Межпозвоночная грыжа⁠⁠

День добрый. Ситуация такая,что повисли обе стопы, МРТ показало межпозвоночную грыжу больше 1 см. Предлагают операцию.На подумать и собрать анализы дали неделю. Страшно....Впервые за свои 50 лет сознательно под нож иду.

Обращаюсь к тем,кто это уже прошёл...Мне период восстановления врач обрисовал в 4-6 месяцев. Живу один,помощи просить не у кого, друзья сами по врачам ходят)

Как,что, чего остерегаться..помогите советом и своим опытом..Заранее спасибо.