Зимняя белочка
Москва, Нескучный сад, январь 2023
Nikon D3000 + nikkor 50mm f1,8
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Прогулка в Нескучном
Москва, Нескучный сад, весна 2022.
Nikon D3000+nikkor 50 f1,8
Белочки
В мае у белок ещё не сменилась шубка, поэтому они слегка двухцветные.
Кедровые орешки улетают на ура. И улетают в прямом смысле тоже - синички и лазоревки здесь ручные. Стоит только насыпать орешки в ладонь и вытянуть руку.
Москва, Нескучный сад, май 2022.
Nikon D3000 + nikkor 50 f1,8
Как я на экскурсии в "Что? Где? Когда?" была
Добрый день, уважаемые пикабушники!
Это будет длиннопост о предыстории и самой поездке в Охотничий домик.
Довелось несколько лет назад побывать в Охотничьем домике Нескучного сада в Москве, где проходят игры телеклуба "Что? Где? Когда?" (за давностью лет какие-то фото или инфа уже могут быть устаревшими).
С приходом на Пикабу Алексея Блинова @AlexeyBlinovv подумала, что знаток расскажет куда больше о закулисье. Но постов от него оказалось не так много, так что попробую и я что-то наваять.
Как я туда попала? Однажды в одной из соцсетей увидела пост о конкурсе, за победу в котором нескольких человек приглашали на экскурсию в домик.
Необходимо было написать свою историю о ЧГК (как давно смотришь, связана ли сейчас жизнь с ЧГК, немного о любимом знатоке, команде и т.д.), отправить на электронную почту сам рассказ и выложить пост об участии с отметкой официального акка.
Редко участвую в подобном, но ведь это ЧГК! Передача моего детства, игра студенчества. Тем более когда еще мне представится шанс туда попасть? Плюс ко всему на тот момент я была настолько ярым фанатом, что помимо телевизионного российского ЧГК смотрела по кд игры белорусского телеклуба, а также иногда азербайджанского и украинского. Да и в целом с детства увлекалась различными викторинами — ЧГК, Своя игра, Слабое звено, Самый умный, 10 миллионов и прочие шоу.
На встрече организаторы сказали, что это была вторая экскурсия в домик. Сейчас их проводят заметно чаще, насколько я знаю.
Ничего необычного в моей истории не было: просто рассказ от души, немного историй из детства, как сидела в комнате с родителями, не особо понимая, что происходит; как боялась звука при выпадении 13 сектора; как маленькая предлагала отправлять кучу вопросов о фактах, не понимая, почему папа их отвергает. Также просили рассказать немного о любимом знатоке, команде. Все это я сделала, в красках расписала о своем любимом знатоке в зеленой бабочке (который вообще не типичный вариант и не так популярен как Друзь/Поташев/Повышева и многие другие).
Мы в вузе тоже постоянно играли с командой, написала об этом и играх с присутствием Бориса Левина, Вассермана (из "Своей игры"). Кстати, жилетка у него правда здоровая)
В один из дней на почту приходит ответное письмо от сотрудников с просьбой указать свой ник в инстаграме. Ответила и радостно стала ждать в надежде, что если спросили ник, то, вероятно, рассматривают в качестве одного из победителей.
Так и оказалось! Победителями выбрали 12 человек, но в дальнейшем было несколько участников из других городов, кто приехал с мужем/мамой, их также пустили в домик.
Посреди недели поехала на поезде в Москву, пропустила 2 дня в универе, но это все было неважным, ведь скоро я увижу домик! Конечно же, надела свою подвеску с совой (единственная сова, которая мне светит)
Встретила нас распорядитель зала Полина недалеко от входа в сад. Полина крутит волчок, ставит выпавшие вопросы. Кроме нее на встрече присутствовала Саша, редактор, она отвечала за расстановку знатоков в зале, сейчас она вроде бы ведет интернет-трансляции; Евгений, который вел закадровые трансляции.
Сначала нам провели экскурсию по домику. В реальности он оказался ещё более тесным, чем кажется по телевизору. С сотрудниками, гостями и знатоками нас было, думаю, около двадцати человек, но куда помещается ещё больше - было сложно представить, так как уже ощущалось плотненько.
Бытует мнение, будто ведущий сидит где-то сверху над мониторами во время игры, но это не так. И даже не в отдельном фургончике :)
На самом деле ведущий находится в том же домике, справа от места, откуда игроки выходят за стол в начале игры.
На этой картинке оно на заднем плане (фото из интернета).
Справа и слева от этого коридорчика есть небольшие комнаты: справа как раз кабинет ведущего. Если не изменяет память, то сначала небольшое помещение редакторской группы, а дальше минималистичное пространство для ведущего. Внутри ничего лишнего: только мониторы, счеты, микрофон и т.д.
На фото помещение редакторской группы вроде бы.
Нам рассказали, что редакторская группа всегда прогоняет вопросы, садясь самостоятельно за стол в роли знатоков, чтобы Господин Ведущий подобрал наилучшую интонацию, немного мог поменять формулировки, проверить вообще, будет ли тот или иной вопрос "звучать" в кадре и многое другое.
А слева была комната с реквизитом (все, что выносят во время игры: черные ящики разных размеров, картины, любой другой раздаточный материал). Там же лежало би́ло для гонга и другие элементы.
Узнали, как именно нужно правильно крутить волчок, так как их ограниченное количество и легко вывести из строя.
После экскурсии в домике показали сцену, где проходят музыкальные паузы. Для этого необходимо выйти в противоположный выход от привычного нам положения камеры.
Затем нас разделили на 2 команды, построили в коридорчике как перед началом игры и вызывали за стол по имени и фамилии, проинструктировав, кому занимать какое место. Каждая команда сыграла несколько вопросов из тех, что были в игре в ранние годы. Здесь я боялась выглядеть глупо и, хотя было несколько правильных версий на вопросы, опасалась их озвучить :) Но впечатления остались крутые.
После окончания экскурсии и импровизированной игры приехали несколько знатоков: Ким Галачян, Константин Рудер, Дарья Блинова (кстати, дочь вышеупомянутого пикабушника), Евгений Фионов, если не ошибаюсь.
Ребята провели с нами в домике несколько часов, отвечая на всевозможные вопросы гостей. Вопросы были не только о ЧГК, но и обычные: какие-то рекомендации, что почитать, что посмотреть, куда сходить.
Конечно, у всех нас была возможность сфотографироваться со знатоками. Дали подержать желтую и красную карточки, знак музыкальной паузы. Я стучала по стулу для проверки, чувствуется ли это при подсказках)
Также удалось посидеть и сфотографироваться в капитанском кресле.
После этого нам дали возможность написать записки с пожеланиями любимым игрокам. Многие это сделали, но не уверена, что моя записка дошла до адресата :)
И уже где-то в 9-10 вечера мне надо было бежать на поезд, а оставшиеся дальше пошли со знатоками в кафе продолжить общение.
Никогда не думала, что окажусь в этом домике, остались очень приятные впечатления, что смогла увидеть не только телевизионную картинку, но и как это выглядит вживую.
Хочу еще, как и другой классный пикабушник @BootSect, попробовать себя в "Слабом звене" (рекомендую к прочтению его пост об этом), но никак не могу записать достойную видеовизитку)
Москва, через два дня после метели...
Нескучный Сад, вечер 18.03.2020
Осенние парки Москвы
Парк Останкино:
Ботанический сад:
Измайлово:
Нескучный сад и парк Горького:
Парк имени Святослава Фёдорова:
Olympus OM-D E-M10 II
Olympus 25mm 1.8 + Samyang 12mm F2.0