Осознанные сновидения: страхи, опасности, предрассудки.
Размышлительская статья на тему некоторых распространенных заблуждений, касающихся осознанных сновидений. Длинный пост.
Извини, но уж слишком длинно, и манера составления длиннопоста весьма экстраординарна. От всех этих стикеров и рамочек глаза рзабегаются,и как то глаза разбегаются.
Вроде бы правда, но это скорее похоже на простой, обычный сон. В ОСе же шанс встретить кошмар, имхо, нулевой. Вы же понимаете уже, что это сон. Накой вам бояться? Да и из ОСа можно относительно легко выйти.
Конкретно у меня редко кашмары вызваны НЕ каким то образом страха - маньяк, монстр, что-то еще. Это либо нудно-затянутый сюжет, который сопровождается унынием и безысходностью, и из которого я выхожу естественно, либо же это нечто с абсолютно иррациональным элементом, который и вызывает всплеск страха и заставляет просыпаться. Поясню: во сне я воспринимаю все как реальность, поэтому если я вижу что-либо несоответсвующее реальности, у меня возникает страх. К примеру, очень часто я вижу появления двойников знакомых мне людей. Т.е. с одной комнаты выходит отец, я с ним разговариваю, а с другой стороны ко мне подходит ровно такой же человек. В итоге - когнитивный дисонанс, страх, и дисконект. Ну или, помню, я видел как луна упала. Просто взяла и упала за горизонт. Не знаю почему, но подобные события как раз таки и являются 90% моих кошмаров.
Вроде бы правда, но это скорее похоже на простой, обычный сон. В ОСе же шанс встретить кошмар, имхо, нулевой. Вы же понимаете уже, что это сон. Накой вам бояться? Да и из ОСа можно относительно легко выйти.
Конкретно у меня редко кашмары вызваны НЕ каким то образом страха - маньяк, монстр, что-то еще. Это либо нудно-затянутый сюжет, который сопровождается унынием и безысходностью, и из которого я выхожу естественно, либо же это нечто с абсолютно иррациональным элементом, который и вызывает всплеск страха и заставляет просыпаться. Поясню: во сне я воспринимаю все как реальность, поэтому если я вижу что-либо несоответсвующее реальности, у меня возникает страх. К примеру, очень часто я вижу появления двойников знакомых мне людей. Т.е. с одной комнаты выходит отец, я с ним разговариваю, а с другой стороны ко мне подходит ровно такой же человек. В итоге - когнитивный дисонанс, страх, и дисконект. Ну или, помню, я видел как луна упала. Просто взяла и упала за горизонт. Не знаю почему, но подобные события как раз таки и являются 90% моих кошмаров.
раскрыть ветку (4)
На самом деле, осознанность в ОСе — вопрос достаточно скользкий.
Осознанность — не двухпозиционный переключатель, который либо «вкл», либо «откл». Она может быть весьма размыта, в какой-то момент она полна и остра, как в реальности, а в какой-то — смутна и частична, но все же на периферии сознания где-то светится. И, естественно, масса промежуточных значений.
Причем это состояние обостряется и ослабевает волнами, иногда в течение одного сна.
Поэтому даже в ОС может быть страх — просто из-за того, что неполная осознанность не позволяет все трезво оценить и взвесить. Чем меньше осознания и чем больше бессознательного — тем неуправляемее и непредсказуемее становятся ночные кошмары.
Вы совершенно верно заметили: основной проблемой снов (как обычных, так и осознанных) являются не конкретные воплощения маньяков-демонов-единороссов, а абстрактные понятия и ощущения: страхи, тягучая тревога, волнения и ожидания. В принципе, методика борьбы та же самая — установка на успех и вера в себя. О конкретных монстрах я писал просто для наглядности.
Осознанность — не двухпозиционный переключатель, который либо «вкл», либо «откл». Она может быть весьма размыта, в какой-то момент она полна и остра, как в реальности, а в какой-то — смутна и частична, но все же на периферии сознания где-то светится. И, естественно, масса промежуточных значений.
Причем это состояние обостряется и ослабевает волнами, иногда в течение одного сна.
Поэтому даже в ОС может быть страх — просто из-за того, что неполная осознанность не позволяет все трезво оценить и взвесить. Чем меньше осознания и чем больше бессознательного — тем неуправляемее и непредсказуемее становятся ночные кошмары.
Вы совершенно верно заметили: основной проблемой снов (как обычных, так и осознанных) являются не конкретные воплощения маньяков-демонов-единороссов, а абстрактные понятия и ощущения: страхи, тягучая тревога, волнения и ожидания. В принципе, методика борьбы та же самая — установка на успех и вера в себя. О конкретных монстрах я писал просто для наглядности.
Согласна с вами полностью.Я в Осе постоянно как-будто просыпаюсь,встаю и хожу по квартире,причем мне очень тяжело идти,тело как ватное.Затем иду в прихожую и оказываюсь в родительском доме,который находится в другом городе.Вижу родителей,но я то знаю,что меня там не может быть и от этого не по себе.Или какие-то незнакомые люди открывают дверь,входят в мою квартиру и перешептываются друг с другом.Монстров и не бывает почти.
раскрыть ветку (2)
Множество совершенно нормальных вещей, никаких отклонений.
И сложность движения (бывает так, как будто идешь сквозь густой воздух, продираешься в пространстве), и выход через дверь в совершенно случайное помещение, и частые перемещения в места из детства, и встреча людей там, где их не должно быть (например, коллеги по работе и одноклассники за одним столом, тогда как в реальности они не знакомы).
Но согласитесь — в сущности, во всем этом нет ничего страшного. Неожиданно, непривычно, может, слегка неприятно — но ведь можно же привыкнуть.
И сложность движения (бывает так, как будто идешь сквозь густой воздух, продираешься в пространстве), и выход через дверь в совершенно случайное помещение, и частые перемещения в места из детства, и встреча людей там, где их не должно быть (например, коллеги по работе и одноклассники за одним столом, тогда как в реальности они не знакомы).
Но согласитесь — в сущности, во всем этом нет ничего страшного. Неожиданно, непривычно, может, слегка неприятно — но ведь можно же привыкнуть.
раскрыть ветку (1)
Ничего страшного нет,соглашусь.Сильный страх уже прошел,но все равно полностью контролировать свои эмоции в Осе не получается,потому,что я воспринимаю это как реальность.Если честно,мне это не нравится,я бы хотела научиться перестать туда проваливаться.
ещё комментарии