Треня, просто вело треня
Подготовка к 36 км подумарафону Спортмастера. Успеть до дождя. Успел. Показатели на уровне. Средний пульс 139.
Дождь начинался. Пара фоточек Кузьма парка
Крутите
Подготовка к 36 км подумарафону Спортмастера. Успеть до дождя. Успел. Показатели на уровне. Средний пульс 139.
Дождь начинался. Пара фоточек Кузьма парка
Крутите
Прокладываем экскурсионный маршрут в красивейший заповедник Подсмосковья. Знаете на чем поедем?
Так увлекся лирическими отступлениями, что забыл про основную тему.
Полумарафон Яхрома.
Проводится в серии московские вело марафоны. Первый этап пропустил. Стартовый взнос для возраста 60+ всего 1000р. Стартовый пакет: номер, гель, батончик, 🍪 и вода. Нормально.
Накануне, в пятницу приехал на место для прикатки трассы. Гармином не владею, а в часы Хонор трек не загружается, поэтому ищем трассу по памяти после просмотра YouTube и по сайту "на карте". Организаторы сделали видео и трек.
Что сказать, впечатлился. Всю трассу не нашел, цель была проехать по местам не меньше чем предстоит, при этом не упороться.
Предварительно я смотрел видео и в окрестностях попытался найти нечто похожее. Но в прилизанных Собянинских Кузьминках тяжело найти говны и градиент, да и не охота, когда вокруг красота и после катания негде помыть велосипед. Вот тренировка перед заездом. Тут и средняя скорость и маршрут. Прям король Кузьминок.
В Яхроме всё серьёзно. Узкие извилистые тропки, колеи от квадриков, нырки в овраги, корни и бревна поперек дороги, обрывы, песчаные тягуны, в которые 90% шли пешком, броды, грязь. В качестве бонуса дождь ночью и жара под 30 днём. Ладно, прикатал, что нашёл, план по пробегу сделал, не убился. Можно чайчег попить и пообедать на природе.
Ночевал в Дмитрове. Удобно, рядом с Яхромой, недорого, парковка, магазины, достопримечательности. Прогулка по центру по жаре ради галочки. Но прикольно. Заслуживает внимания.
Сама гонка. Цель была доехать. Встал ближе к концу. С удивлением ощутил стартовый мандраж. Старт. Дальше только спины, колеса, узкая тропа перед глазами, хождение пешком страшных для меня мест, пот, заливающий очки, непрерывные предупреждения часов о высоком пульсе. При этом никакая средняя скорость, меньше чем накануне на прикатке, где и пульс был 70% от порога и вообще не устал. Специфика гонок. На финише был вместе с победителем марафона, разница в том, что он два круга проехал, а я один.
На трассе работали профессиональные фотографы. 12 фото, многие из которых серией можно было купить за 700р. Я не брал, поэтому фото с водяным знаком. Типа реклама)
Действо понравилось. Стоит участвовать всем, но начинать конечно надо с более простых этапов и с трасс типа Лайт. Хотя в Яхроме лайт совсем не лайт.
Сразу зарегистрировался на следующий этап и на марафон Спортмастер.
Надо собрать боевой велосипед , потому что этот как не развалился не знаю, да и покрышки на нём изношены и совсем не для таких мест протектор, из-за чего срывало колёса и были уборки.
Здравствуйте, я Света, живу в Австралии и люблю приключения. В основном я приключалась либо ножками в походах, либо на лодках, но в выходные еду покупать свой первый велосипед для оффроадного байкпекинга на Новый Год. Наметила себе Tasmanian trail, 450км, перепад высот на 12 км. Трейл проходит по городам, но ночевки в основном в палатке. У меня вопрос по сумкам - нашла фото людей, уже делавших этот трек. Я понимаю все, кроме вот этого вьюка сзади. Как? Как это сделано? Что это за антигравитационный трюк?
SRMR2021 Final Track
Так уж случилось, что из Казахстана, готовился не я один. Максим Сотников, с которым мне посчастливилось увидеться в аккурат через 10 дней, после того, как я узнал о гонке в 2019 году, оказался в списках участников гонки. Я не постеснялся с ним связаться и обсудить наши грядущие шаги. Так, благодаря ему, у меня появилась буферная передышка в Алматы, что позволило сэкономить время, силы, а так же копеечку, за что ему моя крайняя благодарность.
Алматы - шикарный яркий город, расположенный относительно не далеко от Бишкека - оказался точкой прибытия многих участников гонки. Если прибыть в него за несколько дней до старта, то можно с пользой для гонки провести время, ввиду развитой горной и вело инфраструктуры. Я же не воспользовался моментом и не прошел акклиматизацию, что конечно же не есть хорошо. При любом удобном случае - постарайтесь перед стартом проспаться на высоте, чем выше и чаще - тем лучше. О последствиях расскажу в следующей части.
В Алматы решил все незаконченные дела, касаемо снаряжения и на такси, выдвинулись в Бишкек. Было несколько дней в запасе и мой друг Влад Подофедов подготовил для нас разминочный маршрут до Белогорки, проходящий по предгорьям Кыргызского хребта, через милое озерцо и оползни, в конце которого нас ждал циклопических размеров водопад.
Бишкек-Белогорка-Бишкек
По приезду я понял, что поездка не прошла для моего велосипеда не без последствий и передняя втулка захрустела пуще прежнего. К этому я был готов, и своевременно взял с собой нужные подшипники, но совершенно забыл их заменить. Велоточкой последней надежды оказался веломагазин "Экстремал", где и была произведена замена.
На следующий день открылась очная регистрация. Стоит отметить, что в ковидные времена всё было строго. За неделю до регистрации требовалось сдать ПЦР-тест и предоставить справку с отрицательным результатом. Один из фаворитов гонки James Hayden не смог стартовать, т.к. тест выявил наличие заразы. Регистрация проходила в разное время от соло гонщиков до пар. Я же заявился в категории Соло, а моя жена являлась волонтёром гонки. Макс Сотников и Олег Собко в Паре. Регистрация проходила в доме культуры в центре Бишкека и была организована достаточно на высоком уровне. Съемки, спонсоры и волонтеры придавали данному мероприятию атмосферу серьёзности. Лично у меня было ощущение, что я вот-вот стану пожизненным переселенцем на Марс. Документы от врача, ПЦР-тест, страховка, разнообразные согласия, получение кепки, фирменной сумочки и спонсорской рекламной поддержки в виде смазки для цепи Squirt.
Регистрация в Доме Культуры. Бишкек
Последним этапом регистрации являлся техосмотр транспортного средства и погрузка его в одну из двух фур, для бережной перевозки из Бишкека в Талас, на точку старта. После этого предлагалось подождать брифинга гонки, который проводил Нельсон Трис, в свойственной ему непринужденной манере. Надо сказать, что Нельсон мощный гонщик с богатой велоисторией, остановивший свой взор на этой замечательной стране. Он тут живет и строит дом. Брифинг проходил на английском языке, где 70% времени отводилось безопасности на маршруте, а оставшиеся 20% на вопросы от участников и краткой инструкцией по использованию GPS-трекера и 10% на расслабляющие шутки и вопросы участников.
Брифинг и товарищи
SPOT-трекер. На нем стоит остановиться отдельно. Все, кто прошел регистрацию на гонку, еще в декабре, уже должен и обязан знать как им пользоваться - что можно и нужно делать, а чего категорически нельзя. Для других же объясню. на трекере имеется несколько кнопок: вкл/откл, ОК и SOS. С первой кнопкой понятно. ОК - это такая кнопка, которая дает понять организаторам, что если ты не двигаешься - нормально всё с тобой или нет. Логика тут в том, что если ты остановился на ночь, будь добр нажать ОК, иначе организаторы подумают, что ты валяешься без сознания и тебе может потребоваться помощь. SOS же от обратного, если тебе нужна помощь здесь и сейчас жми SOS (экстренная кнопка). Однако после нажатия может пройти несколько часов, пока до вас доберется помощь. В других случаях, в любых, будь то вы захотели сойти с дистанции, у вас кончилась туалетная бумага, критическая поломка и прочие причины, не связанные с угрозой вашей жизни - связывайтесь с организаторами другими способами.
Едем дальше. А дальше мы едем в Талас. Ближе к вечеру нас грузят в комфортабельные бусы Мерседес Sprinter, ведь старт объявлен на 00:00 и мы должны ехать ночью в неизвестность из какой-то деревни чёрт знает куда.
Вперед к приключениям
Сменяются потрясающие виды, солнце валится в закат, серпантины рисуют причудливые узоры. Таксисты Кыргызстана, каждый из которых мог бы сниматься в французском кино Люка Бессона в главной роли, топили на все деньги и, примерно к 23 часам мы приезжаем в пункт назначения. А где же велосипеды? Правильно - два дальнобойщика смотрят одноименный сериал на НТВ.
И вот мы, 160 веломаньяков в трусах, футболках, а главное, в шлемах остались посреди безлюдного поселения Талас в ожидании чуда. Где-то недалеко от нас громыхала музыка и слышался праздник - очередной той. Организаторы смогли договориться с администрацией двухэтажной тойханы о горячих блюдах с чаем в летнике. Одной из главных проблем был холод. Ночной августовский Талас особенно приятен в пуховке и флисовых штанах, всем рекомендую, но все эти прелести жизни где-то неторопливо проезжали очередной вираж, бултыхаясь в прицепе, в крепко связанных друг с другом велосипедах. Наступил момент, когда холод стал нестерпимым. Нам выделили две юрты, в которых смогло лечь, как селедки в бочке человек по 40 в каждой. Остальные же, и я в том числе, перебивался горячим чаем, который создавал иллюзию тепла. Затем, ближе к часу ночи, Нельсон, сумел договориться с охраной старого спортивного интерната, в котором имелись кровати и одеяла и я перебазировался туда. Это без сомнения был "Чек-поинт 0" или CP0 и однозначно запомнился всем участникам того года.
Каждый выживал как мог
В конце концов фотограф меня разбудил и сообщил, что фуры приехали и срочно нужно готовиться ко старту. Время почти 3 часа ночи и старт перенесли на 4 утра. Ко мне только подошел сон и я совершенно разбитый проснулся и снова столкнулся с приятным прохладным бризом Таласа и побрел искать свой велосипед. По пути встретил Олега и Макса, которые уже делали финальные приготовления - настраивал динаму и смазывал цепь.
В конце концов всех попросили собраться на главной улице. Выстроились в импровизированную шеренгу и с нетерпением ждали старта. Была произнесена финальная речь перед стартом и все дружно начали "Final Countdown" 9... 8... 7... адреналин подскочил, six... five... потряхивало как никогда, four... three... Макса не видно в толпе, two... one!!! лишь бы не завалиться, хлопок и мы помчались в ночь.
Старт в ночь
Фото: мои, @chrismcclean , @usmanovdanil , @yamgjun
SRMR2020 no more =( Welcome SRMR2021!
Есть "Часть 0". Это продолжение
Вообще-то я изначально готовился к SRMR2020, но год был богат на сюрпризы разной степени подляности. Так уж вышло, что пандемийная ситуация накрыла и Кыргызстан, поэтому организатор гонки Нельсон Трис перенес данное мероприятие на следующий год. Не беда, ведь больше времени для подготовки - всегда хорошо. Итак SRMR2020 -> SRMR2021.
Что же удалось сделать в плане подготовки к данному мероприятию? Я не лютый спортсмен, имею кучу и маленькую ложечку проблем со здоровьем, тем не менее было проделано следующее:
Объемы тренировок. 2020 и 2021 год крутил на вело на/с работы каждый возможный день, что давало примерно 30км/день. Изредка выезжал на автономки 2-3 дня с общим километражем 300-400км. Майские праздники однозначно проводил в седле. Несколько поездок на Алтай с Томичами в режиме туринга. Если хотите просто добраться до финиша - этого должно хватить с запасом. Если же ваши амбиции несколько больше, чем мои, то и готовиться надо соответственно. Якуб Сликан, победитель 2019, начал тренировки с сентября 2018 (бег, лыжи, бассейн, шоссейный вел, станок). Я же не прекращал катать ни осенью, ни зимой.
Закуп велосумок. Тут уж пришлось долго работать на то, чтобы приобрести то, на что были потрачены вечера копания в интернетах. Были приобретены велосумки британского бренда Apidura. Это подседельная 17л сумка, внутрирамная 4л сумка, сумка на руль 11л, две кормушки на руль, подрамная сумка на 1л и "бензобак" на верхнюю трубу рамы. Почему именно Apidura. Чем дольше пользуюсь этими сумками, тем больше убеждаюсь в том, что популярность и бренд здесь играли гораздо большую роль, чем качество этих сумок. Из плюсов - вес, прочность основных материалов. Из минусов - цена, качество фурнитуры, маркость. Чувствуется некая "одноразовость". В целом - доволен.
Одна из первых покатух с сумками
Закуп снаряжения. Как я писал в предыдущем посту - часть снаряжения уже есть, осталось её приспособить к реалиям байкпакинга. Но тут возникли коллизии. Палатка, пенный коврик и часть другого снаряжения были никак не совместимы с философией байкпакинга. Основные новшества в моем снаряжении - бивачный мешок (MSR Pro bivy) и надувной коврик (Therm-a-Rest Neoair x-lite). Так же любимую флиску сменил на очень бомбический пуховик от Arcteryx. Финансовые проблемы не могли решить всех моих задач, поэтому кое от чего пришлось вовсе отказаться: не куплен навигатор, минигорелка и что-то похожее на Jetboil.
Биваки есть, но вдвоем всё же в палатке лучше.
Подготовка маршрута. Это, пожалуй, основной элемент подготовки для людей, ставящих своей целью - доехать до финиша. Навигатора нет, поэтому я приобрел телефон на 5000мАч (Samsung A72), установил почти легальный софт OSMAnd (OpenStreetMap for Android) и закачал туда подробнейшую карту Кыргызстана с отметками ручьев, хороших стоянок, родников, гестхаусов, юрткэмпов (гостиницы, но даже местные так не говорят) и прочее. До сих пор пользуюсь данным софтом в повседневной и вело жизни, т.к. оффлайн и бесплатно (почти). Еще более ультимативным решением было распечатать карту маршрута из OpenStreetMap на формате А0 с детализацией, как изображено ниже, и повесить её на стене туалета. Поверьте - это работает лучше, чем чтение блогов участников гонки и, даже, навигатор (были прецеденты, где люди с гарминами уезжали не туда и горестно об этом жалели).
Где-то между Нарыном и Казарманом, когда вас будет мучить жажда, вспомните, что есть такая карта, где можно подглядеть стоянки и родники ^_^
Я - житель бескрайних равнин и степей, в силу своей работы тренил "подъемы" с велосипедом в подъездах домов - за каждый будний вечер поднимал пустой велосипед этажей так на 30-40. Этот навык мне очень помог. Мне кажется это один из основных навыков, которые могут сэкономить многие минуты в гонке, просто потому-что вы готовы к эргономике своего велосипеда и можете правильно распределить весь, прыгая с одного камня на другой. Так же удалось вырваться несколько раз в ландшафт, отличающийся от моего.
Итого. Билеты куплены, поезд ждал нас, но не велосипеды, но это уже другая история.
Шелково-железный путь