Осознанные сновидения: эффективный тренинг. Часть 1 — вхождение непрямым методом
Очень быстрый и легкий способ, имеющий высокую эффективность. На основании работ М. Радуги. Длинный пост.
А если во время ФБС (30-50мин) присниться че нить,и ты осознаешь что это сон,и будешь управлять им,то микропробуждений не будет?
раскрыть ветку (1)
Могут быть, почему же.
Сновидение длится 5-10 минут (и то 10 — это уже много), а микропробуждения случаются раз в 40-50 минут. Закончится ОС, вы провалитесь в обычный сон. А через несколько минут случится микропробуждение.
Или не случится — как пишут многие в комментариях, даже после прерывания цикл микропробуждений случается не всегда. Это зависит от массы физиологических нюансов, так что нужно просто пробовать и тренироваться.
Сновидение длится 5-10 минут (и то 10 — это уже много), а микропробуждения случаются раз в 40-50 минут. Закончится ОС, вы провалитесь в обычный сон. А через несколько минут случится микропробуждение.
Или не случится — как пишут многие в комментариях, даже после прерывания цикл микропробуждений случается не всегда. Это зависит от массы физиологических нюансов, так что нужно просто пробовать и тренироваться.