Секрет чемпиона
Все просто :)
Ну, насчет "ебашить каждый день в зале" - это, конечно, перебор. Отдыхать организму надо давать.
раскрыть ветку (10)
Это на уровне фитнеса, когда ты после работы ходишь жим лежа делать. А тяжелоатлеты в период подготовки тренируются два раза в день
раскрыть ветку (7)
Я занимаюсь кроссфитом уже больше 3-х лет. Поверь, я знаю, что такое уставать на тренировках.
раскрыть ветку (3)
Это не про тяжелую атлетику,там тренированность на первом месте,они по 2 раза в день тренируются