3 главных правила с утра
1. Полежать подольше
2. Подрюкать пиструн
3. Сделать затяжку ашкудишки
Всё правильно... если ты хочешь загубить весь день и в дальнейшем всю жизнь
А теперь к тому, что делает Батя утром, чтобы быть крутым:
1. Утренняя зарядка. Делаем сразу после пробуждения, чтобы дать мышцам сигнал к работе.
2. Стакан воды. Натощак пьём стакан воды, чтобы разбудить пищеварительную систему и дать организму проснуться.
3. Контрастный душ. Душ смоет токсины, которые вышли с потом ночью, а прохладная вода придаст бодрости и подарит хорошее настроение на день.
