Шпагат у зеркала.
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (2)
На сколько я понял из поста где скомуниздил гиф - это тренировка на растяжку. Тренер сверху помогает рясияеуть мышцы своим весом.
раскрыть ветку (1)