Выпадают волосы. ПОМОГИТЕ!⁠⁠

Народ, у меня постепенно выпадают волосы. А я ещё так молод!
Посоветуйте какое либо средство от выпадения волос. Хотя нет. Какое либо не надо. Лучше что-то что реально помогает.
Или что надо жрать чтобы волосы на месте сидели?!

заранее спасибо за ответы