О там как я курить бросил.
Начну с предисловия, курить я начал лет в 16. Сейчас мне 22. И недавно бросил курить.
Как я это сделал?
Нет, я не читал Аллена Карра, не смотрел лекции Жданова, Не покупал всякие пластыри/жвачки/леденцы и прочее. Наверно потому что я в это не верю. Не стал постепенно уменьшать дозу курения. Это тоже бред я считаю. Если бросаешь, то бросай сразу, а не оттягивай постепенно, так же глупо привязывать бросание к определенной дате, дню недели, аля "вот с понедельника точно брошу"
Я просто однажды перестал покупать сигареты. Совсем перестал. Сейчас уже не курю 3 месяца. Чем очень доволен)
Так что, уважаемые курильщики, те кто собирается бросать. Пока вы сами этого не захотите, никакая химия и книги вам не помогут. Ну еще можете посчитать сколько у вас уходит на сигареты. Даже за месяц выходит внушительная сумма. И тоже мотивирует к бросанию.
Как я это сделал?
Нет, я не читал Аллена Карра, не смотрел лекции Жданова, Не покупал всякие пластыри/жвачки/леденцы и прочее. Наверно потому что я в это не верю. Не стал постепенно уменьшать дозу курения. Это тоже бред я считаю. Если бросаешь, то бросай сразу, а не оттягивай постепенно, так же глупо привязывать бросание к определенной дате, дню недели, аля "вот с понедельника точно брошу"
Я просто однажды перестал покупать сигареты. Совсем перестал. Сейчас уже не курю 3 месяца. Чем очень доволен)
Так что, уважаемые курильщики, те кто собирается бросать. Пока вы сами этого не захотите, никакая химия и книги вам не помогут. Ну еще можете посчитать сколько у вас уходит на сигареты. Даже за месяц выходит внушительная сумма. И тоже мотивирует к бросанию.