Увеличить грудь? Легко!
Не очень то она и молодец. Физические нагрузки негативно влияют на хрупкую и "округлую" фигуру девушек.
раскрыть ветку (1)
Многие девушки не верят что с помощью физических упражнений можно сделать и скорректировать красивую упругую грудь, а зря!)
показать ответы
поясницу вроде так гнуть точно нельзя .... тут, конечно, нужен со знанием дела комментатор =)
раскрыть ветку (1)
Мостик можно делать при жиме, попу тока нельзя поднимать!) Ну все равно большая нагрузка на поясницу.