Natuz

Natuz

На Пикабу
Дата рождения: 23 июля 1984
поставил 37 плюсов и 24 минуса
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований

на вкусни

просто на вкусни

0 50 000
из 50 000 собрано осталось собрать
Награды:
5 лет на Пикабу лучший пост недели лучший авторский пост недели лучший длиннопост недели самый комментируемый пост недели
88К рейтинг 214 подписчиков 21 подписка 200 постов 47 в горячем

Гестационный сахарный диабет. Инсулин

В общем мне всё же назначили инсулин, НО, сказали, что колоть не обязательно. А точнее.... Если на какие-то продукты сахар вылетает, то перед их употреблением за 15мин делать укол.

Гестационный сахарный диабет. Инсулин Сахарный диабет, Диета, Беременность

Грубо говоря, я вот попробовала овсянку на воде. Кинула туда клубнику и сахар показал 9.1. Но я в целом не любитель овсянки (попробовала чисто чтоб было разнообразие типа). Так же мне сказали, что я ем мало углеводов, и даже творог с клубникой это мало. Я сказала, что у меня хорошо проходят макароны и чёрный рис. И врач спросила "а как ты протянешь только на рисе и макаронах? "..... -Спокойно. Ответила я.

Инсулин я не стала брать (его москвичам выдают бесплатно). Т. Е если не есть " Вылетные" Продукты, то он и не нужен.

Гестационный сахарный диабет. Инсулин Сахарный диабет, Диета, Беременность

В общем, утром в творог с клубникой и эритритом я добавляю овсянку не варёную для вкуса (углевод).

Макароны я беру во Вкусвиле (спиральки из обдирной муки), макароны из полбы (пока не пробовала на сахара), макароны из Самоката (коричневые такие спиральки).

Рис чёрный. Сегодня попробовала булгур цельнозерновой (коричневый), тоже из вкус вилла .

Хлеб. Тут советовали его морозить и потом есть. И да, раньше на цельнозерновой хлеб могло вылетать по сахару, то после проморозки бутер проходит очень хорошо.

Что по сладкому. Вчера сорвалась... Муж захотел синнабон, в итоге один попилили на двоих... Но из-за того, что в целом меня уже больше полугода не тянет на сладкое (шоколадки всякие, тортики, чай с сахаром и тд) то вкусовые рецепторы воспринимают уже такую сладость ну очень приторной. Так что не тянет и хрен бы с этим. Правда очень мне зашёл ломтик из того же вкус вилла, там что-то типа веганского батончика на основе корней топинамбура: овсянка, перетертая малина и что-то ещё.

Домашний шоколад. Сделала себе целую плюху шоколада из какао массы: како масса, какао масло, эритрит, орехи, чуток изюма. Ем примерно раз в недельку кусочек, он очень сытный. Всё

Вот такие пироги.

Показать полностью 2

Субклинический гипотериоз

Я тут писала про гестационный диабет, но это ладно, пройдёт. Есть у меня ещё один недочёт.

Сразу скажу что траблы с щитовидкой это у нас женско-семейное: у тёти совсем вырезали, у двоюродной сестры гипертериоз, у мамы тоже что-то с щитовидкой, но она наблюдается и таблетки ей могут назначить пропить курсом и всё. Я для себя поняла, что все болячки от нервов и это меня стригерило и понесло по этому пути больной щитовидки. Но, как потом оказалось, всё можно выправить и отказаться от таблеток.

Началось всё с того, что я жила на хате у бабушки (мать отца), которая ненавидит мою мать, а отец у неё это сына корзина. Постоянно она давит своим авторитетом... В общем долго рассказывать. Сама она жила в другом городе. Параллельно у меня уже делался ремонт в моей ипотеке и я была на низком старте (бабушка не знала про хату, потому что я знала, что начнётся давление). И вот она приезжает и говорит, мол её мужик умер и теперь она будет жить тут, а в том городе всё продавать. Параллельно устраивает мне скандалы, чтоб я никуда не съезжала, мол съедешь, когда я захочу (ага, счас, нахуй... У меня уже коробки собраны). Тем не менее я впадаю в дичайший стресс: депрессия, аппатия + судорожное ожидание переезда, по сути бегство из этого ада. Оставалось пару месяцев. Часть времени я жила у своего будущего мужа с его семьёй (это было спасение), с работы же домой я не хотела идти и чтоб прийти позже и не видеть бабушку, я шла 8 км пехом от м. Южная до Бутово и каждый раз заходила в МакДак, чтоб скоротать время (это был второй триггер)... Я брала картоху, наггетсы, мороженое и кофе... И так эври дэй.

Ещё я иногда ходила в зал и стала замечать, что после 15 минут трени просто валюсь с ног. Списывала всё на депрессию.

И вот бабушка валит в свой город, чтоб решить вопросы с продажами там хат, как помню это были майские... Ремонт у меня был закончен в ипотечке. Я резко вызываю грузчиков и за 2 дня просто убегаю с хаты со своими вещами. Это реально был побег... По телефону я сказала бабушке, ала верды, я переехала (и мне похуй).

В новой хате всё было заставлено коробками, спали мы на кухне, но в тот момент я почувствовала дичайшее расслабление в купе с усталостью и неверием в то, что я теперь в своей квартире и на меня не будет никаких рычагов давления... Как-будто тебя очень долго держали в тисках и тут отпустили.

И вот в течение месяцев 3х я стала хлестать сладкую газировку, да, мне её реально хотелось, хотя в обычной жизни я её не пью, уж точно не в таких количествах. Я могла в день выпить бутылочку лимонада или колы. Всё списывала на "расслабление" после побега.

На тренях я всё так же уставала, что было странно, лицо по утрам стало отекать, на работе и в жизни стало всё бесить, жопа росла, а точнее стали появляться отёки и я стала похожа на слизняка что-ли, такого волнистого. Кароче пиздос. Позитивные Эмоции сказали мне "пока", либидо тоже пошло на хуй, а я всё так же хлестала газировку, но стала подозревать неладное. Мне стало казаться, интуитивно что-ли, что от сахара мои сосуды превращаются в губку. И однажды на работе коллега заметила, что одна моя нога превратилась в слоновью ступу. Я сама ахуела, думала, что почкам пришёл конец или сердцу. Хорошо, что мама мне сказала, мол иди к врачу и говори про нашу наследственность, сдавай анализы ТТГ и всё остальное.

И да, хорошо что спохватилась сразу,... ТТГ был 5 при норме до 4х (боюсь на что бы я была похожа если бы было выше). Я кстати веду небольшую табличку.

Субклинический гипотериоз Гипотиреоз, Щитовидная железа, Нервы, Стресс, Усталость, Беременность, Мат, Длиннопост

Естессно меня направили к эндокрине. Там меня мурыжили около года, при этом больше никаких анализов не назначали (на ферритин, витамины и тд). Мне лишь говорили, что счас вот лето будет, гормоны на солнышке в нормик придут, попей йод, попей витамин д. Антитела к щитовидке были в норме, инсулинорезистентность тоже... Ебашил только ТТГ, хотя и он не пробил 10 баллов по шкале "пиздеца". При этом мне так же говорили, что если мы выпишем тебе эутирокс, то его придётся пить пожизненно. Я удивлялась и говорила, что у моей мамы тоже такие проблемы и ей препарат отменяют, с чего бы мне пить пожизненно?

В общем через год примерно мне всё же назначают эутирокс и ТТГ приходит в норму, при этом " Ты пьешь теперь постоянно" но в диагнозе значится Субклинический гипотериоз. Хз что это и я живу... Вроде всё ок и настроение в норме, правда с весом не очень, но хотя бы качество тело пришло в норму, появились мышцы, ушло лицо "играющей с осами девочки". Иногда я плакала из-за того, что я неполноценная (что пожизненно придётся пить таблетки и что всё это из-за бабки и стресса, который и стал триггером). Я боялась беременеть, потому что думала, что проблемы с щитовидкой это проблема проблем, что я ещё больше раскабанею, волосы и зубы выпадут нахрен.

Но всё случилось...я забеременела и на удивление стала замечать, что мне даже как-то чуть лучше и волосы не выпадать и зубы норм, и вес я набрала всего 3 кг за 30 недель. Хожу в зал так же на пилатес и йогу. И если бы не ГСД беременных, вообще было бы найз.

И тут я узнаю, что оказывается Субклинический гипотериоз лечится, а точнее, можно попробовать отменить таблетки, нужно лишь найти причину + сбросить вес так же.

Я еду в Коммунарка со всеми анализами (антитела так же в норме, т. е аутоимунки нет) и мне говорят: "Да, можно попробовать отменить или снизить для начала дозу с 50 до 25 и, мол, непонятно почему вам его не отменили и сказали принимать пожизненно"...

И это для меня как лучик надежды. Я планирую похудеть естественно, Как-то научиться жить без стресса, отдыхать... Хз как мне это удастся с ребёнком, но может он меня и будет мотивировать. Не знаю в общем...

Субклинический гипотериоз Гипотиреоз, Щитовидная железа, Нервы, Стресс, Усталость, Беременность, Мат, Длиннопост

В общем, одно я поняла, что не всегда наследственность это прям судьба, есть просто триггеры, которые спускают курок, а точнее, все болезни от нервов.

Вот такая история... Посмотрим че дальше.

Показать полностью 2

Гестационный сахарный диабет. Продлили на 2 недели вести дневник

В общем, сходила к врачу со старым своим "расписанием" еды. Оказалось, что нужно записывать показания как есть (хотя глюкометры дают погрешность), а ещё типа низя хавать несколько углеводов за раз... Гречку с хлебом, например, но это я и не ем, но вот на завтрак ела творог с клубникой свежей, киви, голубика, чиа, а потом кофе с молоком и бутрик например.... А что оказалось? Что ягоды тоже низя смешивать, молоко углевод и хлеб... Вот и пердыкнулась моя диета.

Вторую неделю я начала с того, что ела на завтрак йогурт греческий или творог с одной лишь клубникой или киви + кофе с кокосовым маслом и "таком" 🥲 и да, глюкометр показал приемлемые цифры. Пробовала овсянку на завтрак с клубникой, так сахар ебанул аж до 9.1, теперь помимо гречи я не ем и овсянку. Но теперь я реально ем как пташка. Лишь бы не инсулин. Похудела на пол кило. На тренировке тренер спросила, мол, а какой у вас месяц? Я говорю - через пару недель 8й пойдёт, а она аж офигела, говорит, думала 5й. И правда, я открыла свои записи с момента как 1й раз пошла к врачу и сейчас на 30й неделе, я набрала всего 3 кг. Может это и хорошо, скорее всего худею (и хуею) я сама и есть надежда потом прийти в форму.

Заметила, что если утром изжога или типа гастрит + вечная проблема беременных, что кишечник как-будто цементом забит и жопа запечатана 🤣 , то сахар от любой еды (которую ты ел по диете) хреначит в какие-то нереальные цифры. Например замер после обеда в этот день был 8 с чем, то, а потом ради прикола ещё через пол часа померила, а там 9.1, хотя поела как обычно.

Сладкого мне не хочется особо, ну типа сникерсов каких-то или тортов, но если начинает крышак ехать, ем мороженое сливочное с вареньем из яблок на сиропе топинамбура (без сахара). Недавно ещё сделала себе шоколад : какао масса, какао масло, эритрит, орехи и вот обсасываю эту залитую тарелку когда приспичит.

Вот такие пироговские.

Показать полностью

Lofi art раскраски как способ расслабления. Сахалин

Так как я работаю дизайнером в Корейском кафе, плюс у меня давно уже срывает башню по Азии, да еще я с Сахалина, а там до Японии рукой подать, поэтому иногда рисую линейные раскраски ( обрисовываю фото точнее, что нифига не просто, если так кажется ). Просто когда есть время ( а его бывает не так много из-за загруза по работе ).

Lofi art раскраски как способ расслабления. Сахалин Сахалин, Маяк Анива, Lo-fi, Раскраска, Длиннопост

Это маяк Анива на Сахалине, который построили Японцы в период Карафуто. Стиль Lofi арт. Это когда картинка (чаще улица или уютная комната) рисуются в таких розово-фиолетово-оранжевых тонах. Картинка векторная, маяк старый....НО, тут узнала, что скоро его закроют на реставрацию и обещают до конца года отреставрировать. Посмотрим )))

В планах нарисовать много таких картинок: азиатских кафе, Японию, Сахалинских японских зданий...может когда-нить выпущу раскраску в печать. А пока только единичные картинки...

Обрисовываем дальше.

Lofi art раскраски как способ расслабления. Сахалин Сахалин, Маяк Анива, Lo-fi, Раскраска, Длиннопост

Кафе CHICKO

Кому интересно, как я там "вырезаю корейцев" тут мой ТГ канал https://t.me/natuzdesign

Показать полностью 2

Гестационный сахарный диабет. Поела сладкого

В общем продолжаю колоть руки. Да, на варёную гречку глюкометр показывает высокие значения (даже если отнимать погрешность), стала её просто заливать кипятком и всё... Цифры чуть ниже, но всё равно.

При этом вечером сделала себе шавуху (лаваш-запрещенка, кура, огурец, помидор, йогурт, чеснок)... Сахар упал, жрать хочу не могу, доварила через час макарон, доела начинку шавушную, глюкометр снова показывает довольно низкие значения (вроде хорошо), но жрааать хочу не могу... Пришлось на ночь догнаться ряженкой и хлебом из зёрен.

Ладно, вечер сл. дня, идём в рестик. Заказываю примерно что можно, но вкушаю какие-то хлебцы (типа песочного теста, что нельзя), а потом компот из слив, но факт, он сладкий. Глюкометр показывает низкие значения.

Счас вечер, почти ночь... Поужинала, но настроение падает, начинает болеть голова . Решила съесть мороженое (врач говорила, мол сливочное немного можно)... Но, оно с сахаром. Хрен с ним, накидываю в стакан, сверху варенье яблочное без сахара на сиропе топинамбура (кстати очень даже вкусно), но факт, это всё сладко. Меряю сахар через час - значения норм, намного ниже чем в обед и завтрак.

Вот и какого буя, спрашивается. Типа на разрешённые продукты глюкометр ахреневает, а на запрещенку - норм. Ещё и гинеколог говорит, мол, не надо отнимать (погрешность)... В смысле не надо? Эндокринолог говорит, что они погрешность дают, мой глюкомнтр на всех форумах пишут что грешит в большую сторону.

Так то меня на сладкое не тянет. Но ловлю себя на мысли, что упадок сил и настроя типа психосоматика, боязнь еды, чтоб ничего не скакануло и не назначили инсулин. Хотя мама у меня всю жизнь с кровью работает, и говорит, что показатели после еды типа 7.2 (это глюкометр показывает) это норма и типа че беременных так дрочат (и пишут для нас другие значения).

Конечно, врачи могут перестраховываться, но хз. Получается, что гречку я теперь не ем... Ем только макароны, чёрный рис и.... Мороженое 😅

Показать полностью

Гестационный сахарный диабет. Опыты с глюкометром. Часть 2

В общем колю я себе пальцы по 4 раза на дню. Прочитала кучу форумов и отзывов на глюкометр Аккучек актив, что у него погрешность и он завышает на 15-20%, я стала отнимать 10%. Результат на тощак и после еды (если отнимать) примерно равен анализам из вены. Но вот вчера я провела эксперимент....

Узнала, что пуэр снижает сахар в крови. На время ГДС нельзя есть рис(в роллах тоже), тортики и соки. Вчера было др у свекрови, я съела жульен(кура, грибы, сливки, сыр), 4 ролла, стаканчик сока (без сахара, но всё же, такие тоже вроде нельзя при гдс). Потом выпила чашку пуэра и глюкометр через час показал 5.9 (норма после еды меньше 7), т. е если отнять даже 10% то получается ещё меньше. А потом через час я съела запрещённый маленький кусочек меренги (по сути торт) и снова запила пуэром и через час глюкометр показал 5.8.

Зато вчера съела гречку, залила молоком (это всё можно) и он показал 9.6.

Как это работает я хз. Кароче пока пошёл 4й день, надо смотреть реакцию на продукты. Но вообще странно, что на торт и пуэр он выдал такой минимум. Тут либо реально чай сработал, либо глажка кота 😁 (отсутствие стресса) , либо что-то ещё.

Гестационный сахарный диабет и глюкометр

Бахнуло тут меня. Всё время сдавала на тощак сахар и всегда была норма 3.6-4.5. А тут направили сдать глюкозо толерантный тест, когда берут на тощак, потом пьешь глюкозу, берут кровь ещё через час и потом снова через час. Я поужинала печеной картохой и курой на кануне (как вариант этого не стоило было делать) и естессно у меня превышение показателей от 0.5 до 1.5....Я очканула, давай читать форумы, мол там и инсулин колят и диета и потом у ребёнка будет диабет и у меня...

Врач пока выписала глюкометр (тыкать в пальцы 4 раза в день, ахуеть) и не жрать некоторые продукты. И вот, потратив сумму баблишка на глюкометр, оказывается, что они дают погрешность от 15 до 20 процентов. Сегодня мерила после ужина, отняла даже не 15,а 10% и то норма .

В общем нифига не понимаю, почему абсолютно всем ставят это Гсд даже если на немного превышено, а сахар на глюкозу в пределах нормы? Читаю форумы, а там то, что эти показатели крови постоянно меняются. Из года в год, а тем, кто рожал лет 10 назад вообще таких тестов не делали и дети рождались здоровые.

Кароче я расстроена: хотьи говорят, что гсд пройдёт, теперь низя мне вкусни :((хоть меня и не тянет на сладкое, но раз на раз и утром конфетку могу съесть), ну и пальцы теперь искалывать... Чувствую себя обделенной вкусняшками.

:( Кому верить? Показателям крови на тощак, тесту или глюкометру. Как варик врачи типа перестраховываются.

Финты мозга. Четвёртый вид

Есть такой туповатый, но жуткий фильм с Милой Йовович "Четвёртый вид", где перед показом, она говорит, что играет доктора психиатра с Аляски, которая столкнулась со странными похищениями людей в городе и что, якобы, все впиленные кадры гипнозов из архива этого доктора реальны (ну да, ну да... Если бы такая шляпа реально существовала, хрен бы её так рассекретили и после мы можем залезть в кинопоиск и увидеть, что и "реальный" доктор это актриса)... Но не суть...

В фильме рассказывается, что стали пропадать люди из города, а некоторые приходили к доктору и рассказывали одну и ту же историю, что мол просыпаются в 3-3.30 ночи и не могут уснуть, мол проблемы со сном. Доктор вводит их в гипноз и начинается лютая дичь... Мол эти люди просыпаются в ночи и видят сову, но это не сова, а пиздец. По факту их похищают иноплатиане и только Господь Бог знает шо там они с этими людьми делают.

Позже, доктор идёт в ахере домой, берёт диктофон, чтоб записать свои наблюдения перед сном и засыпает... На часах 3-3.30 ночи. Позже, утром, она идёт на работу, просит расшифровать запись с диктофона и, о жопичи!, на записи её дикие крики и речь каких-то непонятных существ.

В общем, да, фильм страшилка, я первый раз смотрела его лет 10 назад и мне было до чертей стрёмно и жутко и помню как последующие 4 ночи я реально плохо спала (совы не видела, но обсиралась от любого шороха 😆) и помню как в поту проснулась попить водички, смотрю на часы, а там 3:20 . Со словами "да ну нахер!" пошла потеть под одеялом дальше😅

А недавно снова крутили этот фильм. Свекровь смотрела, а я рядом работала за компом и краем глаза поглядывала .... И теперь уже неделю просыпаюсь в 3-3:20 сука ночи 😂 при этом пофиг, легла я в 10 вечера или пол первого ночи.... Ровно сука в 3-3:20, а потом пытаюсь в полудреме уснуть и дико очкую. А потом утром конечно же просыпаюсь и думаю: "ой, ну даже если всё как в фильме, ну допустим, ну даже если вспомнить мою историю про " Пропавшие куда-то зубы мудрости"(хотя скорее всего это факап рентгенолога был), пофиг... Даже если там где-то летает мой клон, главное чтоб как в меме с псом "главное,чтоб рядом всегда пузырился тазик баланды"... 🤣а остальное не важно.

Но я до сих пор в шоке, как мозг может ебануться, как это работает, хз. Это из разряда, если вы поставите будильник на непривычное вам время, то проснетесь минут за 10 до звонка.

В общем, если бы мы знали что это, но мы не знаем что это... Интересно, жутко интересно.

P. S Фильм конечно гонево. Да, в этом городе на Аляске реально пропадали люди, но скорее всего по бухичу уходили в лес, или охотники пропадали или просто их кушал медведь. И почему всегда НЛО похищает только пиндосов, одному богу известно 😂

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!