Немного о вреде удовольствий⁠⁠

Большинство людей любят доставлять себе удовольствие,даже не зная последствий.Ведь это может привести к депрессии и апатии. И полному "неуспеху" по жизни.

В нашем организме есть система вознаграждения которая отвечает за мотивацию к действию. Но вы пытались съесть гречку после сладкого кекса? Но почему так происходит? Из-за дофаминовых рецепторов которые могут понижать свою чувствительность к удовольствиям. Если провести аналогию то как можно изучать математику если ты ешь чипсы, играешь в компьютерные игры, и пьёшь алкашку? Ответ никак, это просто будет скучно, ведь по мнению мозга есть более увлекательные вещи как игры и сериалы. Поэтому не удивительно что люди сейчас такие пассивные. У них просто пониженная чувствительность дофаминовых рецепторов! Если вы один из них, то не стоит огорчаться. Доф рецепторы вещь пластичная и можно добиться того что даже гречка будет вкусной, а изучение английского не будет мучением.

Этого можно добиться путем отказа от вредных привычек(сладкое, фастфуд, курение, алкоголь, игры, порно) , да я знаю что будут ломки, потому что это настоящие зависимости и от них такая же ломка как от какаина. Это называется дофаминовой перезагрузкой. После дофаминовой перезагрузки чувствительность дофаминовых рецепторов повысится и уже можно будет без мучений заниматься сложными вещами.

Более подробно эту тему я раскрою в следующих постах.

Чести и удачи!