Когда надо в себе что -то менять 1.6⁠⁠

Честно, не хочу писать этот пост, потому что на этой неделе я сорвалась. Просто рвануло крышу, начались истерики из ничего и я начала жрать. Себя просто ненавижу, особенно, после того, как на весы встала. Можете пинать, я заслужила. Я постараюсь больше не давать себе спуску. Взяла на работе больше рабочих дней, что бы больше бегать и меньше жрать. Отдыхаю только сегодня и 2 го числа. А так до 7го вся в работе буду. Устала от этих скачков настроения.
простите ребята. Мне стыдно