Сейчас. Нейтраль. БОН
Здесь и сейчас, спокойствие и расслабленность. Это возращение в осознанность, т.е в сейчас. Возвращение в БОН.
Сейчас. Нейтраль. БОН.
Внутренняя устойчивость к неопределенности (Мусин). Фокус на цели и движение к ней сказка про лошадь (которая не знает будущего, но знает куда сделать свой первый и следующий шаг).
Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.
Аффирмации:
Я позволяю своим целям найти меня.
Аффирмация Эмиль Куэ, который открыл "эффектом плацебо".
"С каждым днём мне становится всё лучше и лучше во всех отношениях!"
Как только вы заметили, что маятник пытается вас зацепить и вывести из равновесия, усмехнитесь про себя и непреклонно сбрасывайте важность. Вот тогда вы почувствуете свою силу и поймете, что можете сами определять сценарий игры. Одержав победу в игре с маятниками, вы получите свободу выбора. Вадим Зеланд.
Все самое лучшее начинается изнутри. Внутри вас гений.
Здоровье, свобода, любовь к себе и людям.
Перенацелить внимание на что другое это и есть освобождение. Сменить локацию (образно). Создавать нового себя. Исходя из настоящего (сейчас). Проживание будущего в настоящем моменте (Джо Дизпенза проживание ясного намерения +возвышенная эмоция=моделирование будущего, мечтать, как в детстве).
Идти дорогою добра. По пути гармонии и любви.
Счастье=сейчас=истина=осознанность. СЧАСТЬЕ – СЕЙ-ЧАС-ТЫ-ЕСТЬ. Иди дорогою добра. Путь гармонии и любви (айкидо)
Счастье (Маргулан Сейсембаев):
1. здоровье,
2. свобода,
3. любовь к себе и любовь к людям.
Все что со мной не происходило виноват я сам. Писать свои ошибки, так больше не поступать. Саморазвитие, прожить счастливую жизнь, через рефлексию, и свою миссию. Развивать прежде всего себя. Найдите свой икикай. Усиливай сильное. Риску меньше, чтобы получить большие. Вы исследователь этого мира. Действие. Превращаем существительное в глаголы.
Формула победы (Маргулан Сейсембаев):
позитив, доброта знание имущество.
Внимание это энергия.
Внимание = это время (энергия*любовь).
Достижение успеха нужно:
1,количество попыток- это обратная связь. Не останавливать кол-во попыток закон порето. На последним этапе усилить в двойне.
2, ваше время и ваша энергия. Ваша среда. Общайтесь с тем кто круче вас.
Идти навстречу страху. Посмотреть на природу страха. Откуда и почём он появляется. Страх появляется от неизвестности и отсутствии контроля над жизнью.
Финист ясный сокол. Сильным духом с миром в душе. Иди дорогой добра, счастья и любви.
Стивен Сигал со своей первой женой Мияко Фудзитани
Мияко Фудзитани (Miyako Fujitani) родилась в 1948 году в Японии, ее отец был главой додзё в Осаке.
В настоящее время Мияко Фудзитани работает преподавателем айкидо, снималась в сериале "E - Правдивая голливудская история"(E - True Hollywood Story) в котором играла саму себя.
В начале 70-х годов прошлого века, Мияко вышла замуж за киноактера Стивена Сигала, у супругов родилось двое детей: в 1975 году - сын Кентаро, а в 1979 дочь Аяко, супруги расстались и развелись в середине 80-х годов.
Кентаро Сигал - актер и руководитель додзё в США, Аяко Фудзитани- актриса и писательница, состоит в браке с продюсером, сценаристом Хавьером Гульоном.
Мера= тайминг(вовремя)=сейчас= поX _YI =БОН
Мера= тайминг(вовремя)=сейчас= пох _YI =осознаность=айкидо=рефлексия=БОН=фокус=внимание=могу=подгтовка=внимание=эквилибриум=баланс=гармония.
=(сейчас. пох _YI.БОН.=мера.баунти.БОН.)=(Сейчас. айкидо-гармония и любовь и осознанность).
=( пох _YI.наблюдаю.)
Наблюдать с любопытством (в апатии, безразличие, без оценок, без эмоций, мысленных логических рассуждений, критики, суждений, сожалений, и.др срастей Включить режим БОН(игра, театр, тренировка, понарошку).
В голове в боевых исскуствах называется мусин -( или наблюдать за собой из зрительного зала ) наблюдение со стороны, не участие, не быть, Отстранённость. Отсутствие, безучастие, невовлеченость. Просто созерцать мысли и воображаемые события со стороны. Не причастие к мыслям и воображаемым событиям. Игнор моментович. Здравый пофигизм (в мере ). И наблюдение в БОНе за собой, мыслями, и кому что надо, кто в чем заинтересован, (Задавать вопросы ,почему, что, как и.т.д), но без привязки себя самого к этим событиям и отсутствие участия там. То что в реале, в действительности называется заншин и все это происходит здесь и сейчас, как и мусин.
Хочешь кем то быть, надо что -то делать, надо что-то, делать начни с малого.
Качество характера, исправьте свой характера ошибки:
1). Умения ждать, умения делать не спеша, осознанность, умение думать над каждым своим действием.
2). Осознание и понимания своего смысла жизни.
3). Рефлексии -умения анализировать и делать из этого выводы (переводится торможение, вредно мне это или полезно ).
Эх, Айкидо. Повествовательное :)
Ну что же, пятилетний перерыв в тренировках - интересный опыт, такой перерыв вряд ли повторю. Когда начала восстанавливаться в дозё, было по истине трудно, первый месяц морально. В зале было в целом весело, влилась можно сказать быстро. Стоило приехать домой, – накрывало: всё забыла, ничего не получается, я безнадежна, буратино и т.д. В зале не выла, но приходила домой и плакала, не столько от того, что всёболитнахрен, а от досады на себя. Однажды сокрушилась в раздевалке вслух и в ответ услышала:
- Ты чего это? Это ж программа первого кю :)
Я же тогда остановилась на программе четвертого. Мигом отпустило в душе. К слову, свой уровень, который выгрызала больше года тогда, сейчас нагнала за пару месяцев, т.к программа идет с ориентиром на более развитых товарищей, как технически так и физически. Удвоила усилия, если не могу прийти в додзё, занимаюсь дома, а подготовку к своему экзамену прохожу на дополнительной детской. Детские они только из-за возрастной группы, когда делаешь программу их НФП, в процессе разминки, в голове агонизирует – дожить до взрослой трени, ведь она идет сразу после. Еще тебя жучат в процессе, попутно потешаются дети, их очень радует, когда взрослый тоже получает взбучку. Это не обидно, - у айкидок ЧСВ вышвыривают довольно быстро. Все же чего-то не хватало. Наверное, серьезного отношения от старших, к которым лезешь с упорством камикадзе, они - лифт в личном развитии, твои апасные семпаи. Идет время и вот уже на тебя смотрят более серьезно, могут и атеми выписать, без лишних сантиментов и контр провести, если коряво всё делаешь, это ускоряет личный рост в разы, всё же сложно стать любителем отбитого лица, или постоянно радостно валяться, когда валять должен вроде бы ты.
Время моральной боли закончилось, интегрировались. Наступила эра настоящей, физической. Крипатура, это мелочь, постоянный спутник 24/7, если не филонить. Есть куда более неприятный формат: боль связок и сухожилий, первые в ТОПе, далее, отбитые ребра по всей площади, укатанный позвоночник (дома нет татами), это когда позвонки на выступах болят, синяки на коленях и первые какие-то на редкость тупые, но злые травмы, полученные, считай, на ровном месте. Все это не по отдельности, а за раз набираешь комплекс ощущений, который надобно волшебно исцелить за пару дней.
С одной стороны, хочется себя пожалеть, – взять «больняк», цена его - откат и увеличение риска получения новых травм в два раза, т.к связки и сухожилия имеют неприятное свойство быстро возвращаться в состояние буратины (возраст, что уж). На кунг-фу, по моей памяти, «больняки» сказывались не так серьезно и было лучше «проболеть», чем прийти. Если приходил – никакой жалости, делаешь всё, без исключения, как все, не можешь – выход там, иди болей дома! В айкидо же, с виду проще, добрее, тебя ждут, приходи. Можешь не всё делать, никто не ругает, на дверь не покажут. Но есть нюанс, вот это «не все делать» выглядит так: Можешь не вставать пальцами на носочки в технике сувари вадза, если там растяжение, скажем. Можешь не делать укеми, но руку тебе всё равно вывернут, пусть не сделают финального броска и удержания на полу, но главное – проведут технику, только договорись с партнером, что тебя надо поберечь и не класть лицом в пол, ведь на руку ты не можешь уйти, а лицо жалко. Ты можешь вообще не делать каку-то технику, но со временем в ней станешь слабым, как уке, и всё это снежный ком.
Ходить без "больняка", страдать, орать в себя, стараться доводить/доводиться в техниках до финала, каждый раз выбираешь сам и совершенно добровольно. Ну, просто потому, что если нет, твоё тело тебя предаст позже. Потому то в айкидо все очень добрые, улыбаются, на расслабоне, страются беречься/беречь, тело – злобный буратино, будет позлее Сенсея, или семпая.
Тем ни менее всё это окупается, лично для меня: ощущением, что не деградирую, не веду образ жизни планктона, есть цель и она близко всегда, и есть результат, вот он, – его видно, он ощутим, в буквальном смысле в моих руках. Это уже не абстрактная вера в себя, которую с каждого угла транслируют найти и внушить себе, черт с знает с каких вообще оснований. Именно основания онажды беспокоили очень серьезно, я не могла взять это из ниоткуда, лишь потому, что так кто-то задумал, ради проведения беспонтовых тренингов.
P|S Мне всё равно, как думаете о данном виде спорта/дисциплины/БИ, серьезно. Давайте так - ваше бомбалей-о, если оно у вас есть, это ваше бомбалей-о. Можете бомбить, довзволено, если не в терпеж, и тем более если так станет проще жить и поможет вашей самооценке, я только за, ибо я за благо :) Всем остальным - мягких страховок и ловких укешек :)
Хорошо разбираетесь в звездах и юморе?
Тогда этот вызов для вас! Мы зашифровали звездных капитанов команд нового юмористического шоу, ваша задача — угадать, кто возглавил каждую из них.
Переходите по ссылке и проверьте свою юмористическую интуицию!
Skills on fire!
Что-то вспомнилась акробатка и просто реально хороший спортсмен Ники Стэнли.
Вот её выступления по айкидо/тхеквандо (а она чемпион мира) найти не удаётся... просто насладимся воздушной акробатикой