Серия «Как я буду пытаться избавиться от курения»

Всем привет! Сегодня 12 марта. ровно семь дней как я перестал употреблять никотин. Кстати, таблетки я пил всего два дня! И так, крайний раз писал в субботу девятого. Какие ощущения: в субботу и воскресенье очень тянуло, аж волком выл, хотелось никотину, но сдержался не поддался ))) Еще было странное ощущение три дня с субботы по понедельник - постоянно чего то хотелось, чего не понятно, вот что то хочу, что то требует организм, а чего не понятно. Ну понятно конечно чего, его самого, но ощущения другие ))) Пытался и заедать и леденцы и семки, все равно держало долго. Все эти дни пульс шарашил под 100 ударов в минуту, головная боль, можно даже сказать больше мигрень, засыпалось очень плохо. Как ни странно, на седьмой день сильно попустило, такая сильная тяга пропала, мигрень отошла, пульс устаканился. Самочувствие резко улучшилось. Правда что то спина заныла, и ноги отекли сегодня ))) Видимо так организм перестраивается. Времени как ни странно больше появилось. Начинаю даже немного гулять по вечерам. Посмотрим как будет дальше....

Всем привет! Прошло 9 ней с момента моего первого поста о моей попытки избавиться от зависимости. Я предполагал строчить по посту в день, но к сожалению немного не получилось.

И так, сегодня суббота 9 марта.

2 марта приехали таблеточки, чтобы было легче бросить. Почитал инструкцию: первые 2-3 дня через каждые два часа употреблять между приемами никотина, чтобы снизить потребление сигарет. С 5ого дня рекомендуется отказаться от курения. Как поступил я: суббота, воскресенье и понедельник сам, без таблеток уменьшил количество сигарет. Со вторника полностью отказался от сигарет, начал употреблять таблетки, старался через каждые два часа, но на работе часто не замечал как летит время и пропускал приемы. Что даже считаю хорошо.

Первые два дня дались очень легко, даже не заметил. А вот дальше стало все тяжелее ))) Хотя обычно говорят, что самые тяжелые первые дни. Тянет все сильнее и сильнее обратно, но я пока не сдаюсь ))) В коментах писали про ГЛО, что с него тяжелее соскочить. Скажу да, так. Но это больше все таки проблема психологическая. На работе не тянет так сильно, а вот дома, вот оно ГЛО, его можно где угодно. Так что пока держусь, голова побаливает, состояние вялое, попиваю новопассит - чтобы полегче было. Многие когда бросают, начинали жрать, да реально жрать )) Так что от еды держусь, больше жидкости + фрукты. ...