Как успокоиться перед выступлением?
В нашей школе проводится какая-то конференция математиков, мне и ещё нескольким ученикам (математиков поделят на группы, и каждому достанется где-то 10-15 людей) поручили провести их с экскурсией по школе, рассказать немного о традициях, о нашей лаборатории, и т. п. А я сначала согласилась, а потом вспомнила, как же я боюсь выступать перед людьми. Уже несколько дней не могу ни о чём думать, трясусь, боюсь, что во время экскурсии начну заикаться или забуду слова, в общем залажаю. Как можно успокоиться и унять страх перед выступлениями?
