Помощь по Adobe Premiere⁠⁠

Всем привет! Друзья, я перелопатил весь интернет, задолбал поисковики и пересмотрел ютуб, но внятного ответа не нашёл. В общем, интересует, как сделать вот такое превью для видео?

Интересует именно как сделать возможным выбор в качестве превью не случайный кадр из видео, а именно нужную мне картинку. Как я понял, нужное изображение впихивается на этапе редактирования видео до того, как нужно его заливать на видеохостинг. Буду благодарен за помощь! Всем спасибо заранее)