Да, всего-то 20 дней осталось, а его что-то пока не чувствуется... Поэтому попытаюсь его найти в гирляндах на окнах, коих с каждым днём зажигаться будет всё больше и больше:
Ёлка местной 5ки
Ууууу, метёт
Интересно, каково курьерам в такую погоду на таких мелких колёсиках? Мне ваще никак, я чисто до магаза и обратно...
Как проходил мой быт, я оставляю за пределами Пикабу, но сделать несколько фотографий по пути туда — почему бы и да. А теперь обратная дорога...
Иду по этому внутриквартальному проезду...
...и выхожу на Ярославское шоссе
Переключаюсь на зеркальную камеру
...и гляжу на это зимнее солнце
Правда, минут 15 пришлось подождать
М-да, вот что бывает, когда транспорт плохо ходит... и это ещё будний день
Кое-как вырвался из этой клоаки на Проспект Мира с его эстакадами СВХ-МСД
И их внутренний мир
Когда-то на месте этих кранов был московский нефтемаслозавод...
Пока поезда нет, можно и подождать
Станция МЦК Ростокино, от которой я поеду до Коптево
В сезон, конечно, так просто бы встать на место велосипедов не получилось)
Станция МЦК Коптево
Дальше я уже без фотоостановок помчался в сторону СДЭК, где мне предстояло забрать одну важную посылку...
Как же хорошо иметь самокат, с которым такая рутина намного облегчается
...а там продолжение следует...
Наконец-то удалось в Москве прокатиться по МЦК. Добираться до станции не очень удобно, пройди по надземному переходу над шоссе, потом спустить, снова поднимись уже на саму станцию. Зато, вот станция приятно удивила. Тут тебе и лавочки, и урны для раздельного сбора мусора, и тумбы с описанием, что есть в электричках, где места для инвалидов, где для велосипедов.
При этом, на полу станции разметкой указаны места дверей, и электричка примерно к ним подъезжает, и какая дверь для велосипедистов, а какая для колясочников.
Сама электричка – обычная ласточка с привычными нам мягкими сиденьями, с розетками и даже интернетом! Места для велосипедов не очень удобные, так как, во-первых, велосипед надо приподнять, чтобы поставить переднее колесо к стойке, и во-вторых, велосипед в стойке держится только за счёт упора на спицы колеса, так что, при сильном толчке велосипед вполне может упасть и стойкой может погнуть спицы. Но, провоз велосипеда бесплатный.
Напомню, в Петербурге никакой городской электрички нет, от слова совсем. Были лишь разговоры про создание диаметра для электрички, примерно от Сестрорецка до Петергофа с ответвлением в Пушкин. Но, у нас то чума, то война, то звёзды не сошлись, и не смотря на триллионный бюджет, дальше разговоров дело не пошло.
Что же касается пригородных электричкек из Петербурга в Ленобласть, то ласточек среди них меньшинство. Да, в них есть по одной, или две розетки на вагон, если удастся сесть рядом с ней. А вот про интернет в наших электричках я даже не слышал, то ли его вообще нет, то ли если и есть, то к нему не подключиться. Да, в Ласточках дальнего следования wi-fi есть, но мы-то говорим о пригородных. Ну, и последнее, никаких вам специальных мест для инвалидов и велосипедистов. Точнее, в Ласточках есть места, которые изначальным проектом предназначалась для инвалидов и велосипедов, но там поставили откидные сиденья, и просто наклеили наклейки, что это же места и для инвалидов, и для постановки велосипедов. Естественно, что даже если ты там поставишь велосипед, то первый же пассажир, решивший посидеть на откидных сиденьях, устроит истерику, чтобы велосипед убрали и дали ему сесть.
Масштабное обновление Люберецких очистных сооружений в Москве запустили еще в 2013 году.
Началось все с устранения неприятных запахов. В целом количество таких выбросов за последние годы снизилось в 10 раз. Помимо общей модернизации, помогло внедрение разработки российских инженеров - плоских плавающих перекрытий.
В 2013-2017 годах таким образом перекрыли первичные отстойники сточных вод, подводящие каналы, приемные камеры, песколовки и илоуплотнители. Это радикально снизило выделение сероводорода.
Позже был построен блок механической очистки, реконструированы два блока биологической очистки и смонтирована 41 газоочистная установка для устранения неприятных запахов (теперь их 79). Также недавно ввели второй блок ультрафиолетового обеззараживания.
Что в итоге улучшилось благодаря реконструкции:
Двухэтапное изъятие мусора из сточной воды повышает надежность работы комплекса механической очистки, увеличивает изъятие мусора до 96% и уменьшает трудозатраты на выполнение ремонтных работ.
Строительство аэротенков с применением технологий глубокого удаления азота и фосфора позволило достичь наилучшего качества очистки сточных вод.
Переход на технологию сгущения активного ила на центрифугах позволяет исключить фосфор из фугата (жидкости, удаляемой в процессе обезвоживания). Эта технология широко используется в Европе.
Строительство второго блока ультрафиолетового обеззараживания обеспечивает 100% обеззараживания сточных вод, сбрасываемых в водоприемники.
Энергоэффективные решения экономят до 13,5 тысячи мегаватт в год на процессах биологической очистки.
Среди технологических решений, которые применяются в России впервые:
Внедрение технологии ацидофикации - предварительное повышение концентрации органических соединений в сточной воде, необходимое для интенсификации биологического процесса глубокого удаления фосфора.
В перспективе очистка возвратных потоков от фосфора. Это снизит вторичную нагрузку на сооружения, даст более глубокую очистку воды с получением товарного продукта в виде минерального экологического удобрения. А очистка возвратных потоков по технологии анаммокс (с использованием специфических бактерий) позволит повысить степень очистки сточных вод от соединений азота и снизить вторичную нагрузку по азоту до 30%.
Переработка в биотопливо всего осадка сточных вод и полный отказ от его почвенной утилизации (безотходное производство).
Сегодня Люберецкие очистные сооружения соответствуют лучшим экологическим стандартам и обеспечивают прием и очистку сточных вод СЗАО, СВАО и ВАО Москвы, а также городов Химки, Долгопрудный, Мытищи, Балашиха, Реутов, Железнодорожный, Люберцы.
Это крупнейшие в Европе очистные сооружения производительностью 3 млн кубометров в сутки.
Московское метро с 2014 года помогает Российской школе подготовки собак-проводников ВОС.
Во время занятий слабовидящие и незрячие люди учатся вместе с четвероногим помощником:
🔹 заходить и выходить через двери вестибюлей
🔹 спускаться и подниматься по эскалаторам
🔹 правильно перемещаться по платформе
🔹 быстро заходить в вагон поезда и выходить на нужных станциях
Обучение помогает пассажирам привыкнуть к передвижениям в метро и подготовить собак. Оно проходит строго под контролем инспекторов ЦОМП.
Заказать сопровождение ЦОМП можно здесь. Воспользоваться самым добрым сервисом можно на протяжении всего времени работы метро.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
ВДНХ по праву считается одной из самых посещаемых достопримечательностей Москвы. Большинство гостей заходят на ее территорию через арку Главного входа, но есть и другие пути.
Через Ботанический сад
После посещения Главного ботанического сада можно прогуляться по ландшафтному парку вдоль каскада Каменских прудов. Здесь расположен фонтан "Золотой колос" и башня-колонна художника и архитектора Эля Лисицкого.
На этой же стороне Каменских прудов в павильоне № 36 расположен Музей кино. В его коллекции представлены костюмы, фотографии, афиши и плакаты, диафильмы, редкие книги, кино- и фототехника.
Продолжить прогулку можно по Мичуринскому саду. Отсюда открывается вид на Останкинскую телебашню, рядом расположены исторические павильоны №34 "Космос" и №25 "Нефть".
А тем, кто хочет больше узнать о флоре и фауне, будут интересны павильон №28 "Пчеловодство"
и павильон №29 "Цветоводство".
От арки южного входа
Этот маршрут подойдет тем, кто хочет покататься на аттракционах. В этой части ВДНХ найдутся развлечения для всей семьи: всесезонный аттракцион "Дом страхов", колесо обозрения "Солнце Москвы",
павильон №7 "Союзмультпарк",
и павильон №9 "Театр сказок".
В конце прогулки можно сфотографироваться на фоне одного из самых красивых фонтанов столицы "Дружба народов". Главное его украшение - позолоченные статуи 16 девушек, символизирующих советские республики.
Через КПП "1-й Лихоборский"
Рядом с этим КПП открыт павильон №47 "Дом ремесел" - пространство общественных мастерских, объединяющее ремесленников, художников и промышленных дизайнеров. Здесь можно поучаствовать в творческих мастер-классах или купить авторские изделия.
Недалеко находится павильон №42 "Центр национальных конных традиций". Здесь работает первый в России Музей лошади.
Рядом, в павильоне №43, располагается демонстрационная конюшня, где посетителей познакомят с разными породами лошадей.
Продолжить прогулку можно в Музее гаража особого назначения ФСО России (павильоны №53-54). В рамках его постоянной экспозиции представлены легендарные машины лидеров Российской империи, Советского Союза и Российской Федерации - свыше 50 единиц автомобильной и мотоциклетной техники.
Для удобства посетителей появился спецпроект "Входов много - ВДНХ одна", который подсказывает, с какой стороны удобнее зайти в зависимости от целей посещения выставки. Количество маршрутов в спецпроекте будет постепенно пополняться.
