Осознанные сновидения: эффективный тренинг. Часть 1 — вхождение непрямым методом
Очень быстрый и легкий способ, имеющий высокую эффективность. На основании работ М. Радуги. Длинный пост.
Вышел я в астрал,погулял по миру,а как обратно зайти в тело?Ведь это не так просто-а если настигнет паника?
раскрыть ветку (6)
Еще один очень «новичковый» вопрос :-) Это не плохо, это просто очень типично для начинающих.
Не бойтесь: вся ваша психика во время ОС будет работать на то, чтобы вас оттуда вытолкнуть, разбудить, вывести в реальный мир. Самая сложность, как уже отметили, заключается в том, чтобы удержаться там подольше.
Даже самые умелые профессионалы этого дела не могут держаться в ОСе дольше 10-12 минут. Для новичка же даже 1 минута уже большой прогресс.
Не бойтесь: вся ваша психика во время ОС будет работать на то, чтобы вас оттуда вытолкнуть, разбудить, вывести в реальный мир. Самая сложность, как уже отметили, заключается в том, чтобы удержаться там подольше.
Даже самые умелые профессионалы этого дела не могут держаться в ОСе дольше 10-12 минут. Для новичка же даже 1 минута уже большой прогресс.
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
На самом деле, течет точно так же (вопреки расхожему заблуждению, насажденному, в частности, и фильмом «Начало», и другими).
Скорость течения времени та же. Просто субъективно оно воспринимается спящим несколько по-другому.
Во сне вам не нужно делать многих вещей, на которые в реальности тратится много времени. Например, чтобы выйти на улицу, вам не надо две минуты обуваться, минуту искать ключи и еще две минуты спускаться по лестнице — вы просто «телепортируетесь» на улицу за одну секунду.
Точно так же и со всем остальным. Вам не требуется ни времени, ни усилий на то, чтобы что-то найти, переместить, сделать, и так далее. Вы просто фокусируете внимание на том, что вам надо, и событие сразу же возникает.
Вы не взаимодействуете с окружением больше, чем это необходимо. В итоге вам кажется, что вы успели совершить во сне много всего, посетить кучу мест, и так далее, но когда вы решаете посчитать, сколько это все реально могло занять времени (просто прикидываете: этот шаг столько-то секунд, этот столько), то с удивлением замечаете, что всех ваших приключений и на одну минуту не набирается.
Скорость течения времени та же. Просто субъективно оно воспринимается спящим несколько по-другому.
Во сне вам не нужно делать многих вещей, на которые в реальности тратится много времени. Например, чтобы выйти на улицу, вам не надо две минуты обуваться, минуту искать ключи и еще две минуты спускаться по лестнице — вы просто «телепортируетесь» на улицу за одну секунду.
Точно так же и со всем остальным. Вам не требуется ни времени, ни усилий на то, чтобы что-то найти, переместить, сделать, и так далее. Вы просто фокусируете внимание на том, что вам надо, и событие сразу же возникает.
Вы не взаимодействуете с окружением больше, чем это необходимо. В итоге вам кажется, что вы успели совершить во сне много всего, посетить кучу мест, и так далее, но когда вы решаете посчитать, сколько это все реально могло занять времени (просто прикидываете: этот шаг столько-то секунд, этот столько), то с удивлением замечаете, что всех ваших приключений и на одну минуту не набирается.
раскрыть ветку (2)
Мысль интересная, Но прикинуть "этот шаг столько-то секунд, этот столько" мне кажется нереально.
А говорил я именно о субъективном восприятии)
Опять же личные воспоминания, как я уже понял во время ФБС я проснулся, посмотрел на часы и уснул. Увидел сон, казалось, что сон длился пол часа или час, но опять проснулся и увидел, что прошло ВСЕГО ТРИ МИНУТЫ))
А говорил я именно о субъективном восприятии)
Опять же личные воспоминания, как я уже понял во время ФБС я проснулся, посмотрел на часы и уснул. Увидел сон, казалось, что сон длился пол часа или час, но опять проснулся и увидел, что прошло ВСЕГО ТРИ МИНУТЫ))
раскрыть ветку (1)
Да нет, почему же, реально.
Не во сне, конечно, а наутро уже, в бодрствовании. Просто вспоминать последовательность своих действий и примерно рассчитывать, сколько времени могло занять каждое из них. Тогда и станет заметно, что воспоминаний куча, но все они уместились в очень короткое время.
Что касается общего течения времени, Лаберж описывал опыт: спящий погружается в ОС и по заранее установленной договоренности начинает подавать сигналы движением глазных яблок через каждые 10 секунд. Наблюдатели снаружи устанавливают, что между этими движениями действительно проходит примерно 10 секунд. То есть объективная и субъективная шкалы совпадают.
Не во сне, конечно, а наутро уже, в бодрствовании. Просто вспоминать последовательность своих действий и примерно рассчитывать, сколько времени могло занять каждое из них. Тогда и станет заметно, что воспоминаний куча, но все они уместились в очень короткое время.
Что касается общего течения времени, Лаберж описывал опыт: спящий погружается в ОС и по заранее установленной договоренности начинает подавать сигналы движением глазных яблок через каждые 10 секунд. Наблюдатели снаружи устанавливают, что между этими движениями действительно проходит примерно 10 секунд. То есть объективная и субъективная шкалы совпадают.
Тебя скорее будет мучить вопрос, как подольше в сне побыть, нежели как из него выйти. При сильных эмоциональных переживаниях (паника, восторг) человек либо сразу пробуждается, либо его выбрасывает в обычный лёгкий сон.