыхаешь в лёгкие, и кальянная - когда затягивается сразу на лёгкие. Имхо когда я смог затягиваться на все лёгкие, по горлу бить стало меньше и соответственно пропал кашель. Плюс если вы хотите выпускать клубы пара, то только кальянная затяжка.
Третья и самая большая проблема, это наличии с собой большого набора вещей для парения. В случае с сигаретами достаточно с собой иметь пачку сигарет и зажигалку. И то иногда это не обязательно, т.к. это все можно купить в любом ларьке в шаговой доступности. В случае с вейпом, вам с собой надо иметь сам вейп, жижу, возможно ещё один-два комплекта сменных батарей. И это главный геммор.
Например в моем случае это обычно вейп на 3 батареи весом в 300 грамм, баночка с 50-100мл Жижи и комплект из 3х запасных АКБ. Реальный геммор:)
Так же проблемой может стать необходимость замены сменных испарителей раз в 2-4 недели, самозамес жижи, зарядка аккумов каждый день и т.д. Но в любом случае, даже если много парить, то за 3-5 месяцев вы окупите стоимость электронки.
Немного по поводу жижи для вейпа. Можно конечно его покупать, но дешёвые жидкости ценой около 1$ за 10мл не принесут вам радости, а покупать элитные по 10-15$ за 20мл вас разорят. Самый простой вариант - это самозамес. Цена такого счастья до 1.5$ за 30мл. Лично мне хватает на день 20-30мл жидкости. А до этого я выкуривал сигар на 5$ в день :)
Кроме вкусов жижи содержат разную пропорцию глицерина и пропиленгликоля, если кашель у вас не проходит, попробуйте чисто глицериновую жижу, она легче идёт.
Какой лично для меня профит от перехода на пар: по утрам во рту не чувствую сдохших кошек, пальцы перестали быть желтыми и вонять сигаретами, так же как и волосы и одежда. Меньше стала отдышка, после 5 лет перерыва с тренажерка, я сходу пробежал 1.5 км за 15 минут и не сдох. Когда я был моложе, мне это давалось намного сложнее.
Я начал лучше чувствовать вкус и запах. Особенно через неделю, после перехода на пар. Я понял почему толстеют, те кто бросил курить. Все реально такое вкусное:)))
В целом переходом я доволен, т.к. кроме всего прочего появилось небольшое хобби, плюс расширился круг общения.
ПыСы. Не парите там, где бы вы не курили, а так же помните, что в отличии от сигарет ваше облако пара может мешать окружающим, так что лучше отходите от остановок и скоплений людей.
ПыПыСы. Не начинайте парит, если вы не курили. Даже безникотиновые. Особенно если вам нет 18 лет.
ПыПыПыСы. Я не гуру в вейпера, так что постарался описать от простого человека для простого человека, а не провейпера.
Если будут вопросы - с радостью отвечу. Коммент для минусов прикрепил.