Немеют пальцы

Привет Пикабу,пишу одной левой.На право й руке уже третий день как онемели мизинец и безымянный пальцы.В спокойном состоянии дискомфорт и лёгкая боль в области локтевого сгиба.

Грешу на то что в положении лёжа игрался в сильно увлекательную игрулю на телефоне,по несколько часов не розгибая рук.

Игру удалил,руку розогнул.

Теперь вопрос к знатокам,кто сталкивался,КАК ЛЕЧИТЬ,мне на днях за станок становится!?((((