Мой канал о философии потому что я рассуждаю наблюдая реальный мир. Моя главная тема это сознание. Я думаю, что все наши проблемы, наша личность и интеллект происходит от сознания, или же, ещё глубже, интеллект является сознанием. Это сознание является анализирующей и создающей искрой обречённой вечно понимать и анализировать, будто проклятой этим состоянием поскольку даже силой воли не побороть данное состояние. Мышление можно прекратить но никогда понимание ( или чувство понимания). Из - за несколько обстоятельств это сознание заключено в теле. Происхождение сознание будет изучено в следующей части. Цель канала понять и улучшить людей ( и доказать, что мы можем стать гениями, и особенно, что цель и потенциал обязательно связаны, что можно любить только если есть Дар. Эта тема тоже будет изучена в следующих частях ). Личностный рост ( или по другому, развитие сознания) является частью философией поскольку философия является размышлениями и знаниями о Мире. Философией являются не только размышления о времени, о бесконечности , о цифрах, о морали... Философия это знания о людях и о Боге. Если мы подумаем то поймёт что центральный элемент это Бог а потом люди ведь без этих двух факторов Мир не смог бы существовать. Если Бог и люди не будут расти то ничего не будет. Можно изучать физические механизмы, цифры, ... Но все они тоже являются результатом созидания. Сократ говорил : " Думай сам " чтобы помочь людям саморазвиваться : повысить свой интеллект ( потому что человек не умеющий рассуждать начинает рассуждать) и помогает человеку выйти из тьмы чтобы пойти к свету. Поэтому личностный рост обязателен Миру и я заключаю что личностный рост центральный ключ философии. Ограничивать философию вопросами про мораль равнозначно судить о человеке по его внешности не смотрев его внутренний мир. Хотя мы не должны наблюдать за внешностью человека: рассматривать красивый или страшный ли человек. Сначала нужно узнать мышление и идеи человека. Данное ограничение разделения тела и интеллекта аналогична механизму в науке. Учёный видит тело но он не видит душу ( по этой причине, если что то не происходит по его желанию он начнёт удивляться и происходящие считать нелогичным поскольку он не понимает). На примере часов : у часов цикл от 1 до 12. Этот цикл логичен. Но часы ( в моём примере божественны ) для учёного всего лишь механизм. Он не знает Создателя. Если часы перестанут функционировать он себе скажет : " Часы сломаны .". Если внезапно часы заного начнут функционировать он сам себе скажет " Глюк прошёл.". Однако остановка часов может являться правилом Бога, логичным правилом, намного умнее и глубже чем мог предположить тот учёный. О предвидение луны которая начнёт блестеть или о других знаках я расскажу в следующем видео. Тема Вселенной и её логики через чур глубокая тема.
Философия реальна и конкретна, а не фантазия. Я предлагаю методики и теории чтобы их практиковать.
Добро пожаловать на мой канал Философия.
Следующие темы
О Сознание.
О цели и потенциала, их взаимосвязи, и про структуру Мира.
Счастье - это состояние, которого мы все стремимся достичь в своей жизни. Но что такое счастье для мужчины? Согласно многим теориям, мужчина может быть счастлив только тогда, когда у него есть грандиозная цель, выходящая за рамки его жизни.
Главным образом, мужчина - это лидер, который стремится к достижению больших результатов. Многие из них хотят оставить след в этом мире, достичь чего-то важного, чтобы оставить наследие для будущих поколений. Таким образом, когда мужчина имеет грандиозную цель, это становится источником мотивации и направления в его жизни.
Если же у мужчины нет цели, он чувствует себя потерянным и неуверенным. Без определенного направления он может чувствовать, что его жизнь не имеет особого смысла, и это может привести к депрессии и недовольству. Именно поэтому многие психологи рекомендуют мужчинам находить грандиозные цели, чтобы сохранить мотивацию и направленность в своей жизни.
Однако, грандиозная цель может быть достигнута только путем усилий и преданности. Необходимо поставить конкретные цели и планировать каждый шаг для их достижения. Некоторые мужчины могут чувствовать себя потерянными в этом процессе, но важно понимать, что эти шаги необходимы для достижения больших результатов.
Кроме того, грандиозная цель может помочь мужчине преодолеть жизненные трудности и вызовы. Эта цель становится своего рода опорой во время трудных моментов, что помогает мужчине сохранять настойчивость и уверенность в себе. В конечном итоге, достижение грандиозной цели может привести к ощущению удовлетворения и душевного спокойствия.
Таким образом, можно сделать вывод, что грандиозная цель - это ключ к счастью мужчины. Она помогает сохранить мотивацию и направленность в жизни, а также помогает преодолеть жизненные трудности и вызовы.
Важно отметить, что грандиозная цель не обязательно должна быть связана с карьерой или деньгами. Цель может быть связана с семьей, социальными вопросами, здоровьем или даже духовным развитием. Важно выбрать цель, которая настоящим образом важна для мужчины и будет мотивировать его достигнуть больших результатов.
Также стоит отметить, что грандиозная цель может изменяться со временем. Мужчина может переоценить свои приоритеты и ценности, что приведет к изменению его цели. Это не значит, что он потерял направленность или не знает, чего хочет. Это скорее свидетельствует о его росте и развитии, и он должен быть готов адаптироваться к изменениям, которые происходят в его жизни.
Наконец, важно понимать, что достижение грандиозной цели не является конечной точкой в жизни мужчины. Это лишь один этап на его жизненном пути. Чтобы сохранить мотивацию и счастье, мужчина должен постоянно устанавливать новые цели и стремиться к их достижению. Этот процесс поможет ему расти и развиваться, а также наслаждаться жизнью.
В заключение, можно сказать, что грандиозная цель - это важный аспект жизни мужчины, который может стать источником его счастья и удовлетворения. Цель помогает сохранять направленность и мотивацию, преодолевать трудности и вызовы, и достигать больших результатов. Важно выбрать цель, которая настоящим образом важна для мужчины и не бояться менять свои приоритеты в зависимости от изменений в жизни.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Хотел бы ты выполнять большее, посредствам меньшего? Как это возможно? Экономист и психолог Вильфредо Парето разработал принцип 80/20. Или по-другому "Закон Парето". Применив его, ты сможешь эффективней распоряжаться своим временем и ставить вперед приоритетные задачи. Приступим к изучению.
Закон Парето. Звучит он следующим образом:
"20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата"
Как же этого достичь? Рассмотрим пример из повседневной жизни.
Николай - студент колледжа. К завтрашнему дню ему нужно приготовить реферат. Также, помимо этого он хочет выполнить домашние обязанности, сходить на тренировку и прогуляться с любимой девушкой. Коля сначала позанимался в тренажерном зале. После этого встретился с любимой. На вечер он оставил домашние обязанности. К ночи он совсем устал и лёг спать. Просыпается утром и вспоминает про реферат, который должен был сделать вчера, но был занят другими делами и не сделал его.
В чем ошибка Николая? Оставил первостепенное на самый конец дня. То, что должно было быть в приоритете, стало второстепенным. И это ошибка многих людей. Планировать дела без учёта приоритета.
Справиться с этой проблемой как раз поможет принцип 80/20 ("Закон Парето"). Ставить в начале дня главные задачи, а дальше распределять их по уровню сложности. Самое продуктивное время для работы - утро. Голова не засорена лишней информацией и легче сосредоточиться на важном.
Как же добиться большего результата, используя меньшее количество усилий?
Пора ответить на главный вопрос. Ответ будет сформулирован на основе принципа 80/20. А именно, найти то действие, которое приносит 80% результата, благодаря 20% усилий. Что я тебе посоветую? Взять ручку с листом бумаги и расписать план дня с задачами. Выявить для себя главное и второстепенное. И когда поймешь, что для тебя является главным - это и будет 20% усилий, которые принесут тебе 80% результата в течение дня.
Конечно, соотношение может меняться в зависимости от твоих задач. Например, 90/10 или же 70/30. Всё зависит от количества приоритетных задач и их продолжительности.
Пора подходить к завершению. Думаю ты понял, дорогой читатель, о чем я говорил в этой статье. Надеюсь, что ты попробуешь в своей жизни данное нововведение и останешься довольным. Если есть что сказать, то отреагируй ниже. Спасибо за внимание! Если есть желание, то перейди на мой канал
Приветствую тебя, уважаемый читатель!Вот уже пошел 4ый день, как я не употребляю алкоголь. Все в штатном режиме. Полезные привычки: ранний подъем, медитация, чтение, прогулки, физические нагрузки - всё успешно внедрено в мою жизнь и работает, принося плоды.
Сегодня пятница - любимый многими день, ведь впереди выходные и отдых. Я - не исключение. Поэтому в этом посте не будет много нудных слов, анализа, планов...Хочу сохранить этот день особенным, приятным. Сейчас я переживаю эмоциональный подъем и считаю своим долгом отдать немного этой энергии тебе! Итааааак, выскажусь!
На случай, если ты сильно погружен в какие-либо проблемы, приведу пару цитат Далай-ламы:
"Проблема по своей природе непостоянна — как пришла, так и уйдет."
"Если проблему решить можно — не стоит о ней беспокоиться, если проблему решить нельзя — беспокоиться бесполезно." (с) Далай-лама
Чувак знал, о чем говорил! Все мы рождены, чтобы испытывать счастье, развиваться, радоваться. Так что, улыбнись и ты! Каждый из нас строит на будущее кучу планов и живет ими в своей голове, но не решается начать их реализовывать, боясь споткнуться, или считая время и обстоятельства не слишком благоприятными. Так вот...Долой сомнения! Начни свой путь к вершине прямо сейчас! Пускай это будет небольшой шажочек, муравьиный...Но ведь он всё равно приближает тебя к заветным желаниям, успеху! Если ты хочешь просыпаться раньше - начни ставить будильник на 5 минут раньше обычного. Хочешь начать читать книги - начни читать одну страницу в день. Хочешь начать бегать по утрам - начни выходить на пешую прогулку! Хочешь начать копить деньги - отложи в копилку 10 рублей и откладывай каждый день. И так далее! Понимаешь, о чем я? Ставь цели, которые можешь выполнить 100% без особых проблем и радуйся их достижению. После этого ставь планку чуть выше, и еще выше и ещё и ещё!!!Делай эти простые шаги и скоро заметишь, что бежишь уже не хуже олимпийского марафонца! Тебе всё под силу! Начни и двигайся! Не бойся поступить неправильно, не бойся ошибок. Ошибки совершают абсолютно все! Даже если споткнулся, встань и продолжай! Будь упорным! Вода камень точит, будь как вода!)) Мечтай о великом, достигай! Живи играючи! Не относись к жизни слишком серьезно! У тебя будет всё, чего ты пожелаешь! И всё зависит только от тебя! Так позволь себе быть счастливым (ой)!!! Я в тебя верю!!! В тебя верят твои близкие!!! Так и ты поверь, наконец!!! Поблагодари тех, чье плечо под рукой, обними и скажи что любишь!!!С пятницей тебя, читатель! Хороших выходных, желаю провести их максимально достойно и в кайф!!!
p.s. Моя любимая жена, уверен ты тоже читаешь это. Спасибо тебе, за веру, поддержку и любовь, которые наполняют мою жизнь светом.
Приветствую, читатель! Настало время написать отчет за 3й день трезвости и роста над собой. Судя по приложению я не пью уже 2 дня и 14,5 часов. Добрался до стадии, когда уже исчезли признаки похмелья (36 часов) и снизилась вероятность эпилептического приступа. Жду спадения отёка лица))
Что не может не радовать - было сэкономлено 911 российских рублей! Кстати, отношение к деньгам тоже поменялось. Траты стали более осознанными и проще в психологическом плане раздавать долги. Раньше всегда думал как бы их отсрочить, дабы выкроить себе немного на пивко. Ни к чему хорошему, как вы понимаете, это не приводило и я только больше закапывался в долговую яму.
Вечер прошел довольно спокойно. Позывов сорваться не было. 3й день в этом плане попроще 2го. Скорее всего это объясняется некоторой эйфорией за свой "подвиг", радостью. Перед сном всё та же медитация. Спал крепко, спокойно. Единственный раз просыпался, как понимаю от чувства голода. (Любителям ночного дожора привет). Аппетит резко улучшился, жру как не в себя и, похоже, к концу месячного эксперимента скорее наберу веса, чем сброшу. Надеюсь физические тренировки и улучшение пищеварения как-то это компенсируют.
Утро началось в 6:30, как и было запланировано в качестве новой привычки. Вставать пораньше полезно, хотя бы тем, что получается без спешки, не создавая себе лишнего стресса и не боясь опоздать успеть сделать все дела. Но, наверное смещу время подъема еще на 30 минут, чтобы успевать медитировать, когда солнышко только поднимается. Утренняя прогулка с псом и даже легкая пробежка невероятно бодрят и заряжают энергией. Кстати, насчет пса...Мою книгу по медитациям он не оценил совсем. Может что-то неправильно понял в техниках, но, в любом случае, чтивом с ним я делиться больше не буду))
Ну к псу, думаю, надо прислушаться. Может он в чём то прав. Поэтому на всякий случай скачал приложение "7 минут медитации" и после прогулки и принятия душа медитировал уже по рекомендациям из него.
По ощущениям, скорее будет полезно новичкам в этом деле. Тут объясняется для чего нужна медитация, как её правильно выполнять и дается несколько вводных уроков, рассчитанных на 7 минут в день. Идея неплоха в качестве погружения в суть и первых шагов. Рекомендую заинтересованным пройти хотя бы первые 7 уроков, тем более они бесплатны. (не реклама). Что касается меня, ограничусь бесплатными, а упор всёже сделаю на книге, которая не зашла псу.
Физические тренировки продолжаются. Решил сместить их на утреннее время, т.к. : 1.Они помогают проснуться, что-то вроде зарядки; 2.Утром легче заставить себя их выполнить, нежели после обеда; 3. после обеда может навалиться много дел, а тренировки пропускать я не хочу. Интересно, будет ли видимый результат по окончании 30 дневного курса, но уже начал ощущать себя гораздо легче. Стал более легок на подъем, легче браться за дела, стал менее ленивым.
Сегодня нагрузка была в основном на руки. Упражнения давались довольно легко.
Проанализировал показатели стресса Mi Fit за последние пару дней. За 28 июня:
И за 29 июня:
Уровень умеренного стресса остался на том же уровне, но зато в покое я прибывал аж в 2 раза дольше!!!Возможно это не показатель, и значение не связано с отказом от алкоголя и приобретением полезных привычек, пока это сухой факт за конкретные 2 дня. Что будет в итоге, спустя более значимый промежуток времени уже самому интересно.
Пожалуй на сегодня это всё, что могу рассказать. Всем добра, любите и цените близких и братьев меньших.))) Спасибо за прочтение.))
Доброго времени суток, Пикабушники! Продолжаю серию постов о перезагрузке своей личности и отказе от употребления алкоголя. Ссылка на предыдущий пост будет в конце этого. Первым делом выражаю признательность всем, кто не прошел мимо, прочитал, проявил участие, дал дельные советы и даже подписался. Ваша поддержка очень важна для меня и придает энергии продолжать намеченный путь дальше!!!Каждый ваш комментарий я прочитал и переосмысливал в течении дня. drknow, Pike1pacifist, ваши комментарии ещё раз подтвердили правильность и своевременность «перезагрузки». trong38, дружить с алкоголем я уж точно не собираюсь, т.к. это отражается не только на моей жизни, но и на жизни близких мне людей: жены, родителей, жизни и здоровье моих детей в дальнейшем. То что всем кроме близких параллельно на мою борьбу…Количество комментариев и искренние слова людей, которых я никогда не видел говорит об обратном. Да и не только для этого я взялся за написание постов. Возможно у меня получится доказать своим примером, что побороть зависимость получится при наличии желания и достаточной мотивации это сделать. Смогу я – смогут и другие, кто тоже хочет, но пока не решился.
Что касается первого дня и вечера без алкоголя. Всё прошло достаточно неплохо. Наверное отчасти благодаря чтению комментариев и отвлечению таким образом. Также начал читать книгу ОШО «Оранжевые медитации». Одну из них опробовал перед сном. Самую простую, где нужно просто лежать на спине и следить за своим дыханием. Стоит отметить довольно неплохо помогает унять рой мыслей и лишних переживаний в голове. Скорее всего буду продолжать дальше и буду пробовать другие виды медитаций. Если кому будет интересно, изложу суть каждой опробованной и свои ощущения в следующих постах.
По совету Pike1pacifist встал на весы. На данный момент 76,6 кг, что при росте в 182 вроде как норма. Но…Пивное пузо присутствует, так что начал занятия легкими тренировками через приложение на телефоне. Сегодня по совету многих комментаторов убавил в нём нагрузку, дальше будет видно, поднимать или нет. После вчерашней тренировки, видимо с непривычки, чуток побаливают мышцы. Ночью немного мучали кошмары. Планировал проснуться в 6:30 (обычно просыпаюсь гораздо позже). Встал только в 6:50. Утро начал с той же медитации, что и пред сном. Жена поддержала мое устремление. Надели псу поводок и отправились на раннюю прогулку (чего раньше не делали). На улице мало людей, свежо, около 8 градусов – сплошной кайф!!!Рекомендую всем! По совету Shamrock41rus начал пить кальций, т.к. за все это время было вымыто его из организма немало.
Кроме того, было установлено приложение «Не пью», судя по которому я нахожусь на стадии исчезновения симптомов похмелья. (по факту вроде его не ощущаю). Не пью 36 часов, сэкономил 537 рублей. За это время пропал запах перегара)))Оказывается он пропадает только через 24 часа, но возможно раньше я его попросту не ощущал.
По частоте пульса, насыщенности крови кислородом, стрессу, сну, думаю рано делать хоть какие-то выводы. Поэтому просто приложу скрины статистики, а также в качестве пруфов – скрины из приложений «не пью» и «тренировки для дома». Спасибо, что дочитали этот пост. По всем вопросам – прошу в комментарии. Жизнь продолжается. Всем добра и радости!))
Здравствуй, читатель! Если коротко: я алкоголик со стажем в более чем 10 лет. Нет, я не валялся по скамейкам и паркам в полной бессознательности. Но моя норма потребления алкоголя в какой-то момент достигла 3 литров пива в день с крайне редкими перерывами в 1-2 дня, а также бонусом крепкие напитки раз в 3-4 дня на протяжении десятилетия. Надоело просыпаться с головной болью, спутанным сознанием. Это мешает и работе и сильно сказывается на качестве жизни. Ведь мне уже 32 года и что я вижу, оглядываясь на свою жизнь? С одной стороны всё не так уж и плохо. У меня есть любящая прекрасная жена, офигительный кот, замечательный жизнерадостный пёс и своя квартира. Что ещё нужно для счастья? Да, сейчас проблемы с долгами, кредитами. С поиском работы небольшие трудности. Но с этим сталкиваются все, это решаемо. И не было бы этого поста, если бы не большое НО…Жизнь стала рутиной. Я недоволен, потому что хочу большего. Я хочу детей и счастливого будущего для них, хочу, чтоб мне было что им дать, что рассказать. Хочу наш семейный дом, хочу ездить в путешествия. Хочу вылезти из этого серого болота и добавить жизни яркости. Устал топтаться на одном месте. Всего этого не достичь живя от зарплаты до зарплаты и проводя вечера перед теликом под пивко или еще что покрепче. Алкоголь вредит всему: здоровье ухудшается, память ухудшается, психическая составляющая расшатана, кроме того на это уходит приличная часть семейного бюджета. Да, я наконец-то посмотрел правде в глаза и решил менять свою жизнь, развиваться, совершенствоваться. Для достижения своих целей и реализации себя я должен перестать жалеть себя (алкоголь развивает это качество), потакать своей лени (и тут алкоголь сильно мешает). Должен приложить максимум усилий чтобы шагнуть на несколько ступеней над собой. И именно поэтому с этого дня планирую выкладывать ежедневно пост о своем состоянии, своих мыслях после отказа от алкоголя. Для чего? Есть эгоистичная причина: думаю это поможет мне держаться выбранного пути. Но также, надеюсь мои посты смогут смотивировать и поддержать людей, которые это читают, возможно проходят схожий этап жизни, имеют схожие с моими проблемы. Уверен, что не одинок в этом плане. Пока что ставлю перед собой планку в 30 дней. За этот тридцатидневный срок хочу не только отказаться от употребления алкоголя, но и обзавестись множеством полезных привычек вроде физических упражнений, йоги, чтения. Поэтому и назвал перезагрузку ЖЕСТКОЙ. Всё будет непривычно, резко и кардинально, но весело. Буду благодарен вашим советам (прошу в комментарии). Всем добра и яркой жизни!
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.