Не хотела ставить стопоры на магнитах. Искала что то попроще, чтобы не торчало на полу или на стене. Выбранные скрытые стопоры стоили заоблачно. Да и силиконовые накладки ещё ставить, чтобы дверь не царапала обои. Нашла альтернативу. Может кому понравится идея
Купила на маркетплейсе крепеж для пультов. Типа таких
На ручку двери (конечно если она плоская) прилепила магнит. Заранее обезжирив поверхность
На этот же магнит сразу прикрепила крепеж с двухсторонним скотчем который должен быть на стене. И прижала дверь к стене
Вот и все. Крепеж вполне держит! При закрытии дверь ходуном не ходит. Громко не щелкает. На стене не заметен, не торчит. Ручка не царапает стены.
Мелочь, а приятно. У кого нет возможности/желаний приобрести стопоры, держите
А вот от меня рецепт, из разряда "быстро, эффективно, дешево, безвредно"
Лечу акне средней тяжести, гиперфункция сальных желез по хз каким причинам, все анализы в норме. Пока от назначенных врачом препаратов больше вреда, чем пользы. А данный способ помогает мне не только выживать, но и в самом деле иметь приличное лицо, думаю многим поможет избавиться от прыщей совсем.
Беру полстакана кипяченой воды, сыплю туда чайную ложку морской соли косметической, перемешиваю до растворения. Кидаю в стакан ватные диски, как напитаются, складываю в круглую коробочку с крышкой от мыла lush, удобно пользоваться, и хватает на долго. Что шокирует в этом, так это скорость результата. А если использовать насыщенный раствор, то есть растворять соль, пока не перестанет растворяться, и нанести его на лицо ватным диском, то краснота уходит прямо на глазах. Из минусов - соль при такой насыщенности потом кристализуется на лице белым налетом, поэтому я и пришла в итоге к ложке на полстакана. Так кристаллы соли на лице не заметны и ведут себя как пудра, слегка матируя до кучи лицо. Соленое протирание кожи снимает воспаление, сальные железы становятся менее истеричными, кожа меньше жирнится, уходят закрытые комедоны.
А потом я прочитала, что гиперфункция сальных желез может быть связана с изменением Ph кожи в щелочную сторону, и стала подкисливать раствор лимонной кислотой, эффект стал еще заметнее. С количеством кислоты пока не разобралась, так что не могу сказать, сколько именно добавлять.
На фоне дорогих ретиноидов от дерматолога, которые сожгли мне кожу в хлам, но только увеличили количество высыпаний, этот простой и дешевый метод поразил своей эффективностью. Увы, полностью конкретно меня не излечил. Но с расстояния в метр вообще не понятно, что кожа проблемная, а это большое достижение, я считаю.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Знакомая приехала из супермаркета. Привезла полкило королевских креветок (620 руб./кг). Ну говорю, норм цена. Пригляделся, а они без бошки и отходов. Она, хитрюга, заметила в холодильнике универсама самообслуживания ассорти из морепродуктов и насыпала одних креветок по цене общего "салата". Для сравнения приложил скрин из прекрестка по акции (мороженные с бошкой, лапами и панцирем). Не реклама, но в кризис цен пользовать можно. Жив если останусь отпишу че как)
Долгое время мучился с затяжной работой за ноутбуком в домашних условиях. С учетом роста выше среднего (1.85 м.) практически все домашние столы оказываются слишком низкими для меня. Итог - сгорбленно-скрюченная поза сидения (сколиоз: взгляни на мир под новым углом).
Решение появилось достаточно неожиданно: поехали зимовать в Турцию. Апартаменты очень скромные. Соответственно - одна кухня-студия и одна спальня. На кухне сидеть не удобно, так что пришлось изворачиваться в спальне на кровати во всех позах Камасутры. И тут, однажды, снизошло на меня озарение:
Разместился на полутора квадратных метрах со стулом на гладильной доске. Полный кайф! + гладильная доска удобно регулируется по высоте моего роста. + с гладильной доской легко переезжать в любой угол квартиры. + на этой гладильной доске ноутбук легко "дышит", так как поверхность доски это металлическая сетка с тонким пороллоном и материей. + мышка хорошо ходит по поверхности доски без коврика (его постоянно нет под рукой, то потерялся, то порвался, то забыт в другой сумке и т.п.) + гладильная доска позволяет поставить ноут, держать рядом бумаги, поставить чай, банку с мёдом и даже хлеб с маслом (длинна около 1,5 м.)
Итого, всем рекомендую приобретать удобную гладильную доску, подходящую для работы с ноутбуком: > система регулировки высоты с зубьями, как на фото ниже. Проверьте насколько высоко поднимается и низко опускается, сядьте за доску со стульчиком. > металлическая сетчатая поверхность со сменной обивкой, по которой может бегать компьютерная мышь. > если есть встроенный удлиннитель, то это плюс. > вес, цвет, материалы наконечников ножек - выбираем в зависимости от конкретных обстоятельств и предпочтений.
Аналогичные по функциональности эргономичные столы стоят чуть ли не штуку баксов и их еще хрен куда пристроишь в небольшой квартире.
PS сорри за неэстетичные фото - суровая жизненная реальность.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Хочу помочь тем кто еще не знает. Хотя в наш век интернета эта информация более чем доступна (и многим она известна), тем не менее я встречаю огромное количество людей, которые этого не знают, даже среди коллег, что странно. Короче, я как человек постоянно сталкивающийся с растяжениями, травмами, болями и постоянно их лечащий хочу сказать, что во всех мазях, кремах, гелях какими бы дорогими они не были, действующие вещества одинаковые, и их три. Знакомьтесь: ибупрофен, кетопрофен, диклофенак. И самое прекрасное, что эти действующие вещества продаются под собственными названиями в виде мазей и гелей (что удобнее) и стоят около ста рублей. Чтобы не быть голословной приведу пример
И многие другие, названия которых я не помню так как не пользуюсь. Действие у дешевых действующих веществ и гелей с другими названиями абсолютно одинаковое, поэтому если вам врач написал: "долгит", можете смело покупать ибупрофен, если вольтарен, то диклафенак и так далее и тому подобное.
Единственный и достаточно серьезный минус этих чудо гелей в том, что их сложно найти в аптеках (по крайне мере в моем городе в поисках кетопрофена я как то прошла 6 аптек, и ни в одной не было, предлагали крема на его основе от 300 до 500рублей), ибо невыгодно продавать дешевые лекарства. Однако, в 21веке, а скорее даже в последние года, эта проблема тоже не особо велика, благодаря интернету, в котором в интернет аптеках можно заказать все эти гели и они придут в выбранную вами аптеку. Не хочу рекламировать, но лично я пользовалась аптекой ру, другие как то не знаю.
Если вы это прочитали, и у вас есть бабушки дедушки, у которых болят суставы и им выписывают дорогие мази, посмотрите какое действующее вещество в составе и закажите им дешевый вариант. Попытайтесь им объяснить, что это одно и тоже. Хотя я прекрасно понимаю, что это может быть тяжело, и лично мою бабушку не переубедишь, но если вдруг получится, это же будет здорово.
И еще одно на последок. Как сказала мне одна знакомая: " я пробовала, мне не помогло, я перестала". Она помазала больную спину один раз, через пару дней еще раз и ей "не помогло", она бросила и работала через боль. А если так использовать, то ни один гель, ни за какие деньги не поможет. Я не врач, и за него говорить не буду, но как правило любой гель назначают мазать 2-3 раза в день каждый(!) день. Сколько дней зависит от травмы или болезни. Травматолаги обычно назначают две мази, которые чередуют в течение дня. Кстати при травмах часто надо мазать 3-4 раза. Короче смысл в том, что если вы один раз помазали, и вам не помогло, это естественно. А мазать надо, потому что эти мази-гели не только обезболивающие, но и противовасполительные, то есть они убирают воспаление, они лечат.
P.s. то что я писала про использование гелей я не с потолка взяла, просто мне часто выписывали эти гели. Вы конечно используйте их так, как написал врач. Я просто хотела донести мысль, что если вы один раз помажете, ничего сразу не пройдет, и не надо бросать, потому что с первого раза не помогло.