Не хочу ничего делать, но...⁠⁠

чоблять за секта паники?
анука отъебались от инета и попиздовали на турники! там поумнеете!

кстааати, там телочки обычно хорошенькие бегают, жиробас с долЕй жопы сгоняют. есть шанс))
.........

а если ты, сука, в это поверил, то пиздуй солдат в 6 утра мурыжить свои икры, бедренные, паховые и ягодичные мышцы, вперед скот на поле, ебашь, это не мне надо А ТЕБЕ!1!!1
как зазнакомишься с девонькой, тай сразу в плюсе епта.
вот сматри: ты ж вроде не сильно такой. ну это. жирный. не такой же, да?
ну такэто, березочку с утра прими (спомни по физкультуре в школе приемы на пресс), возьми пару гантелек, покачай на зарядке хотя бы бицепцы. поприсидай с грузом, покачай жопу. это всем на пользу. возьми в руки эспандер с ~50кг/сила на кисть. подходов 25 хотябы. попрактикуй отжимания разными способами: на бицепц, на трицепц, на грудь. да там много чего. для себя потихоньку определикак нужно. оно и пойдет полегче. авот если у тебя есть турничек где-нибудь рядом, то твоя жирная жопа послужит отличным грузом. и не ленис сука! ты тяжелый. не, ты (ты для себя не приемлемый. так правильней). вот твоя ныняшняя масса позволит тебе не только сэкономить на железе, но и подтянуть свое тело! упражнения на икроножку тоже просты: бери гирю на шею (аккуратно) и приседай по нарастающей и аккратно. про питание сука не забываий. т.к. если ты, кобель, хошь быть лучьше всех - ты долженделать это все лучше всех! по-другому никак.
а если проще, то для начала вспмни упражнения из школы (если ты их помнишь, конечно. если ты до 2003 выпуска из школы конечно). ну и выполняй их, солдат! качай тело, веди здоровый образ жизни!
а как и тог - ты ахуеешь. если ты будешь поддтянутым, не употребляющем табак и алкоголь (а тем более нарркотики! да, кокаин тоже бросай), то у тебя гораздо большие шансы.
опщем пиздуй на турникет, а перед этом задумайся о своем будущем, отрок.