Санчас для мужчин и сондиана⁠⁠

Это известный в интернете текст, его легко найти в сети по первой фразе "Санитарный Час (Метод информационного блокирования) или как мужчине пережить развод".

Мы прочтём его глазами человека, искушённого в сондиане - это новый и современный подход в сфере социальной компетентности, который помогает упорядочить безотчётное знание о других людях и о самом себе, структурирует понятия в сфере межличностного (interpersonal intelligence) и внутриличностного (intrapersonal intelligence) интеллекта.

Методология сондианы - искать дефицит, чего не хватает из набора h s e hy k p d m, восьми бессознательных влечений. Когда все восемь влечений реализованы в повседневных практиках человека, он чувствует себя полным жизненных сил. Когда одно или больше не работают=нет практик, в которых они проявляют себя, то человек киснет и мучается от своей несчастливости.

Текст статьи дан в кавычках, комментарии с точки зрения сондианы - без кавычек.

"Все мои советы нужно исполнять буквально: Ничего личного. Это бизнес. Никаких эмоций, цель ведь поставлена! Не звонить ей ни под каким видом, не встречаться, не искать этих встреч. Если ВДРУГ позвонит она, не отвечать, если ее номер определился, если прорвалась на домашний телефон,- не разговаривать! Типа "але, не могу сейчас разговаривать, перезвоню позже," максимум 15 секунд, разумеется, не перезванивать! ПОЛНОЕ ИНФОРМАЦИОННОЕ БЛОКИРОВАНИЕ!"

Ключевые идеи для влечения m+ "быть вместе" и "связь, коммуникация, средства связи". Автор статьи предлагает начать с того, что поменять знак влечения на m-. Ключевая идея для m- "быть одному".

Все 98 ключевых идей выложены на Пикабу здесь.

"Она, как Вы верно заметили, может решить что это война. Не бойтесь этого. Это как раз не конец, а начало. Конец, это то, что делаете сейчас Вы - сопли и демонстрация того, что к Вам она может вернуться в любую минуту. Кстати, поэтому она и не торопится возвращаться,- зачем спешить, ведь Вы ждете. И она уверена, что будете ждать сколько угодно".

Автор статьи говорит о том, что партнёр, с которым вы расстаётесь, может подумать, что вы проявляете s+ по отношению к нему, воюете. Влечение s это и "физическая сила", и "сила воли", когда оно работает в плюс, вы прикладываете её по отношению к другим (заставляете других, например), а когда оно работает в минус, вы прикладываете её по отношению к себе (принуждаете самого себя, делаете что-то, заставляя себя, через не могу или не хочу, тренируя тем самым силу воли).

Не бойтесь и не плачьте.

"Далее: стиль одежды. Внешние изменения есть начало изменений внутренних".

Это предложение в сондиане квалифицируется как работа влечения хи+, ключевые идеи "показывать, демонстрировать". Одежда это то, что мы показываем другим людям в первую очередь, встречают по одёжке.

"Носили спортивный стиль,- значит Ваш удел отныне деловой костюм! И наоборот. Если на работе дресс-код, найдите разумный компромисс".

Это то же самое бессознательное влечение hy+, только ключевая идея "удивлять, поражать". Внимание: автор разбираемой статьи ни слова не знает о современной психологии и писал своё руководство к действию, обобщая опыт, совершенно не зная теории.

"Сходите в парикмахерскую, походите на массаж. Измените прическу. С усами и бородой экспериментов не надо".

Ключевая идея влечения ха+ "прикосновение" реализуется в такой практике, как массаж. Парикмахер стрижёт волосы, ключевая идея "резать" это s+, ключевая идея "прикасаться" к волосам это ха+. Когда два влечения действуют вместе, это называется в сондиане аккорд влечений.

"ВАМ НЕОБХОДИМО ИЗМЕНИТЬСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ, СТАТЬ СВЕЖИМ, ИНТЕРЕСНЫМ, НЕОБЫЧНЫМ".

Ключевая идея d+ "новизна (обновление)" - это главная идея данного абзаца, подтверждаемая словами "стать свежим" в тексте. Интересный и необычный - удивляет, ключевая идея "удивлять, поражать" уже названного нами влечения hy+, которое добавляется в аккорд.

Проверим, все ли перечислены? h s e hy k p d m

Отлично, половина влечений уже введена в работу, в ту или иную сторону (знак плюс или минус). Читаем текст дальше,

"В первую очередь для самого себя. Вы должны САМИ СЕБЕ НРАВИТЬСЯ! Купите себе новый парфюм, подарите себе что-нибудь элегантное и ненужное - побалуйте себя подарками,- Вы у себя один!"

Уметь думать о самом себе, быть в контакте со своим Идеальным Я, - это сильный внутриличностный интеллект, работа которого в сондиане обозначается как ха-. Ключевая идея h- "чуткость", может быть направлена как к другим людям, откликаться на их нужды, так и к самому себе. Обратите внимание на самого себя, будьте чутким к самому себе, пишет автор.

Купить себе новый парфюм, - это работа целого аккорда влечений. Ключевая идея для ха+ "благоухание" это парфюм и будет, купить это потратить деньги, ключевая идея d+ "отдавать деньги", слово новый парфюм, ключевая идея d+ "новизна (обновление)".

В следующем абзаце текста речь о физических нагрузках, это снова работа s+

"Срочно, прямо сегодня, начните ходить в спортзал или фитнесс-клуб и по возможности на плавание в бассейн. Вам необходимо привести себя в тонус. Как внешне, так и внутренне. А нагрузки помогут Вам отвлечься от мыслей о Вашей возлюбленной. Как мысли о ней приходят,- сразу на пробежку! БУКВАЛЬНО! Это означает, что Вам нефига делать. ЗАБИВАЙТЕ ГРУСТЬ-ПЕЧАЛЬ БЕГОМ! Это к тому же еще и полезно".

"Вспомните свои увлечения в юности! Наверняка найдете что-то безобидное - моделирование, марки, музыка,- Вам лучше знать! Не было времени этим заняться? Начните сейчас! По серьезному! Хобби - великое дело!"

Это самое главное. Без хобби не будут введены в действие влечения e, k, p. А три молчащих влечения в раскладе - это гарантированное ощущение себя несчастливым.

"Вспомните что у Вас есть друзья,- ходите в гости!"

Ключевая идея m+ "быть вместе" нужно, чтобы "быть одному" и "быть вместе" чередовались, одна и та же буква "работает" в обе стороны по своему собственному ритму, как дыхание.

"Теперь о запретах. Вам ни в коем случае нельзя:

1. Пить алкоголь, употреблять наркотики. Нет, кружку пива с друзьями, рюмку коньяку в баре, водочки на дне рождения,- это пожалуйста. Нельзя глушить в себе тоску водкой и наркотиками, или употреблять их из скуки".

Сондиана - это о видах интеллекта и психологии здоровых, так что про зависимости - это к врачам-наркологам, а не к психологам.

"2. Нельзя унывать и тосковать! Если эти чувства возникают - на пробежку, или в гости, или хобби. СРАЗУ ЖЕ, при первых симптомах!"

Совершенно справедливое утверждение. На пробежку даст вам s-, ключевая идея "выносливость", в гости даст вам m+, хобби даст аккорд влечений, который введёт в действие другие буквы (у каждого хобби она своя, если интересны подробности, они были на Пикабу в Лиге психотерапии здесь и здесь).

"3. Нельзя флиртовать с девушками или пытаться заглушить старую любовь новой! Так криво ляжет на старые дрожжи, что потом всю оставшуюся жизнь не расхлебаете!"

Не идеализируйте нового партнёра, не подпадайте под влияние р+ "фантазии, воображение", пишет автор.

"Нет, смотреть на попки и сиськи - ради бога! Да и перепихнуться между делом не помешает! НИКАКИХ СЕРЬЕЗНЫХ ОТНОШЕНИЙ НИ С КЕМ! Даже в мыслях быть не должно. А если подпирает сексуальное желание,- сходите и купите себе проститутку!"

Проституция вещь не совсем законная, в сондиане такие поступки обозначаются k-. Эротика это ключевая идея ха+.

"Обычно, чтобы прийти в себя людям хватает сорока дней. Это, разумеется, срок весьма приблизительный. Все зависит от того, с какой точностью Вы будете выполнять мои рекомендации".

Он прав. Если вы ввели в действие все восемь влечений, вы справитесь.

На фото к посту: маска из Непала, подарок в кабинете психотерапевта. Другие непальские маски поставлю в комментариях, церемониальные ещё раскрашивают.