Я - окей,я ложусь за 8.30 часов до звонка будильника,сна хватит. Организм - сайонара,мазафакер,я не дам тебе уснуть 3 часа. тоже организм с утра - ой,а че мне так фигово то? Ой ,бро,а че ты разбитый такой,надо же спать ночью!
Я как-то отправился в так называемую лабораторию сна там довольно старый дядька, годам так ближе к 70ти уже, дал мне конкретную такую сбрую, на ней несколько датчиков - датчик положения тела в пространстве, датчик кислорода, пульса, дыхания и так далее.
Снимаются различные показания чтобы обнаружить остановку дыхания во время храпа (Есть такой грех последние 10 лет)
И когда я дядьке пожаловался что сплю мало всего по 6 часов в сутки... он на меня так воззрился и говорит - батенька, идите в жоп, 6 часов должно хватать, а 8 уже дохрена. Я обиделся даже.
Организм - сайонара,мазафакер,я не дам тебе уснуть 3 часа.
тоже организм с утра - ой,а че мне так фигово то? Ой ,бро,а че ты разбитый такой,надо же спать ночью!
Вот поэтому стараюсь не баловать организм режимом. Благодаря этому он радуется уже тому, что сегодня удалось поспать)
Я как-то отправился в так называемую лабораторию сна там довольно старый дядька, годам так ближе к 70ти уже, дал мне конкретную такую сбрую, на ней несколько датчиков - датчик положения тела в пространстве, датчик кислорода, пульса, дыхания и так далее.
Снимаются различные показания чтобы обнаружить остановку дыхания во время храпа (Есть такой грех последние 10 лет)
И когда я дядьке пожаловался что сплю мало всего по 6 часов в сутки... он на меня так воззрился и говорит - батенька, идите в жоп, 6 часов должно хватать, а 8 уже дохрена. Я обиделся даже.