Сообщество - Лига Велосипедистов
Добавить пост

Лига Велосипедистов

6 044 поста 14 062 подписчика

Популярные теги в сообществе:

Треня, просто вело треня

Подготовка к 36 км подумарафону Спортмастера. Успеть до дождя. Успел. Показатели на уровне. Средний пульс 139.

Треня, просто вело треня Велосипед, Тренировка, Длиннопост

Дождь начинался. Пара фоточек Кузьма парка

Треня, просто вело треня Велосипед, Тренировка, Длиннопост
Треня, просто вело треня Велосипед, Тренировка, Длиннопост
Треня, просто вело треня Велосипед, Тренировка, Длиннопост

Крутите

Показать полностью 4

TRITOM - Лохин остров

Прокладываем экскурсионный маршрут в красивейший заповедник Подсмосковья. Знаете на чем поедем?

Смешные карикатуры на тему Беговел

Продолжение поста Машина для бега

Смешные карикатуры на тему Беговел Велосипед, Карикатура, Юмор, Раритет, Длиннопост
Смешные карикатуры на тему Беговел Велосипед, Карикатура, Юмор, Раритет, Длиннопост
Смешные карикатуры на тему Беговел Велосипед, Карикатура, Юмор, Раритет, Длиннопост
Смешные карикатуры на тему Беговел Велосипед, Карикатура, Юмор, Раритет, Длиннопост
Смешные карикатуры на тему Беговел Велосипед, Карикатура, Юмор, Раритет, Длиннопост
Смешные карикатуры на тему Беговел Велосипед, Карикатура, Юмор, Раритет, Длиннопост
Смешные карикатуры на тему Беговел Велосипед, Карикатура, Юмор, Раритет, Длиннопост
Смешные карикатуры на тему Беговел Велосипед, Карикатура, Юмор, Раритет, Длиннопост
Смешные карикатуры на тему Беговел Велосипед, Карикатура, Юмор, Раритет, Длиннопост
Смешные карикатуры на тему Беговел Велосипед, Карикатура, Юмор, Раритет, Длиннопост
Смешные карикатуры на тему Беговел Велосипед, Карикатура, Юмор, Раритет, Длиннопост
Смешные карикатуры на тему Беговел Велосипед, Карикатура, Юмор, Раритет, Длиннопост
Показать полностью 11

Машина для бега Dresiene

Машина для бега Dresiene Велосипед, Технологии, Раритет, Длиннопост, Беговел, Фотография
Машина для бега Dresiene Велосипед, Технологии, Раритет, Длиннопост, Беговел, Фотография
Машина для бега Dresiene Велосипед, Технологии, Раритет, Длиннопост, Беговел, Фотография
Машина для бега Dresiene Велосипед, Технологии, Раритет, Длиннопост, Беговел, Фотография
Машина для бега Dresiene Велосипед, Технологии, Раритет, Длиннопост, Беговел, Фотография
Показать полностью 4

Сам мой первый вело полумарафон

Так увлекся лирическими отступлениями, что забыл про основную тему.
Полумарафон Яхрома.
Проводится в серии московские вело марафоны. Первый этап пропустил. Стартовый взнос для возраста 60+ всего 1000р. Стартовый пакет: номер, гель, батончик, 🍪 и вода. Нормально.
Накануне, в пятницу приехал на место для прикатки трассы. Гармином не владею, а в часы Хонор трек не загружается, поэтому ищем трассу по памяти после просмотра YouTube и по сайту "на карте". Организаторы сделали видео и трек.
Что сказать, впечатлился. Всю трассу не нашел, цель была проехать по местам не меньше чем предстоит, при этом не упороться.

Предварительно я смотрел видео и в окрестностях попытался найти нечто похожее. Но в прилизанных Собянинских Кузьминках тяжело найти говны и градиент, да и не охота, когда вокруг красота и после катания негде помыть велосипед. Вот тренировка перед заездом. Тут и средняя скорость и маршрут. Прям король Кузьминок.

Сам мой первый вело полумарафон Велосипед, Веломарафон, Яхрома, Дмитров, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

В Яхроме всё серьёзно. Узкие извилистые тропки, колеи от квадриков, нырки в овраги, корни и бревна поперек дороги, обрывы, песчаные тягуны, в которые 90% шли пешком, броды, грязь. В качестве бонуса дождь ночью и жара под 30 днём. Ладно, прикатал, что нашёл, план по пробегу сделал, не убился. Можно чайчег попить и пообедать на природе.

Сам мой первый вело полумарафон Велосипед, Веломарафон, Яхрома, Дмитров, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост
Сам мой первый вело полумарафон Велосипед, Веломарафон, Яхрома, Дмитров, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост
Сам мой первый вело полумарафон Велосипед, Веломарафон, Яхрома, Дмитров, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Ночевал в Дмитрове. Удобно, рядом с Яхромой, недорого, парковка, магазины, достопримечательности. Прогулка по центру по жаре ради галочки. Но прикольно. Заслуживает внимания.

Сам мой первый вело полумарафон Велосипед, Веломарафон, Яхрома, Дмитров, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост
Сам мой первый вело полумарафон Велосипед, Веломарафон, Яхрома, Дмитров, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост
Сам мой первый вело полумарафон Велосипед, Веломарафон, Яхрома, Дмитров, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост
Сам мой первый вело полумарафон Велосипед, Веломарафон, Яхрома, Дмитров, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Сама гонка. Цель была доехать. Встал ближе к концу. С удивлением ощутил стартовый мандраж. Старт. Дальше только спины, колеса, узкая тропа перед глазами, хождение пешком страшных для меня мест, пот, заливающий очки, непрерывные предупреждения часов о высоком пульсе. При этом никакая средняя скорость, меньше чем накануне на прикатке, где и пульс был 70% от порога и вообще не устал. Специфика гонок. На финише был вместе с победителем марафона, разница в том, что он два круга проехал, а я один.

На трассе работали профессиональные фотографы. 12 фото, многие из которых серией можно было купить за 700р. Я не брал, поэтому фото с водяным знаком. Типа реклама)

Сам мой первый вело полумарафон Велосипед, Веломарафон, Яхрома, Дмитров, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Действо понравилось. Стоит участвовать всем, но начинать конечно надо с более простых этапов и с трасс типа Лайт. Хотя в Яхроме лайт совсем не лайт.
Сразу зарегистрировался на следующий этап и на марафон Спортмастер.
Надо собрать боевой велосипед , потому что этот как не развалился не знаю, да и покрышки на нём изношены и совсем не для таких мест протектор, из-за чего срывало колёса и были уборки.

Показать полностью 9 1

Байкпекинг, как это сделано?

Здравствуйте, я Света, живу в Австралии и люблю приключения. В основном я приключалась либо ножками в походах, либо на лодках, но в выходные еду покупать свой первый велосипед для оффроадного байкпекинга на Новый Год. Наметила себе Tasmanian trail, 450км, перепад высот на 12 км. Трейл проходит по городам, но ночевки в основном в палатке. У меня вопрос по сумкам - нашла фото людей, уже делавших этот трек. Я понимаю все, кроме вот этого вьюка сзади. Как? Как это сделано? Что это за антигравитационный трюк?

Байкпекинг, как это сделано? Велосипедист, Поход, Отдых на природе

Silk Road Mountain Race 2021. Часть 2. Прибытие, регистрация и CP0

Silk Road Mountain Race 2021. Часть 2. Прибытие, регистрация и CP0 Велосипед, Гонки, Кыргызстан, Байкпакинг, Туризм, Длиннопост

SRMR2021 Final Track

Так уж случилось, что из Казахстана, готовился не я один. Максим Сотников, с которым мне посчастливилось увидеться в аккурат через 10 дней, после того, как я узнал о гонке в 2019 году, оказался в списках участников гонки. Я не постеснялся с ним связаться и обсудить наши грядущие шаги. Так, благодаря ему, у меня появилась буферная передышка в Алматы, что позволило сэкономить время, силы, а так же копеечку, за что ему моя крайняя благодарность.

Silk Road Mountain Race 2021. Часть 2. Прибытие, регистрация и CP0 Велосипед, Гонки, Кыргызстан, Байкпакинг, Туризм, Длиннопост

Алматы - шикарный яркий город, расположенный относительно не далеко от Бишкека - оказался точкой прибытия многих участников гонки. Если прибыть в него за несколько дней до старта, то можно с пользой для гонки провести время, ввиду развитой горной и вело инфраструктуры. Я же не воспользовался моментом и не прошел акклиматизацию, что конечно же не есть хорошо. При любом удобном случае - постарайтесь перед стартом проспаться на высоте, чем выше и чаще - тем лучше. О последствиях расскажу в следующей части.

В Алматы решил все незаконченные дела, касаемо снаряжения и на такси, выдвинулись в Бишкек. Было несколько дней в запасе и мой друг Влад Подофедов подготовил для нас разминочный маршрут до Белогорки, проходящий по предгорьям Кыргызского хребта, через милое озерцо и оползни, в конце которого нас ждал циклопических размеров водопад.

Бишкек-Белогорка-Бишкек

По приезду я понял, что поездка не прошла для моего велосипеда не без последствий и передняя втулка захрустела пуще прежнего. К этому я был готов, и своевременно взял с собой нужные подшипники, но совершенно забыл их заменить. Велоточкой последней надежды оказался веломагазин "Экстремал", где и была произведена замена.

На следующий день открылась очная регистрация. Стоит отметить, что в ковидные времена всё было строго. За неделю до регистрации требовалось сдать ПЦР-тест и предоставить справку с отрицательным результатом. Один из фаворитов гонки James Hayden не смог стартовать, т.к. тест выявил наличие заразы. Регистрация проходила в разное время от соло гонщиков до пар. Я же заявился в категории Соло, а моя жена являлась волонтёром гонки. Макс Сотников и Олег Собко в Паре. Регистрация проходила в доме культуры в центре Бишкека и была организована достаточно на высоком уровне. Съемки, спонсоры и волонтеры придавали данному мероприятию атмосферу серьёзности. Лично у меня было ощущение, что я вот-вот стану пожизненным переселенцем на Марс. Документы от врача, ПЦР-тест, страховка, разнообразные согласия, получение кепки, фирменной сумочки и спонсорской рекламной поддержки в виде смазки для цепи Squirt.

Регистрация в Доме Культуры. Бишкек

Последним этапом регистрации являлся техосмотр транспортного средства и погрузка его в одну из двух фур, для бережной перевозки из Бишкека в Талас, на точку старта. После этого предлагалось подождать брифинга гонки, который проводил Нельсон Трис, в свойственной ему непринужденной манере. Надо сказать, что Нельсон мощный гонщик с богатой велоисторией, остановивший свой взор на этой замечательной стране. Он тут живет и строит дом. Брифинг проходил на английском языке, где 70% времени отводилось безопасности на маршруте, а оставшиеся 20% на вопросы от участников и краткой инструкцией по использованию GPS-трекера и 10% на расслабляющие шутки и вопросы участников.

Брифинг и товарищи

SPOT-трекер. На нем стоит остановиться отдельно. Все, кто прошел регистрацию на гонку, еще в декабре, уже должен и обязан знать как им пользоваться - что можно и нужно делать, а чего категорически нельзя. Для других же объясню. на трекере имеется несколько кнопок: вкл/откл, ОК и SOS. С первой кнопкой понятно. ОК - это такая кнопка, которая дает понять организаторам, что если ты не двигаешься - нормально всё с тобой или нет. Логика тут в том, что если ты остановился на ночь, будь добр нажать ОК, иначе организаторы подумают, что ты валяешься без сознания и тебе может потребоваться помощь. SOS же от обратного, если тебе нужна помощь здесь и сейчас жми SOS (экстренная кнопка). Однако после нажатия может пройти несколько часов, пока до вас доберется помощь. В других случаях, в любых, будь то вы захотели сойти с дистанции, у вас кончилась туалетная бумага, критическая поломка и прочие причины, не связанные с угрозой вашей жизни - связывайтесь с организаторами другими способами.

Едем дальше. А дальше мы едем в Талас. Ближе к вечеру нас грузят в комфортабельные бусы Мерседес Sprinter, ведь старт объявлен на 00:00 и мы должны ехать ночью в неизвестность из какой-то деревни чёрт знает куда.

Вперед к приключениям

Сменяются потрясающие виды, солнце валится в закат, серпантины рисуют причудливые узоры. Таксисты Кыргызстана, каждый из которых мог бы сниматься в французском кино Люка Бессона в главной роли, топили на все деньги и, примерно к 23 часам мы приезжаем в пункт назначения. А где же велосипеды? Правильно - два дальнобойщика смотрят одноименный сериал на НТВ.

И вот мы, 160 веломаньяков в трусах, футболках, а главное, в шлемах остались посреди безлюдного поселения Талас в ожидании чуда. Где-то недалеко от нас громыхала музыка и слышался праздник - очередной той. Организаторы смогли договориться с администрацией двухэтажной тойханы о горячих блюдах с чаем в летнике. Одной из главных проблем был холод. Ночной августовский Талас особенно приятен в пуховке и флисовых штанах, всем рекомендую, но все эти прелести жизни где-то неторопливо проезжали очередной вираж, бултыхаясь в прицепе, в крепко связанных друг с другом велосипедах. Наступил момент, когда холод стал нестерпимым. Нам выделили две юрты, в которых смогло лечь, как селедки в бочке человек по 40 в каждой. Остальные же, и я в том числе, перебивался горячим чаем, который создавал иллюзию тепла. Затем, ближе к часу ночи, Нельсон, сумел договориться с охраной старого спортивного интерната, в котором имелись кровати и одеяла и я перебазировался туда. Это без сомнения был "Чек-поинт 0" или CP0 и однозначно запомнился всем участникам того года.

Каждый выживал как мог

В конце концов фотограф меня разбудил и сообщил, что фуры приехали и срочно нужно готовиться ко старту. Время почти 3 часа ночи и старт перенесли на 4 утра. Ко мне только подошел сон и я совершенно разбитый проснулся и снова столкнулся с приятным прохладным бризом Таласа и побрел искать свой велосипед. По пути встретил Олега и Макса, которые уже делали финальные приготовления - настраивал динаму и смазывал цепь.

В конце концов всех попросили собраться на главной улице. Выстроились в импровизированную шеренгу и с нетерпением ждали старта. Была произнесена финальная речь перед стартом и все дружно начали "Final Countdown" 9... 8... 7... адреналин подскочил, six... five... потряхивало как никогда, four... three... Макса не видно в толпе, two... one!!! лишь бы не завалиться, хлопок и мы помчались в ночь.

Старт в ночь

Фото: мои, @chrismcclean , @usmanovdanil , @yamgjun

Показать полностью 38

Silk Road Mountain Race 2021. Часть 1. Подготовка

Silk Road Mountain Race 2021. Часть 1. Подготовка Велосипед, Байкпакинг, Кыргызстан, Туризм, Длиннопост

SRMR2020 no more =( Welcome SRMR2021!

Есть "Часть 0". Это продолжение

Вообще-то я изначально готовился к SRMR2020, но год был богат на сюрпризы разной степени подляности. Так уж вышло, что пандемийная ситуация накрыла и Кыргызстан, поэтому организатор гонки Нельсон Трис перенес данное мероприятие на следующий год. Не беда, ведь больше времени для подготовки - всегда хорошо. Итак SRMR2020 -> SRMR2021.

Что же удалось сделать в плане подготовки к данному мероприятию? Я не лютый спортсмен, имею кучу и маленькую ложечку проблем со здоровьем, тем не менее было проделано следующее:

  • Объемы тренировок. 2020 и 2021 год крутил на вело на/с работы каждый возможный день, что давало примерно 30км/день. Изредка выезжал на автономки 2-3 дня с общим километражем 300-400км. Майские праздники однозначно проводил в седле. Несколько поездок на Алтай с Томичами в режиме туринга. Если хотите просто добраться до финиша - этого должно хватить с запасом. Если же ваши амбиции несколько больше, чем мои, то и готовиться надо соответственно. Якуб Сликан, победитель 2019, начал тренировки с сентября 2018 (бег, лыжи, бассейн, шоссейный вел, станок). Я же не прекращал катать ни осенью, ни зимой.

  • Закуп велосумок. Тут уж пришлось долго работать на то, чтобы приобрести то, на что были потрачены вечера копания в интернетах. Были приобретены велосумки британского бренда Apidura. Это подседельная 17л сумка, внутрирамная 4л сумка, сумка на руль 11л, две кормушки на руль, подрамная сумка на 1л и "бензобак" на верхнюю трубу рамы. Почему именно Apidura. Чем дольше пользуюсь этими сумками, тем больше убеждаюсь в том, что популярность и бренд здесь играли гораздо большую роль, чем качество этих сумок. Из плюсов - вес, прочность основных материалов. Из минусов - цена, качество фурнитуры, маркость. Чувствуется некая "одноразовость". В целом - доволен.

Silk Road Mountain Race 2021. Часть 1. Подготовка Велосипед, Байкпакинг, Кыргызстан, Туризм, Длиннопост

Одна из первых покатух с сумками

  • Закуп снаряжения. Как я писал в предыдущем посту - часть снаряжения уже есть, осталось её приспособить к реалиям байкпакинга. Но тут возникли коллизии. Палатка, пенный коврик и часть другого снаряжения были никак не совместимы с философией байкпакинга. Основные новшества в моем снаряжении - бивачный мешок (MSR Pro bivy) и надувной коврик (Therm-a-Rest Neoair x-lite). Так же любимую флиску сменил на очень бомбический пуховик от Arcteryx. Финансовые проблемы не могли решить всех моих задач, поэтому кое от чего пришлось вовсе отказаться: не куплен навигатор, минигорелка и что-то похожее на Jetboil.

Silk Road Mountain Race 2021. Часть 1. Подготовка Велосипед, Байкпакинг, Кыргызстан, Туризм, Длиннопост

Биваки есть, но вдвоем всё же в палатке лучше.

  • Подготовка маршрута. Это, пожалуй, основной элемент подготовки для людей, ставящих своей целью - доехать до финиша. Навигатора нет, поэтому я приобрел телефон на 5000мАч (Samsung A72), установил почти легальный софт OSMAnd (OpenStreetMap for Android) и закачал туда подробнейшую карту Кыргызстана с отметками ручьев, хороших стоянок, родников, гестхаусов, юрткэмпов (гостиницы, но даже местные так не говорят) и прочее. До сих пор пользуюсь данным софтом в повседневной и вело жизни, т.к. оффлайн и бесплатно (почти). Еще более ультимативным решением было распечатать карту маршрута из OpenStreetMap на формате А0 с детализацией, как изображено ниже, и повесить её на стене туалета. Поверьте - это работает лучше, чем чтение блогов участников гонки и, даже, навигатор (были прецеденты, где люди с гарминами уезжали не туда и горестно об этом жалели).

Silk Road Mountain Race 2021. Часть 1. Подготовка Велосипед, Байкпакинг, Кыргызстан, Туризм, Длиннопост

Где-то между Нарыном и Казарманом, когда вас будет мучить жажда, вспомните, что есть такая карта, где можно подглядеть стоянки и родники ^_^

Я - житель бескрайних равнин и степей, в силу своей работы тренил "подъемы" с велосипедом в подъездах домов - за каждый будний вечер поднимал пустой велосипед этажей так на 30-40. Этот навык мне очень помог. Мне кажется это один из основных навыков, которые могут сэкономить многие минуты в гонке, просто потому-что вы готовы к эргономике своего велосипеда и можете правильно распределить весь, прыгая с одного камня на другой. Так же удалось вырваться несколько раз в ландшафт, отличающийся от моего.

Итого. Билеты куплены, поезд ждал нас, но не велосипеды, но это уже другая история.

Silk Road Mountain Race 2021. Часть 1. Подготовка Велосипед, Байкпакинг, Кыргызстан, Туризм, Длиннопост

Шелково-железный путь

Показать полностью 7
Отличная работа, все прочитано!