Советы начинающему Пойстеру (не моё)
1. После того как какой либо элемент начинает получатся, начните его отрабатывать, при этом отрабатывайте не только элемент, а серии движений тела которые применимы к этому элементу, ну то есть продумайте в каких связках этот элемент будете использовать и как при этом лучше и красивее можно двигаться, чтоб ваши ноги синхронизировались с руками и привыкали двигаться с этим элементом как единое целое.
2. учитесь делать элемент не только в правильной и удобной позиции, но и во всех неудобных позициях тела - это даст возможность в случае ошибки "выкрутится", а так же просто увеличит чёткость исполнения элемента.
3. Тренируясь, не стойте в стойке "столб", лучше всего использовать стойки из восточных БИ(ноги почти на одной линии, одна нога впереди другой, ноги в полу-согнутом состоянии), это не только удобнее, но и это поможет адаптироваться когда вам придется крутить в движении.
4. Следите больше не за плоскостями, а за тем чтоб руки если выполняют одно и то же движение, такое например как цветы находились на одной длине, то есть чтоб кисть одной руки работала на такой же "вытянутости" как кисть другой руки.
5. Не крутите на полностью вытянутых руках - это не физеологично и вас будет качать из стороны в сторону, не считая того что это просто утомительно.. :)
6. Крутите медленно, когда начнёт хорошо получатся, начните крутить варьируя скорость от медленной к очень быстрой.
7. Прорабатывайте элемент не сам по себе, а во всех возможных связках с другими элементами, это выработает автоматизм в переходах с любого элемента.
8. Экспериментируйте и импровизируйте, это так же закрепляет автоматизм в переходах на подсознательном уровне.
9. При отработке элемента не просто крутите его как можно больше, а крутите его ПРАВИЛЬНО как можно больше :)
Небольшой совет:
Перед началом тренировки, очередной раз разработайте мышцы руки и связки, для этого возьмите в руки пои, и прокрутите каждую кистью во всех возможных плоскостях, при этом очень плавно переходя из одной плоскости в другую, так же сделаете это на опущенных и поднятых руках. Даже опытные пойстеры при этом заметят что кисти у них в некоторых позициях вообще не развиты.
2. учитесь делать элемент не только в правильной и удобной позиции, но и во всех неудобных позициях тела - это даст возможность в случае ошибки "выкрутится", а так же просто увеличит чёткость исполнения элемента.
3. Тренируясь, не стойте в стойке "столб", лучше всего использовать стойки из восточных БИ(ноги почти на одной линии, одна нога впереди другой, ноги в полу-согнутом состоянии), это не только удобнее, но и это поможет адаптироваться когда вам придется крутить в движении.
4. Следите больше не за плоскостями, а за тем чтоб руки если выполняют одно и то же движение, такое например как цветы находились на одной длине, то есть чтоб кисть одной руки работала на такой же "вытянутости" как кисть другой руки.
5. Не крутите на полностью вытянутых руках - это не физеологично и вас будет качать из стороны в сторону, не считая того что это просто утомительно.. :)
6. Крутите медленно, когда начнёт хорошо получатся, начните крутить варьируя скорость от медленной к очень быстрой.
7. Прорабатывайте элемент не сам по себе, а во всех возможных связках с другими элементами, это выработает автоматизм в переходах с любого элемента.
8. Экспериментируйте и импровизируйте, это так же закрепляет автоматизм в переходах на подсознательном уровне.
9. При отработке элемента не просто крутите его как можно больше, а крутите его ПРАВИЛЬНО как можно больше :)
Небольшой совет:
Перед началом тренировки, очередной раз разработайте мышцы руки и связки, для этого возьмите в руки пои, и прокрутите каждую кистью во всех возможных плоскостях, при этом очень плавно переходя из одной плоскости в другую, так же сделаете это на опущенных и поднятых руках. Даже опытные пойстеры при этом заметят что кисти у них в некоторых позициях вообще не развиты.