Эмоциональный интеллект
Добрый день.
Я довольно долго считал, что эмоции - это рудимент сознания, что никакой пользы они не несут и поэтому считал необходимым их контролировать или пресекать, меня это даже прикалывало. Был, как мне казалось, спокойным мальчиком( в школе, начиная с 5-того класса ), хотя в детстве был достаточно непоседлив и общителен.
С недавних пор я стал интересоваться психологией, стал анализировать свои мысли и, так сказать, выяснять свои желания и понял, что не всегда могу выразить свои эмоции, в словах( например, когда пишу кому-то сообщение ) в том числе.
Соб-сна вопрос: какую литературу можете посоветовать почитать по этой теме?
Небольшой блиц опрос. Какие эмоции вы испытываете: :
1) Ты пригласил человека погулять, а он сказал что не придёт;
2) Когда тебя называют ребёнком( а ты ходишь с бородой учишься в универе );
3) Когда ты по дороге видишь человека справляющего нужду;
4) Как вы отреагируете, если вам начнёт хамить человек;
5) Что вы будете чувствовать, если вы не можете оказать другу услугу;
6) Что вы чувствуете, когда человек откровенничает с вами;
7) Что вы чувствуете, когда видите на улице доброго приятеля;
8) Что вы чувствуете при виде аппетитной еды;
9) Пьяный мужик, горланящий блатные песни на весь автобус?
По поводу эмоций.
Сначала ребёнка учат понимать три своих состояния:
я устал
я голоден
я счастлив
Потом список состояний и как их опознавать в себе расширяют до десяти.
Потом учат более тонкой дифференцировке, разводить по сторонам физиологию и психологию.
Если в словарном запасе родителей были два-три слова (нормально, плохо, хорошо), то это семейный стиль, который не позволяет освоить это умение в семье. Тогда его осваивают или в системе (учатся на психолога в вузе), или в среде (попадают в коллектив, где люди с большим словарным запасом по эмоциям и перенивают у них).
1) Ты пригласил человека погулять, а он сказал что не придёт;
Если это не облом романтического свидания, то никак, пойду гулять одна с плеером
2) Когда тебя называют ребёнком( а ты ходишь с бородой учишься в универе );
Гордость )))) Молодых церебральных тараканов не спрячешь!
3) Когда ты по дороге видишь человека справляющего нужду;
Видать прижало человека. Сочувствие.
4) Как вы отреагируете, если вам начнёт хамить человек;
Удивление, негодование, огрызнусь в ответ
5) Что вы будете чувствовать, если вы не можете оказать другу услугу;
Так прямо и скажу. По эмоциям никак или почти никак.
6) Что вы чувствуете, когда человек откровенничает с вами;
Интимный момент на самом деле. Очень приятно.
7) Что вы чувствуете, когда видите на улице доброго приятеля;
Радость
8) Что вы чувствуете при виде аппетитной еды;
Зверрррский аппетит!
9) Пьяный мужик, горланящий блатные песни на весь автобус?
Если хорошо поет, то даже немножк завидую - он пьяный, ему море по колено, поет, ему хорошо, а я тут еду с ворохом проблем и молчу.
1) Может это и к лучшему.
2) Соглашаюсь
3) Безразличие;
4) Буду хамить в ответ;
5) Неловкость;
6) Интерес;
7) Радость;
8) Удовлетворение;
9) Безразличие или интерес, смотря как поет.
1) Расстроюсь
2) Смущение
3) Возмущение
4) Осажу его, а вообще буду несколько обескуражена и разозлена
5) Зависит от необходимости услуги и ситуации, могу опечалиться, могу и не придать значения
6) Буду польщена доверием, если человек вызывает сочувствие
7) Приятное удивление и радость
8) Предвкушение
9) Злость, раздражение или веселье, зависит от исходного настроения и вокальных данных
1. Безразличие
2. Безразличие
3. Безразличие или скука
4. По нарастающей: Безразличие - возмущение - злость - ярость - а ну иди сюда д...
5. Досада
6. Легкая радость или смущение ( в зависимости от пола)
7. Легкую радость
8. Я не смотрю, а ем и чувствую удовлетворение
9. Легкое отвращение и/или Безразличие