TruePadla

TruePadla

Пикабушник
Дата рождения: 15 июня 1986
поставил 43651 плюс и 688 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
Награды:
5 лет на Пикабу
12К рейтинг 22 подписчика 54 подписки 10 постов 4 в горячем

Фитнес(шопесец) запеканка с вишней

Слышал я, что Юлия Высоцкая отчалила из страны, а значит настало время попытаться занять вакантное место "главного кулинара" страны.

Основу для рецепта я взял здесь:

10 ПП рецептов для похудения на каждый день

После некоторых доработок получилось то, что получилось.

Думаю, многие из нас часто задаются вопросом: Чего бы такого сожрать, чтобы похудеть? К сожалению, данное блюдо не даст окончательного ответа на этот сакральный вопрос всех худеющих, но придаст сил для дальнейших поисков.

Как мне кажется, это максимально белковая вкусняха, а значит есть её можно достаточно много на похудении, что приятно.

Что у нас в ингредиентах:

- Творог 5% (я беру в молочной лавке "типа фермерский") - 500-600 г

- Яйца С1 - 3 шт

- Сахзам - сколько велит душа. Я кладу 6-7 мерных ложек

- Соль - 1/2 чайной ложки

- Ванилин - на кончике ножа, как это любят писать. Чуть-чуть, короче говоря

- Вишня - 150 г. Можно свежую, но я использую замороженную

- Кукурузный крахмал - 2 столовые ложки

- Отруби овсяные - 1 столовая ложка

Вот всё это безобразие:

Фитнес(шопесец) запеканка с вишней Кулинария, Рецепт, Выпечка, Длиннопост

Первым делом нам нужно вывалить творог в кастрюлю, добавить туда яйца (разбить не забудьте), соль, сахзам, ванилин. Отдельно размораживаем вишню.

Фитнес(шопесец) запеканка с вишней Кулинария, Рецепт, Выпечка, Длиннопост

Затем берём погружной блендер и перебиваем всё это в однородную массу.

Теперь бУхаем сюда оставшиеся сухие ингредиенты - крахмал и отруби.

Фитнес(шопесец) запеканка с вишней Кулинария, Рецепт, Выпечка, Длиннопост

Далее тонкий момент - надо аккуратно, не включая блендер, перемешать всё в кастрюле

Фитнес(шопесец) запеканка с вишней Кулинария, Рецепт, Выпечка, Длиннопост

Если этого не сделать, а сразу врубить блендер, есть шанс закосплеить комиссара Жибера (ну или Тони Монтану), т.к. крахмал пипец какой летучий.

Фитнес(шопесец) запеканка с вишней Кулинария, Рецепт, Выпечка, Длиннопост

Опять перебиваем всё блендером до однородности.

Фитнес(шопесец) запеканка с вишней Кулинария, Рецепт, Выпечка, Длиннопост

Теперь настало время выкладывать всё в форму. Я использую прямоугольную для кекса. Чуток смазываем её растительным маслом. Мы ж тут дофига спортсмены, поэтому лишний жир нам не нужОн. Ставим духовку на разогрев на 160 градусов.

Фитнес(шопесец) запеканка с вишней Кулинария, Рецепт, Выпечка, Длиннопост

Выливаем половину содержимого нашей кастрюли, чуток стучим формой об стол, чтобы слой выровнялся и выкладываем почти всю размороженную (ну или свежую, если вы такой боярин) вишню.

Фитнес(шопесец) запеканка с вишней Кулинария, Рецепт, Выпечка, Длиннопост

Сверху выливаем остатки смеси, стучим опять об стол, чтобы выровнять поверхность, и украшаем остатками вишни, т.к. мы не только дофига спортсмены-зожники, но ещё и дофига эстеты.

Фитнес(шопесец) запеканка с вишней Кулинария, Рецепт, Выпечка, Длиннопост

Теперь пихаем всю эту неземную красоту в разогретую духовку и ставим таймер на 1 час 10 минут. В принципе, если у Вас духовка пичот как в Аду, то можно сначала поставить на час, а там добавить времени. Я в итоге пёк 1:20 и вот что вышло:

Фитнес(шопесец) запеканка с вишней Кулинария, Рецепт, Выпечка, Длиннопост

Она должна получится упругой при надавливании.

Накрываем запеканку полотенчиком и оставляем в покое до остывания.

Вот она, уже осевшая, но не сильно, через какое-то время:

Фитнес(шопесец) запеканка с вишней Кулинария, Рецепт, Выпечка, Длиннопост

Далее я её, честно говоря, убираю в холодильник и ем уже холодной, но, думаю, можно есть и тёплой - расскажите потом как оно.

Внутри запеканка, после охлаждения в холодильнике, выглядит как-то так:

Фитнес(шопесец) запеканка с вишней Кулинария, Рецепт, Выпечка, Длиннопост

Как уже писал выше, это прям максимально белковая еда, т.к. тут у нас дофига творога и яиц, при этом прям чуток крахмала и отрубей.

Надеюсь, вам понравится. Также буду рад услышать конструктивную критику или рациональные предложения по улучшению. На канал в Телеграме можете не подписываться - у меня его нет.

Всем полезных вкуснях!

Показать полностью 12

Волна постов про работу

Передаю привет А.Макаревичу и пр. Вот она Россия, драная ты калоша, никуда не уезжала. Работает.

Будапешт 2018. Часть два.

Итак, раз меня не освистали и не загнали в адские минуса с первой частью. И даже подписчики появились зря-зря-зря, то продолжу. Опять же, постараюсь давать больше описания, как справедливо заметил один товарищ. А то как лох.


Есть в Будапеште институт раввинов. Вроде как даже всемирно-известный. Как Оксфорд, но выпускает не богатеньких сынков-экономистов, а раввинов. Вот он:

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Известен еще и тем, что нацисты во времена второй мировой войны использовали его также и как тюрьму для евреев. Чтоб, значит, место не простаивало. Нынче же в этом институте могут обучаться даже особы женского пола, но, разумеется, не на раввинов (до такого прогрессивного взгляда иудейская вера, видать ещё не дошла), а на другие специальности. Как я понимаю,  гуманитарные и теологические.

Вот дом главы артели трубочистов (если мне не изменяет память). О чем свидетельствует фигурка трубочиста на фасаде.

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Сам дом сейчас вполне себе жилой и даже сохранил красивейшую роспись потолка на лестничной клетке

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

На сколько знаю, этот дом-таки нашел своего инвестора и в скором времени будет реставрирован. Вот так выглядит его внутренний двор

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

И про "наше все" А.С.Пушкина в Венгрии не забыли.

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Недалеко от нашей квартиры был мем-бар (внимание на вывеску).

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Перманентно закрытый. Что тут сказать?

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Также Будапешт славится своими купальнями. Их в городе 8. Разного размера, на любой вкус и достаток. Вот купальни Геллерт. Вроде как самые дорогие. Находятся в одном здании с отелем.

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Внутренне убранство выполнено в стиле модерна и выглядит роскошно. Остро не хватает дам в вечерних платьях, мехах и с сигаретами в мундштуке.

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост
Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост
Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Также фишкой Будапешта, которая привлекает сюда туристов со всей Европы (и не только) являются руин-бары. Смысл в том, что берется убитое помещение, никак не ремонтируется, там ставится барная стойка, а лучше несколько, где наливают. Готово. Вы великолепны. В принципе у нас в России есть много руин-столовых, руин-почтовых отделений. И вабче эта идея нам близка :)

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Пардон за качество фото, но на телефон вечером снять лучше не получилось. Собственно это руин-бар Симпла, который является основоположником данной движухи. По вечерам сюда нескончаемым потоком прут молодые и не очень люди. А по воскресениям утром здесь же проходит фермерский рынок.

Периодически на улицах попадаются классные экземпляры авто.

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост
Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост
Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Голые дети на страже торгового представительства России.

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Множество домов в центре Пешта имеют фамильный герб над центральной дверью, что говорит о том, что данный дом был родовым особняком знатного венгра. По количеству зубцов на короне можно судить о титуле владельца. В данном случае - графа. Ныне же волне себе жилой дом.

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Также в центре Будапешта есть несколько "лотерейных" домов. Т.е. дом все квартиры в котором разыгрывались в лотерею. Короче говоря, полный дом везунчиков.

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Бездомных и попрошаек на улице очень много. Ни один парк не обходится без пары-тройки местных клошаров. Полиция, я так понимаю, их особо не гоняет и делает вид, что их и нет.


Вот так выглядит город и Рыбацкий бастион со смотровой площадки церкви Святого Матьяша.

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост
Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост
Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Пока гулял по городу, создалось впечатление, что местный малый бизнес тут представлен либо кафе, которых может по несколько штук в одном доме, либо барбер-шопами, которых тоже по одному в доме да имеется. Что касаемо цен на поесть-попить. То средняя цена на стол из двух блюд+пару бокалов пива/вина будет рублей 1100-1500. Это в весьма приличных заведениях. Порции немаленькие.

Вот еще около Королевского дворца встретили кавалерию.

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Местные предпочитают Харлеи :)

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Ну и пару фото с улиц Будапешта в догонку

Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост
Будапешт 2018. Часть два. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Хотел бы в завершении сказать, что Будапешт очень разный - величественный, раздолбайский, древний, молодой. Всего понемногу. Однозначно один из городов Европы в котором стоит побывать хотя бы раз. А лучше несколько.

Надеюсь, было интересно.

Показать полностью 25

Будапешт 2018. Часть раз.

Всем привет.


Хочу поделиться моими впечатлениями от посещения города Будапешта, что является столицей Венгрии. Очень надеюсь, что данный пост сподвигнет кого-то еще посетить этот город, т.к. по мне этого того стоит. Традиционно извиняюсь за качество картинок, орфографию, заваленный местами горизонт и т.д. и т.п. Фотал ща буит смишно на тарелку гуляша :)

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Итак. В Будапеште мы с женой побывали на выходных (ну и еще плюс пару деньков) с 20 по 23 июля сего года. Как по мне, этого с трудом хватает чтобы галопом пронестись по основным достопримечательностям. Что мы и пытались сделать. Все же для относительно неспешного изучения города нужна неделя, а то и больше.

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Сам город поразительно красив и интересен. Дунай делит город на две части - Буду (там где много холмов и дворцов)

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

и Пешт (там где холмов особо нет, но есть здание Парламента).

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Как мне кажется, по облику и общему впечатлению это несколько пошарпанная Вена с настроением Барселоны и напоминаниями о Варшавском договоре. Как-то так. То есть разнообразные памятники архитектуры (сотни их) и дворцы, утопающие в зелени, в Будапеште почти на каждом углу, но часто бывают в довольно плачевном состоянии. В принципе, это можно понять. Когда у тебя на весь город два дворца, то можно найти деньги на их достойное содержание, а когда у тебя этих дворцов сотни, а бюджет не как у Нью-Йорка, то приходится на чем-то экономить. Многие архитектурные памятники выкупаются, к примеру, под гостиницы и приводятся в надлежащий вид. Ну а кому-то не так везет. И красивое здание стоит покинутым в ожидании инвестора или когда у мэрии до него руки дойдут. Опять же есть несколько домов, которые сохранили на себе отметины от пуль во времена венгерского восстания 1956 года. Тут фасад не ремонтируют как напоминание.

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Очень много домов в центре Пешта имеют свою историю. Также в центре находится множество поразительно красивых церквей.

Католических.

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост
Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Иезуитских.

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Синагог тоже хватает. Вот одна из них.

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Множество домов в Пеште построено по принципу колодца, что роднит их с дворами нашего Питера.

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Совершенно потрясающее по своей красоте здание Парламента, которое выглядит как эльфийский дворец.

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост
Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

В городе нельзя просто так пройти и не найти что-нибудь имени Ференца Листа или упоминания о нём. Даже аэропорт назван в его честь.

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост
Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост
Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Площадь Героев.

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Замок Вайдахуняд.

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Транспорт в Будапеште хорошо развит и довольно понятен для не местных. На каждой станции метро и на некоторых остановках наземного транспорта есть автоматы (в том числе и на русском языке), где можно купить разные виды билетов (на одну поездку, на 24 часа и пр.). При чем , что очень здорово - билеты общие на метро, наземный транспорт (автобусы, трамваи) и на речные трамвайчики. Много где стоят работники транспорта или есть туристические информационные будки, где заблудившемуся туристу помогут, если вдруг потерялся. Туристов в городе много и к ним бережно относятся. Что радует, так это то, что практически все говорят на английском. Ни разу не сталкивался с тем, что меня не понимали. Станции метро есть как новые с новехонькими поездами.Так и олдовые с прикольными желтыми вагончиками человек на 15. На сколько знаю, такую линию сделали специально, а не просто оюновить забыли.

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Не чужды венграм зарубежные деятели: Сэр Уинстон Черчиль и Джордж Вашингтон.

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост
Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Памятник жертвам Холокоста - Туфли на набережной.

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Церковь Святого Матьяша.

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Памятник Анониму. Любят и цент :)

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Центральный рынок здесь тоже произведение искусства. Снаружи, по крайней мере.

Будапешт 2018. Часть раз. Путешествия, Венгрия, Будапешт, Длиннопост

Если интересно, продолжу, т.к. фотки еще в запасе есть, а сюда больше не лезет.

Показать полностью 24

О "трансформации" голливудских звезд

Друзья! Товарищи! Вот частенько я наталкиваюсь на посты о том как тот же Кристиан "Где детонатор?!" Бэйл или какой другой актер мастерски набирает чистейшую мышечную массу, потом худеет до состояния жертвы концлагеря, а потом набирает жирок для очередной роли, худеет опять, и т.д. повторяем пункты 1-4. Я ни в коем случае не умаляю актерского таланта, рабочих способностей и целеустремленности какого-либо актера (сперва добейся, да), но давайте подумаем как это так у них выходит.

Дело в том, что у актера категории А есть для этого множество помощников: диетолог, фитнесс-тренер, повар, массажист, медики различных профилей и прочие чудесные люди. Плюсом сюда, я думаю, можно добавить персональный зал. Также не стоит забывать, что за подобную "трансформацию" данному актеру обещана сумма равна ГОДОВОМУ бюджету средней африканской страны. Т.е выходит, что вся черновая работа за актера уже сделана - каллораж посчитан, тренировка подобрана, еда приготовлена. Актеру/актрисе осталось только сесть в свой лимузин с водителем и доехать (ну или дойти по своему огромному особняку) до зала, там поднять заботливо вложенную в руку гантельку уже посчитанное кол-во раз, потом посидеть в сауне, полежать на массажном столе, съесть какое-нить дико полезное высокобелковое конкассе из олененка-девственника пойманного в новолуние на восточном склоне Килиманджаро и пойти дальше учить слова роли. Я очень сомневаюсь, что тот же Бэйл (да что ж ты прицепился к человеку-то?!) по вечерам с нетерпением ждет новых видосиков от Дэнчика Борисова, чтобы наконец-то узнать как ему быстрее всего дельты накачать. И каллорийность Доширака его не слишком интересует. Т.е. для трансформации своего тела ему осталось выполнить только механическую работу. Все остальное за него составлено, посчитано и приготовлено. Причем не абы кем, а настоящими профессионалами своего дела. Которые потом себе с гонорара тоже смогут какой-нить Кайенчик прикупить ;) А впереди как цель, не просто приятный внешний вид (ну или неприятный), а сумма с 6 нулями с конца и парой циферок в начале в свободно конвертируемой валюте. Ну и про гримеров и спецов по компьютерной графике на съемочной площадке не будем забывать, ага?

Так стоит ли удивляться и поражаться, что звезды так просто набирают мышцы/сбрасывают жирок? По мне, так наши друзья-пикабушники взявшие однажды волю в кулак и начавшие заниматься спортом - вот кто достоин уважения и восхищения! Сколько у нас тут примеров победы над собой? Причем человек и рацион себе подобрал сам, потом еще все это сам себе приготовил, и тренировки составил. Все сам. И это еще не считая того, что есть еще работа/учеба. Т.е. жизнь у него не вращается вокруг его физической формы. Да и за похудение никто ему 20 000 000 долларов не заплатит. Я к чему все это: мать троих детей (к примеру, опять же), которая работая, нашла еще и время/силы чтобы заняться собой - вот кто достоин восхищения! И это все, по сути, только чтобы свое отражение в зеркале нравилось. Вот где реальное превозмогание. У звезд же все это - обычный рабочий процесс. Отлаженный и хорошо оплачиваемый.


По старой доброй традиции прошу прощения за орфографические, пунктуационные и стилистические ошибки.

Показать полностью

Оценки

Господа и дамы, это у всех сейчас какой-то косяк с просмотром плюсанутых ранее постов или дело не в лыжах? Просьба сильно не пинать, ибо меня мучает ностальгия по розданным плюсикам. Хочу посмотреть как они там, нашли ли друзей :)

В тему совпадений постов на Пикабу

Логичное прдолжение
В тему совпадений постов на Пикабу Логичное прдолжение

Страх детства? Ха! В тему к посту:

http://pikabu.ru/story/_2905672

Вот многие тут вспоминаю про свои страхи детства - то их мама в очереди оставила, то мама в троллейбус не успела войти.
Вот моя история.
Возвращались мы с мамой на поезде из Новороссийска. Отдыхали на море. И захотелось маме ведерко абрикосов, кажись, прикупить на остановке. Хочу сказать, что сама остановка была короткая, что-то в районе 3-5 минут. Ну как все знают вдоль вагонов на остановке шныряет местный люд, который продает все - начиная от пирожков и кончая турбиной для ТУ-154. Короче маменька уже взяла ведро с абрикосами и принялась рассчитываться с пареньком, и тут поезд тронулся. Паренек, отдавший ведро абрикосов явно был не готов их дарить проезжающей туристке из Москвы и вцепился в деньги. Мама вцепилась в деньги, т.к. их там было заведомо больше, чем стоимость ведра абрикосов. Короче говоря, она весело вывалилась из поезда не желаю отпустить непосильно нажитые финансы. А я так же весело за всем этим наблюдал. Ко мне сразу же пришло осознание что я рискую оказаться в Москве со всем багажом на вокзале, а мама окажется на южном полустанке без средств, достаточных для покупки нового билета. К счастью, у всей этой картины был еще один зритель - мужик, который не стал тупить и дернул Стоп-кран. В итоге мама-таки успела вскочить в отходящий поезд. К тому же ей повезло отделаться только парой ссадин, хотя полетела она вниз со вполне приличной высоты. Должен ещё заметить, что деньги она так и не отпустила, а паренек, увидев летящую из вагона женщину поспешил ретироваться не дожидаясь окончательного расчета.
А вы говорите троллейбус...
Отличная работа, все прочитано!